- Čas přípravy
- 15 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 2 porce
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 1.4.2014
Na jaře je vhodné pustit se do detoxikace organismu a to tak, že tělo čistíme. Je ale také potřeba do těla dodávat potřebné živiny.
Hodně neplechy v těle napáchá například candida ( kvasinka). Myslím, že se s ní setkal naprosto každý. Plísně na nohách, únava, nadýmání, bolesti hlavy, migrény, bolesti kloubů, gynekologické problémy. Také časté chutě na sladké jsou příznakem přemnožení kandidy. Tento lahodný nápoj má velké množství kyseliny kaprylové, kterou nemají kvasinky rády. Jejím popíjení tedy detoxikujete tělo od těchto breberek.
Další výhoda je v doplnění hořčíku. Podle lékařských studií má skoro každý nedostatek hořčíku. Proto je tato hořčíková bomba vhodná naprosto pro každého. Nedostatek hořčíku v těle se projevuje například křečemi v dolních končetinách, nespavostí, ranní únavou, padáním vlasů. Je spojován i se studenými končetinami, ledvinovými kameny a tinitusem (pískáním v uších). Nedostatkem hořčíku často trpí ženy s hormonální antikoncepcí, sportovci a diabetici.
Bez dostatečného množství hořčíku se velice špatně hubne. Proto také mnoho denně sportujících žen nedokáže zhubnout.
Dalším přínosem nápoje je vitamín A, B, C, vápník, hořčík, železo, omega3
Pro lepší podporu detoxikace přidejte ještě denně porci domácího kysaného zelí ( nebo zelí v bio kvalitě např. Alnatura) a porci pickles – kvašené zeleniny. Tak nezdravé kvasinky nahradíte prospěšnými bakteriemi. Dostatečné množství omega3 jarní detoxikaci také velmi pomůže. Vyzkoušejte přidat tvaroh plný omega3.
- Mandle a kokos namočte minimálně na 12 až 24 hodin do 4 dcl vody čisté nejlépe filtrované vody. Vše druhý den rozmixujte na lahodné mléko.
- Očištěnou mrkev odšťavte na odšťavňovači. Případně ji můžete rozmixovat s 0,5 l vody v kvalitním mixéru. Vlastním mixér Vitamix a ten rozmixuje i mrkev na jemnou šťávu. S ostatními nemám zkušenost. Šťávu z mrkve a kokosovo-mandlové mléko společně rozmixujte. případně nařeďte ještě vodou.
- Pijte po dobu jednoho měsíce každý den cca 0,5 litru nejlépe místo svačiny.
Dobrý den Hanko, mohla byste mi napsat poměry ingrediencí, které používáte ke zhotovení tohoto detoxikačního nápoje. Moc děkuji Martina
Máte je uvedeny v receptu. Tabulka v pravém rohu textu.
dobrý den Hanko. chtěla bych taky zahájit nějakou detoxikační kůru.ted ale pro rozjezd chci vynechat mléčné výrobky. jaký poměr vody a kokosu mám použít na kokosové mléko a dá se vyrobit i třeba rýžové mléko? kokosové či mandlové mi moc k vaření slaných pokrmů nesedí.
Dobrý den, sama dělám kokosové mléko z jednoho dílu kokosu a ze dvou dílů vody. Ale můžete ho udělat i řidší. S rýžovým mlékem zkušenosti nemám. Hezký den
Dobry den, tento napoj vypada uplne super. Mam ale jeden dotaz. Prave detoxikuji telo pomoci zeleninovo-ovocnych smoothies. K tomu jsem vynechala laktozu, lepek, cukry a ostatni nevhodne potraviny. Myslite, ze bych k tomu mohla pridat i tento napoj, nebo bych ty dva zpusoby detoxikace nemela michat? V pripade, ze bych to michat nemela – je mozne po detoxikaci smoothie zacit tuto? Podle priznaku, ktere jste v clanku uvedla, jsem si zcela jista, ze mi horcik chybi, proto bych ho rada dodala telu prirozenou cestou. Dekuji predem za odpoved.
Dobrý den, nevím, jaký druh detoxikace dodržujete, ale nevidím důvod, proč toto smoothie nezařadit. Snad by mohl být problém pouze pokud by jste držela léčebnou detoxikaci třeba při boji s rakovinou např. Breussovu dietu nebo Gersonovu. Ale k běžné detoxikaci ho klidně zařaďte.Pokud Vám hořčík chybí, doplnila bych ho i tabletkami.
Dobrý den, chci se zeptat jaky kokos mate na mysli? kokosové mléko,sušeny kokos nebo jak se prodává celý v ořechu?
Sama používám strouhaný bio kokos. Má vynikající chuť. Ale můžeš použít i běžně dostupný strouhaný kokos. I on má mnoho potřebných vitamínů. Napiš, jak chutnalo 🙂
Dobře dekuju, a nevadí když sem sehnala jen loupané mandle?
Vhodnější jsou mandle neloupané. Mají mnohem výšší nutiční hodnoty. Navíc mandle loupané už musely projít nějakou úpravou.