25
Lis, 2019
Hyperinzulinémie u mužů – mužský ekvivalent PCOS?
(Amy Berger, 29. 6. 2018) Je douho známým faktem, že syndrom polycystických ovárií (PCOS) je způsoben hlavně chronicky zvýšenou hladinou […]
Označit archivy: nízkosacharidová strava
24
Říj, 2019
21 RECEPTŮ NA HALLOWEEN – KETO, LOW CARB
Poslední říjnový večer se i v naší zemi již pár let slaví Halloween. Lidé zdobí své domovy dýněmi či různými […]
14
Říj, 2019
Kvíz: JSTE CITLIVÍ NA SACHARIDY?
Ne každý člověk toleruje sacharidy stejně. Každý metabolismus je jiný, jinak dědičně zatížen různými onemocněními, k tomu se přidává emoční […]
17
Bře, 2019
Rady pro low carb pečení
Pečení z low carb ingrediencí je jiné než pečení z klasické mouky. Ořechové a jiné nízkosacharidové mouky mají tu výhodu, že jsou […]
14
Úno, 2019
Omezení kalorií nevyřeší vaše problémy s váhou – místo toho udělejte tohle
Dr. Jason Fung, MD, 30. 3. 2018, www.dietdoctor.com) V rozporu s tím, čemu většina lidí věří, dlouhodobé zhubnutí není jednoduše o ubrání pár […]
26
Led, 2019
Low carb průvodce ke stažení
Pro začátečníky jsem připravila stručný souhrn informací o ketogenní a low carb stravě. Zhubnout zvládne naprosto každý, pokud pochopí, že […]
29
Říj, 2018
Díky ketogenní stravě jsem šťastná – Lucka zhubla 52 kg
Lucka je jednou z mých prvních klientek, kterým se podařilo zhubnout více než 50 kg. I když začátek byl pro […]
12
Zář, 2018
Máte vyšší ranní glykémii na nízkosacharidové nebo ketogenní stravě? Pět věcí, které byste měli vědět.
Autor původního článku: Anne Mullens, edit: Dr. Andreas Eenfeldt, MD – aktualizováno v listopadu 2017 – odkaz na originální článek […]
12
Zář, 2018
Videa o low carb stravě s českými titulky
Přehled videí a přednášek o LCHF stravě od zahraničních lékařů a odborníků s českými titulky. Pokud titulky nevidíte, klikněte ve […]
12
Zář, 2018
Videa o low carb stravě od českých odborníků
Nabízím přehled dostupných přednášek a videí o nízkosacharidové stravě (LCHF – low carb higt fat) od českých lékařů a odborníků. […]
31
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy II. část
Po třech týdnech se opět hlásím se svojí keto studií. Tentokrát nezveřejňuji výsledky každý den jako v první části studie […]
08
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy
Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k […]
03
Srp, 2017
8 tipů, jak jíst více tuku při nízkosacharidové stravě?
Omezíme-li ve stravě příjem sacharidů, musíme je něčím nahradit. Je to jednoduchá rovnice, protože jinak bychom pouze snížili příjem, měli […]
14
Kvě, 2017
Proč nehubnu? Nejčastější chyby na keto low-carb stravě
Low carb higt fat (LCHF) strava je považována za nejúčinnější stravu pro redukci tělesného tuku. Za stravu, která dokáže pomoci […]
02
Dub, 2017
Co jíst při ketogenní stravě?
Ketogenní strava je zdravý životní styl spočívající v omezeném příjmu sacharidů, kdy tělo přechází z pálení glukózy na spalování tuků. […]
