Nedělní kokosový koláč

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, lowcarb strava, paleo primal, sacharidy 10 - 15g, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
15 minut
Délka vaření
40 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
5 porcí
Jídlo
svátky
Přidal
Přidáno
500 g
tvaroh tučný
150 g
kokos strouhaný
70 g
kokosový olej
6 ks
vejce
90 g
erythritol
1/2 ČL
jedlá soda
1 ks
kůra z chemicky neošetřeného citrónu
Nedělní kokosový koláč

Tento recept pochází z Facebookové skupiny KETO A LOW CARB životní styl a poskytla jej Hanka K.

  1. Oddělíme žloutky od bílků a z bílků vyšleháme tuhý sníh.
  2. V misce utřeme žloutky, tvaroh a kokosový olej do pěny.
  3. Přidáme kokos smíchaný s erythritolem a sodou, nakonec opatrně vmícháme sníh.
  4. Pečeme při 150° C 40 minut. Koláč necháme vychladnout a teprve poté jej vyjmeme z formy.
  5. Dortovou formu vyložíme pečícím papír a směs do ní vylijeme. Pokud by těsto v troubě příliš rychle hnědlo, přikryjeme formu alobalem, který na posledních 5 minut pečení sundáme.

Již brzy spouštím on-line kurz hubnutí Zkus to jinak.

Již brzy

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*