Pizza z kuřecího těsta

Kategorie: bez lepku, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy do 6g, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
25 minut
Délka vaření
45 minut
Obtížnost
střední
Podávání
5 porcí
Jídlo
všechny recepty
Přidal
Přidáno
500 g
kuřecí prsa
1 ks
vejce
sůl
pepř
chilli
375 g
pasírovaná rajčata
4 ks
rajčata
1 PL
olivový olej
2 palička
česnek
115 g
mozzarella
50 g
paprika
Pizza z kuřecího těsta

Pokud máte někdy obrovskou chuť na pizzu, a víte, že dát si večer porci sacharidů není zrovna ideální, vyzkoušejte tento recept, který mi dodala Evča. Místo klasického těsta totiž upečete krustičku z kuřecího masa. Vznikne tak  výborná sytá pochoutka plná bílkovin a zeleniny. Recept vystačí zhruba na 3 až 4 porce. Kuřecí maso je nejvhodnější volit z domácího chovu, kde máme větší jistotu, že kuře vyrostlo v přirozených podmínkách.

Tip: Při stravování dle Paleo diety nebo Whole30 nepřidávejte cukr a maso vybírejte pouze z osvědčeného zdroje.

Přeji pohodové hubnutí!

Hanka

 

  1. Troubu si rozehřejeme na 180 stupňů. Kuřecí maso rozmělníme v mixéru do konzistence tataráku.
  2. Přidáme vejce, sůl, pepř, popř. chilli a vše promícháme.
  3. Plech nebo formu pokryjeme pečícím papírem a na něj naneseme směs. Já jsem použila dortovou formu o průměru 24 cm a byla tak akorát.
  4. Pečeme cca 25-30 minut, dokud maso lehce nezhnědne. Po vyjmutí z trouby necháme 10 minut zchladit.
  5. Mezitím si připravíme omáčku na pizzu. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a lehce na něm osmahneme česnek.
  6. Poté přidáme zbytek ingrediencí a mícháme, dokud se nezačnou vařit. Následně plotýnku vypneme a omáčku necháme dojít.
  7. Omáčkou pomažeme krustu a na vrch přidáme námi zvolené ingredience. Opět vložíme do trouby a pečeme dalších 15 minut.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

2 komentáře

  1. Shecoolka řečeno Červenec 14, 2014 Odpovědět

    Dnešní večeře a paráda 🙂 místo vejce jsem dala 2 bílky a udělala několik minipizz

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Červenec 15, 2014 Odpovědět

      Super nápad na ty minipizzy 🙂 Díky

      Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*