Krevetové špízy

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, staré, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
20 minut
Délka vaření
5 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo
mimo LCHF
Přidal
Přidáno
12 ks
tygří krevety
2 ks
limeta
1/2 ks
ananas
1 PL
med
2 PL
bílý rum
1 x
šťáva z pomeranče
1 x
nastrouhaná kůra z pomeranče
koriandr
olivový olej
sůl
pepř
Krevetové špízy

aneb Když vaří manžel…

Víkend byl ve znamení tepla a na mnoha zahradách se grilovalo. Mně se tentokrát povedlo z kuchyně utéct a o večeři se postaral manžel. A jak to bývá, chlapi vaří parádně. Recept si vypůjčil od Zdeňka Pohlreicha, nevynechal jedinou potřebnou surovinu a dopadlo to báječně. Krevety jsme koupili v Makru již předvařené. Jako přílohu jsme si dali grilovanou zeleninu a červenou řepu, která se skvěle hodila k té sladší chuti krevet. Protože grilování probíhá většinou ve večerních hodinách, nebojte se dostatku bílkovin, ale šetřete přílohou. Nejlépe, když si dáte jen zeleninový salát nebo grilovanou zeleninu.

 

Přeji pohodové hubnutí!

Hanka

 

krevety-VI

 Už v naložené fázi to výborně vypadá a báječně voní 

krevety-V

 

krevety-IV

 Napíchané na jehly a připravené ke grilování

krevety-III

 Grilujeme – na roštu svítí i červená řepa

krevety-II

 Hotové…

 

Mohlo by Vás zajímat :

Klub pohodového, trvalého a zdravého hubnutí on-line

Cukrovka – jak jí úspěšně předcházet

  1. V míse smícháme kůru a šťávu z pomeranče a limetky, bílý rum (použili jsme Captain Morgan), asi lžíci medu a kousek nasekaného čerstvého zázvoru. Nezapomeňte citrusy předem důkladně omýt kartáčkem.
  2. Krevety vložíme do marinády. Přidáme kousky ananasu a jednu limetku nakrájenou na čtvrtky. Zasypeme čerstvým koriandrem a necháme alespoň hodinu odležet.
  3. Poté krevety s kouskem ananasu a limetky napícháme na špejli. Špízy osolíme a opepříme čerstvě namletým pepřem a necháme 4 minuty grilovat.
  4. Zbylou marinádu můžete lehce převařit a podávat jako omáčku k namáčení grilovaných krevet nebo zeleniny.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*