Vepřové plátky s cuketou v kokosové omáčce

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy 6 - 10g

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
25 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
Přidal
Přidáno
150 g
cuketa
70 g
žampiony
100 g
kokosové mléko
10 g
kokosový olej
150 g
vepřová kotleta bez kosti
10 g
sádlo
sůl
pepř
kari
česnek
tymián
Vepřové plátky s cuketou v kokosové omáčce

Tento recept pochází z facebookové skupiny KETO a LOW CARB životní styl a poskytla jej Hana T.

  1. Cuketu nakrájíme na plátky a spolu se žampiony orestujeme na kokosovém oleji.
  2. Přidáme kokosovém mléko a koření, osolíme, necháme projít varem.
  3. Plátky masa osolíme, opepříme a orestujeme na sádle z obou stran.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

2 komentáře

  1. Patrik řečeno Prosinec 8, 2019 Odpovědět

    Vyzkoušeno, papání naprosto dokonalé, měl jsem co dělat, abych pro sebe uhájil vlastní porci. Místo klasické přílohy byl „přiložen“ pouze obyčejný ledový salát, nezkažený jakoukoli zbytečnou úpravou. Tento geniální recept se u nás zabydlí natrvalo. Díky, paní Hano! Patrik

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Prosinec 11, 2019 Odpovědět

      Jsem ráda Patriku, že chutná. A hlavně , že se daří omezovat přílohy a sacharidy.

      Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*