Restovaný květák

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy do 6g, strava s nižším GI, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
10 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
4 porce
Jídlo
přílohy
Přidal
Přidáno
1 ks
květák
20 g
ghí
Restovaný květák

Zase jedna nezvyklá, ale zdravá příloha – Osm důvodů, proč jíst květák . Restovaný květák na másle nebo na ghí. Pokud se snažíte hubnout, je to vhodná příloha hlavně k večeři místo té běžné, většinou plné sacharidů. Pro ty, co se stravují podle paleo stravy nebo Whole30, je restovaný květák výborným zpestřením všech jídel.

 

Dobrou chuť!

Hanka

 

kvetak-s-kralikem
Podávaný s pečeným králíkem

 

  1. Růžičky syrového květáku nakrájíme na malé kousky.
  2. Na pánvi rozehřejeme máslo nebo ghí a přihodíme květák. Opékáme tak dlouho, dokud nezačne květák lehce měknout a zlátnout.
  3. Pokud byste chtěli mít květák naprosto měkký, musel by se předem chvilku povařit. Mně více chutná chroupací.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

3 komentáře

  1. janabrouk řečeno Červen 17, 2016 Odpovědět

    Vynikajici recept! Jiz jsem delala nekolikrat, pridavam bylinky, kurkumu….. Davame si k tomu volske oko. Uzasna naminka 🙂

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Červen 21, 2016 Odpovědět

      Děkuji za tip. Přidat kurkumu mě nenapadlo. 🙂

      Prosím čekejte...
  2. Míša řečeno Květen 29, 2015 Odpovědět

    Dobrý den, přidala jsem se naplno minulý týden. Jste mi perfektní inspirací. Jídlo mě doslova baví a každý den tu poctivě čerpám 🙂 receptíky. Zatím se cítím perfektně, zpočátku jsem se taky trochu dopoledne trápila s hladem, ale včera už vše pominulo a dokonce jsem se musela nutit do večeře, přestože jsem se jí v minulosti nemohla dočkat. Nemám nafouklé břicho, dobře se mi spí…prostě se cítím skvěle. Děkuji za tyto stránky a určitě si whole prodloužím :-). krásný den všem

    Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*