Banán v makovém županu

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, sacharidy nad 15g, staré, strava s nižším GI

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
pro děti
Přidal
Přidáno
1 ks
banán
3 PL
mák
3 PL
strouhaný kokos
javorový sirup
Banán v makovém županu

Také občas nevíte, jak zpestřit dětem a sobě jídelníček? Tak pokud nepatříte k maminkám, které raději volí sladkosti, rohlík nebo nějaké tyčinky, můžete vyzkoušet tento jednoduchý receptík. Nezabere vám moc času a přitom je výsledek parádní. Prostě rychlá, zdravá, chutná svačinka plná důležitých minerálních látek. Díky máku máte zajištěnou porci dobře vstřebatelného vápníku.

 

Dobrou chuť!

Hanka

 

banan_v_zupanu_II

Mohlo by Vás zajímat :

Po čem tloustneme

Zdravá stolice aneb diagnóza z wc

Klub pohodového, trvalého a zdravého hubnutí on-line 

Líbí se Vám článek. Pak ho sdílejte a lajkujte na Facebooku . Můžete si také ZDARMA stáhnout nový e-book „10 TAJEMSTVÍ O HUBNUTÍ z výživové poradny“ a úspěšně začít hubnout.

 

  1. Mák a strouhaný kokos nameleme (nebo rozmixujeme) do jemna.
  2. Postupně přidáváme javorový sirup, med nebo agáve sirup. Sladidlo má i funkci pojiva a je tedy potřeba se dostat na hutnou hmotu.
  3. Oloupeme banán a obalíme ho makovým těstem. Pořádně umačkáme.
  4. Dáme na chvíli do lednice. Poté krájíme na plátky.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*