Kokosky

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy 6 - 10g

Prosím čekejte...
Čas přípravy
20 minut
Délka vaření
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
6 porcí
Jídlo
svátky
Přidal
Přidáno
100 ml
kokosové mléko
50 g
kokosový olej
3 ks
vaječný bílek
2 ČL
tapioková mouka
150 g
kokosová mouka
Kokosky

Kokosky patří mezi moji neoblíbenější sladkost, miluji kokosovou chuť, a proto nesmí na vánočním stole chybět. Navíc tyto jsou naprosto bez cukru a bez sladidel.

Máte nějaký svůj osvědčený low carb recept? Nebo se stále chystáte na změnu životního stylu až po vánocích? Neodkládejte to, i při hubnutí s low carb nebo ketogenní stravou si můžete takovéto sladkostí dopřávat. Naučte se stravovat tak, abyste hubli – online kurzy hubnutí

  1. Kokosové mléko s kokosovým olejem zahřejeme.
  2. Vsypeme kokosovou a tapiokovou mouku a zamícháme.
  3. Necháme vychladnout.
  4. Ušleháme bílky a opatrně po částech vmícháme do kokosové směsi.
  5. Sáčkem tvoříme malé kokosky na plech vyložený papírem na pečení.
  6. Pro obměnu můžeme přidat do části hmoty nepražené kakao.
  7. Sušíme v troubě maximálně na 100 C, dokud nejsou kokosky pevné.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou.

Více info

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*