Raw matcha kuličky

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez vajec, paleo primal, paleo strava, raw strava, sacharidy nad 15g, staré, strava s nižším GI, vegan

Prosím čekejte...
Čas přípravy
20 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo
všechny recepty
Přidal
Přidáno
1/4 misky
kešu ořechy
1/4 misky
mandle
1/4 misky
rozinky
2 PL
slunečnicová semínka
1 PL
lněná semínka
strouhaný kokos
matcha čaj - prášek
Raw matcha kuličky

Přináším další z receptů od Daniely z našeho společného hubnoucího víkendu. Kuličky plné zdravých tuků a antioxidantů, hlavně díky prášku z čaje matcha. Matcha navíc obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Působí preventivně proti všem civilizačním nemocem. Třísloviny mají protizánětlivý účinek, zklidňují žaludek a střeva, léčí sliznice dýchacích cest při nachlazení. Theofylin povzbuzuje krevní oběh a uvolňuje svalové křeče. 

 

Výborné jsou třeba na svačinku.

Dobrou chuť!

Hanka

  1. Protože se u tohoto receptu nabízí velká možnost improvizace, nejsou přesně stanoveny poměry složek. Všechny suroviny dohromady by měly být jedna polévková miska. Pokud chcete sladší variantu, dejte rozinek jednu třetinu misky.
  2. Lněné semínko si den předem namočte do trošky vody.
  3. Pokud jsou rozinky sířené, tak je namočte zvlášt a důkladně je pak propláchněte. Ostatní suroviny namočte také přes noc do trošky vody.
  4. Lněné semínko s troškou vody rozmixujte. Ostatní suroviny také rozmixujte s co nejmenším množstvím vody. Přidejte prášek matcha.
  5. Nakonec přidejte kokos. Dejte ho takové množství, aby těsto drželo tvar. Těsto dejte na chvilku do mrazáku a pak tvořte kuličky. Obalujte v kokosu.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

6 komentářů

  1. vespinka řečeno Září 17, 2014 Odpovědět

    Dobrý den, chci se zeptat, hodí se tento recept i pro 17m dítko? Semínka vždy namelu, s tím není problém, alergii díky Bohu nemá.

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Září 17, 2014 Odpovědět

      Osobně bych se nebála to svému dítku dát. Myslím, že je to zdravější než mnoho kupovaných hotových jídel pro děti. Jen pozor na dobré namletí. Fajn den 🙂

      Prosím čekejte...
  2. Schechora řečeno Květen 27, 2014 Odpovědět

    Rada bych vedela co to je ten prasek matcha ?

    Prosím čekejte...
    1. Ivanka67 řečeno Květen 27, 2014 Odpovědět

      Ahoj, podívej se na tyto stránky http://www.matchatea.cz . Tam mají kvalitní Matcha čaj.

      Prosím čekejte...
      1. Schechora řečeno Květen 27, 2014 Odpovědět

        Dekuji za informaci tzn. ze se jedna o cajove listy ususene a semlete na prasek?

        Prosím čekejte...
        1. Hana Brychová řečeno Květen 29, 2014 Odpovědět

          Ano, jedná se o namleté čajové listy. Pokud má někdo více informací, ať mě doplní 🙂

          Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*