Batátovo cibulkové pyré

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy nad 15g, strava s nižším GI, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
20 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo
přílohy
Přidal
Přidáno
200 g
batáty
50 g
jarní cibulka
20 g
ghí
Batátovo cibulkové pyré

Batáty jsou při dodržování stravování podle Whole30 výborný zdroj sacharidů. V kombinaci s jarní cibulkou pak vytvoří zajímavou a výbornou chuť a plně nahradí nevhodné přílohy.

 

Dobrou chuť!

Hanka

  1. Batáty uvaříme ve vodě do měkka.
  2. Jarní cibulku nakrájíme a orestujeme na ghí.
  3. Uvařené batáty slijeme, ale vývar si necháme v hrníčku.
  4. Do misky nasypeme batáty, orestovanou cibulku a trošku vývaru. Mixujeme ponorným mixérem do hladka. Postupně přiléváme batátový vývar. Podáváme jako přílohu.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*