Díky LCHF jsem šťastná – Lucka zhubla 52 kg

Lucka je jednou z mých prvních klientek, kterým se podařilo zhubnout více než 50 kg. I když začátek byl pro ni těžký a nepochopitelný, protože se bála jíst tuk, že přibere ještě více, vydržela a první kila začala mizet. Ketogenní strava ji otočila život vzhůru nohama, dnes je to nový člověk a já jsem velmi vděčná, že jsem mohla být součástí její proměny. Troufnu si tvrdit, že s běžnou „kaloricky dietní stravou“ by toto nikdy nedokázala. Děkuji Lucko za skvělý motivační příběh a fotografie … 

„Můj druhý nový život začal 3.7.2017 …můj LOW CARB život. Ten den jsem začala jíst podle zásad LCHF. Věděla jsem, že se musí něco stát, že musím něco se sebou udělat. Výchozí váha 137,6 kg. Den před tím jsem se bavila se svojí kamarádku a říkala jsem jí, že s touto stravou chci začít, protože jíst „normálně“ už nemůžu. Moc s mým nápadem nesouhlasila, a nesouhlasí dodnes, ale ani to mě neodradilo a pustila jsem se do toho. Ze začátku to šlo ztuha, informace jsem měla načtené z netu, ale věděla jsem, že sama to nejspíš nedokážu. Narazila jsem při svém hledání na stránky Hanky Brychové www.receptynahubnuti.cz a rozjela se naše, dá-li se tomu tak říct, spolupráce. Ze dne na den jsem vypustila sacharidy a začala jejich příjem kontrolovat. Nastavila jsem si denní příjem 20g sacharidů, ty jsem získávala pouze ze zeleniny. Žádné ovoce, žádné sladkosti, žádné pečivo, nic. Prošla jsem si keto chřipkou, která trvala asi 4 dny, ale vytrvala jsem.  Váha šla rychle dolů.  Postupně jsem společně s Hankou pracovala na tom, co mě trápilo, např.pálení žáhy – velký problém tehdy. Dnes? Už ne. Rok jsem v puse neměla žádný prášek. Ani na žáhu ani na bolest. Prostě žádný. Pomocí LCHF (low carb high fat) se opět cítím na 20 let. Nic pro mě není problém.  Dnes po více než roce na nízkosacharidové stravě jsem na váze 85 kg při výšce 182 cm. Ještě pár kilo dolů dát chci, ale už to nehrotím a až to přijde, tak to bude. Jsem šťastná a spokojená s tím co teď mám. Mám dole 52,6 kg a žiju svůj nový, spokojený a zdravý život. Jsem vděčná Hance a ona to ví. Několikrát jsem jí to i psala, že bez ní bych to nejspíš nedokázala. I když začátek nebyl lehký,  stálo a stojí to za to. Už se nechci vrátit k „normální“ stravě, už nechci nikdy jíst jinak než nízkosacharidově. Zbavila jsem se všech těch otravných chutí na sladké, a co je na tom všem nejlepší, že jsem za celou dobu vůbec netrpěla hlady.  Kdysi jsem jedla a cpala se a pořád jsem nebyla uspokojená, dnes mám svoje jídlo konečně pod kontrolou. Dnes ovládám já svoje jídlo, ne jídlo mě. „

Již brzy spouštím on-line kurz hubnutí Zkus to jinak.

Již brzy

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*