Makové mléko

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, raw strava, sacharidy do 6g, strava s nižším GI, vegan, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
5 porcí
Jídlo

nápoje

Přidal
Přidáno
100 g
mák
700 ml
voda
Makové mléko

Přináším další tip na alternativní náhradu kravského mléka. Mléko makové. Víte, že mák má 10x více vápníku než kravské mléko? Že má vysoké množství hořčíku, draslíku a mnoha dalších minerálů a vitamínů. Navíc nezatěžuje organismus laktózou, kaseinem a dalšími nepříznivými složkami jako mléko kravské.

 

makove_mleko_III

makove_mleko_namocenijpg

makove_mleko_mix

 

  1. Mák necháme minimálně 1 hodinu (ideálně však 3 hodiny) namočený v čisté filtrované vodě. Množství vody volte podle požadované hustoty (síly) mléka, např. chcete-li jej do kávy, můžete použít poloviční množství vody. Během namáčení občas promícháme.
  2. 2 - 3 minuty mixujeme na nejvyšší otáčky - i s vodou, ve které byl namočený.
  3. Pokud máte raději mléko jemné, přecedte ho přes sítko, plátýnko nebo silonovou ponožku. Do pečení se výborně hodí hustší, nepřecezené mléko.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

3 komentáře

  1. Markéta řečeno Leden 11, 2015 Odpovědět

    chtěla jsem se zeptat, může se makové mléko i večer? Děkuji..

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Leden 12, 2015 Odpovědět

      Jde o to, z jakého důvodu se ptáte ( hubnutí, redukce nemocí) a co myslíte slovem večer? 🙂

      Prosím čekejte...
  2. emilka řečeno Leden 20, 2014 Odpovědět

    Mandlové mléko mi chutná víc, ale i makové je dobré.

    Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*