Zapečená cuketa s česnekem

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, sacharidy 6 - 10g, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
30 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
hlavní jídla
Přidal
Přidáno
200 g
cuketa
4 stroužky
česnek
50 g
žampiony
2 PL
olivový olej
pepř
muškátový oříšek
sůl
50 g
sýr Gouda
Zapečená cuketa s česnekem

Cuketa zaručeně pomáhá mnoha způsoby se zdravým hubnutím. Až 90% vody dělá cuketu nízkokalorickou potravinou s vysokým obsahem biologicky důležitých látek.

Obsah vlákniny pomáhá čistit náš zažívací trakt, především střeva. Zlepšuje průchodnost střev a vitamín A zase udržuje střeva odolná proti zánětům.

Vysoký obsah draslíku pomáhá s vylučováním nadbytečné vody a vyplavováním kyselin z těla. Myslet na odkyselení je důležité při dietách s vyšším množstvím bílkovin, při nemocech jako je dna, cukrovka, revma, otoky.

Cuketa by se měla objevovat v jídelníčku nejlépe 2x týdně. V případě výše uvedených nemocí i každý den.

 

 

 

Přeji dobrou chuť a pohodové hubnutí!

Hanka

Pojeďte s námí jedinečný víkend „NASTARTUJ HUBNUTÍ“. 

  1. Cuketu nakrájíme na kolečka a dáme do zapékací nádoby.
  2. Přidáme na plátky pokrájené žampiony.
  3. Do hrnečku dáme olej, rozmačkaný česnek, veškeré koření, sůl a zamícháme s trochou vody.
  4. Směs nalijeme na cuketu a cuketu v ní máčíme.
  5. Dáme do trouby zapékat na 200 stupňů asi 30 minut. Na závěr přidáme sýr.
  6. Podáváme například s červenou čočkou.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

2 komentáře

  1. Sarrah řečeno Září 4, 2014 Odpovědět

    Opět výborná mňamka. děkuji šárka

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Září 7, 2014 Odpovědět

      Také mám tento recept moc ráda a dělám ho často 🙂

      Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*