Marcipán

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, raw strava, sacharidy do 6g, vegan

Prosím čekejte...
Čas přípravy
20 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
10 porcí
Jídlo
svátky
Přidal
Přidáno
100 g
kokosová mouka
50 g
kešu ořechy
50 g
makadamové ořechy
vanilkový extrakt
sůl
75 g
kokosový olej
stévie
Marcipán

V tomto receptu se skutečně povedlo napodobit chuť marcipánu a věřím, že i vám bude chutnat. Dostatečné množství zdravého kokosového oleje vám pomůže k větší sytosti, která je při ketogenním stravě hlavním klíček k úspěšnému hubnutí. Příběhy všech hubnoucích to jen potvrzují.

Do tohoto receptu můžete přidat pro zajímavější chuť nasekané pistácie a goji (viz foto).

Pokud se stravujete keto nebo přísnější low carb, pak pistácie ani goji nepřidávejte. Makroživiny tohoto receptu jsou vypočítány bez přidaných pistácií a goji.

  1. Kešu a makadamové ořechy umixujeme najemno.
  2. Přidáme kokosovou mouku a ostatní suroviny, dle potřeby dochutíme stévií, špetkou soli a vanilkovým extraktem.
  3. Nalijeme do vhodné nádoby (nejlépe hranaté) vyložené potravinovou fólií. Kraj fólie přehneme přes marcipán tak, aby byl celý zakrytý a dáme jej ztuhnout aspoň na 2 hodiny do lednice.
  4. Hotový marcipán krájíme ostrým nožem na malé kostičky.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*