- Čas přípravy
- 10 minut
- Délka vaření
- 5 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 2 porce
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 11.6.2015
- 250 g
- krůtí maso
- 20 g
- mandle
- 20 g
- mletý kokos
- 5 g
- sezamová semínka
- 1 ks
- vejce
- sádlo
Nevím, jestli tyto řízečky řadit úplně mezi zdravá jídla, protože se prostě musí usmažit. Ale každopádně mi přišly hodně k chuti při 30 denním detoxu Whole30. Byly opravdu výborná změna. A když se při tomto programu nesmí ani trochu lepku, obalila jsem je ve směsi mletého kokosu, mandlí a sezamu. Mají pak lehce nasládlou chuť, ale mně to nevadilo.
Dobrou chuť!
Hanka
- Krůtí maso naklepeme, osolíme a nakrájíme na asi 1 cm široké proužky.
- Připravíme si v mixéru nebo v mlýnku směs mandlí a kokosu v poměru asi 1:1. Do hotové mouky přidáme sezamová semínka.
- Maso lehce obalíme ve směsi, pak ve vajíčku a opět ve směsi.
- Smažíme na sádle nebo kokosovém oleji. Určitě by šly péct i v troubě a tím předejít zbytečnému smažení.
Chtěla jsem vědět, v čem obalovat. Viděla jsem recept na řízečky z hlívy. Použiji určitou část z každého receptu. Myslím, že výsledek bude super 🙂