Řízečky bez lepku

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy do 6g, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
5 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo

hlavní jídla

pro děti

na cesty

Přidal
Přidáno
250 g
krůtí maso
20 g
mandle
20 g
mletý kokos
5 g
sezamová semínka
1 ks
vejce
sádlo
Řízečky bez lepku

Nevím, jestli tyto řízečky řadit úplně mezi zdravá jídla, protože se prostě musí usmažit. Ale každopádně mi přišly hodně k chuti při 30 denním detoxu Whole30. Byly opravdu výborná změna. A když se při tomto programu nesmí ani trochu lepku, obalila jsem je ve směsi mletého kokosu, mandlí a sezamu. Mají pak lehce nasládlou chuť, ale mně to nevadilo.

 

Dobrou chuť!

Hanka

 

Rizecky-Whole30

  1. Krůtí maso naklepeme, osolíme a nakrájíme na asi 1 cm široké proužky.
  2. Připravíme si v mixéru nebo v mlýnku směs mandlí a kokosu v poměru asi 1:1. Do hotové mouky přidáme sezamová semínka.
  3. Maso lehce obalíme ve směsi, pak ve vajíčku a opět ve směsi.
  4. Smažíme na sádle nebo kokosovém oleji. Určitě by šly péct i v troubě a tím předejít zbytečnému smažení.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

Jeden komentář

  1. Ludmila řečeno Listopad 19, 2019 Odpovědět

    Chtěla jsem vědět, v čem obalovat. Viděla jsem recept na řízečky z hlívy. Použiji určitou část z každého receptu. Myslím, že výsledek bude super 🙂

    Prosím čekejte...

Napsat komentář: Ludmila Zrušit odpověď na komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*