17
Bře, 2019
Rady pro low carb pečení
Pečení z low carb ingrediencí je jiné než pečení z klasické mouky. Ořechové a jiné nízkosacharidové mouky mají tu výhodu, že jsou […]
Označit archivy: lchf
15
Úno, 2019
Čím nahradit vejce v receptu?
Máte alergii na vejce, jste vegan anebo si prostě chcete jen na pár dní od vajíček odlehčit, a přitom se […]
26
Led, 2019
Low carb průvodce ke stažení
Pro začátečníky jsem připravila stručný souhrn informací o ketogenní a low carb stravě. Zhubnout zvládne naprosto každý, pokud pochopí, že […]
23
Lis, 2018
Zhoršení laboratorních výsledků po přechodu na low-carb – co s tím?
Přeloženo podle článku https://www.dietdoctor.com/low-carb/for-doctors/difficult-cases, autorů Dr. Evelyne Bourdua-Roy, MD, Dr. Andreas Eenfeldt, MD, Megan Ramos (aktualizováno 28. 9. 2018) Zhoršily […]
16
Říj, 2018
Veronika zhubla z velikosti 48 na 42
Veronika měla celý život nadváhu, až díky low carb stravě našla stravování, které ji maximálně vyhovuje. Byla tak hodná, že […]
30
Zář, 2018
Týna zhubla 20 kg bez sacharidů
Moc děkuji Týně, že měla odvahu zveřejnit ve skupině KETO a LOW CARB-životní styl své výsledky na ketogenní stravě: […]
12
Zář, 2018
Videa o low carb stravě od českých odborníků
Nabízím přehled dostupných přednášek a videí o nízkosacharidové stravě (LCHF – low carb higt fat) od českých lékařů a odborníků. […]
28
Dub, 2018
Alice na low carb stravě zhubla 20 kg
Děkuji Alici za možnost zveřejnit její příběh, který je motivační i po stránce zdravotní. „Přidávám i já svoji zkušenost po […]
31
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy II. část
Po třech týdnech se opět hlásím se svojí keto studií. Tentokrát nezveřejňuji výsledky každý den jako v první části studie […]
08
Srp, 2017
Keto studie – jak tělo přechází do ketózy
Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k […]
03
Srp, 2017
8 tipů, jak jíst více tuku při nízkosacharidové stravě?
Omezíme-li ve stravě příjem sacharidů, musíme je něčím nahradit. Je to jednoduchá rovnice, protože jinak bychom pouze snížili příjem, měli […]
14
Kvě, 2017
Proč nehubnu? Nejčastější chyby na keto low-carb stravě
Low carb higt fat (LCHF) strava je považována za nejúčinnější stravu pro redukci tělesného tuku. Za stravu, která dokáže pomoci […]
02
Dub, 2017
Co jíst při ketogenní stravě?
Ketogenní strava je zdravý životní styl spočívající v omezeném příjmu sacharidů, kdy tělo přechází z pálení glukózy na spalování tuků. […]
02
Dub, 2017
Co je to low-carb a ketogenní strava
LCHF – Low-carb high fat (nízkosacharidová a vysokotuková) strava je založena na minimálním příjmu sacharidů a vysokém příjmu kvalitních tuků. […]
02
Bře, 2017
Moje cesta k low carb stravě
Krásný den všem. Někteří z vás zpozorovali, že jsem dlouho nenapsala žádný článek. Není to náhoda nebo snad lenost, ale hlavní […]
