Banán v čokoládě z kešu

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez vajec, paleo primal, raw strava, sacharidy nad 15g, strava s nižším GI, vegan

Prosím čekejte...
Čas přípravy
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
pro děti
Přidal
Přidáno
1 g
banán
30 g
kešu ořechy
1 PL
kakao
dle chuti
stévie
Banán v čokoládě z kešu

Vynikající zdravý dezert. Když se podíváte na složení čokolády, tak obsahuje jenom kešu ořechy, kakao, a případně trošku stévie.  Pro dokonalejší výsledek můžete použít stejně jako já já pravé BIO nepražené kakao ze zdravé výživy – toto kakao se řadí mezi superpotraviny. Je doslova nabušené vitamíny, minerály a enzymy. Je bohaté na hořčík, železo,zinek. V kombinaci s kešu ořechy vznikne lahodná hebká chuť.

 

  1. Kešu ořechy si namočíme do vody nejlépe den předem.
  2. Ořechy nasypeme do mixéru a postupně při mixování doléváme vodu, ve které byly namočené. Přidáme lžičku kakaa a případně trošku stévie. Mixujeme až bude čokoláda úplně krémová. Vodu přilévejte po troškách, abyste neměli čokoládu moc řídkou.
  3. Jednu porci pravděpodobně v mixéru neuděláte, protože bude pod mixovacími noži. Musela jsem také dělat dvě. Ale vůbec to nevadilo, snědlo se všechno.
  4. Pak nakrájíte na talířek banán a přelijete čokoládou. Na zahradě jsem objevila poslední letošní maliny, tak zpestřily ozdobení.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

4 komentáře

  1. saltyna řečeno Červen 5, 2014 Odpovědět

    Chcem sa spytat, ked pisete ze orechy si treba namocit den dopredu,znamena to ze maju byt namocene 24 hodin?

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Červen 8, 2014 Odpovědět

      Já je namáčím večer, tedy tak 12 – 14 hodin.

      Prosím čekejte...
  2. klaruse řečeno Listopad 21, 2013 Odpovědět

    Tohle je teda taková dobrota, že bych toho snědla celou mísu. Mohlo by se to udělat i z mandlí?

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Listopad 21, 2013 Odpovědět

      Z mandli jsem to zkousela a nebylo to tak jemne jako z kesu.

      Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*