Avokádovo-kokosový krém

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, raw strava, rychlovky, sacharidy 6 - 10g, strava s nižším GI, vegan, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo
všechny recepty
Přidal
Přidáno
1/2 ks
avokádo
50 g
strouhaný kokos
200 g
jahody
kokosové mléko
Avokádovo-kokosový krém

Rychlý dezert, který budou milovat i děti. Avokádo je zdrojem vynikajícíh a potřebných tuků, proto se nebojte zařazovat ho často do jídelníčku.

  1. Ovoce používejte nejraději jen to vypěstované u nás, množství a druh dle Vašich chutí. Pro LCHF vhodné použít: maliny, ostružiny, jahody, borůvky, a v omezeném množství.
  2. Oloupané avokádo, kokos a část ovoce umixujeme do hladka. Přidáme trošku vody nebo kokosového mléka pro lepší rozmixování.
  3. Dle chuti doplňte přírodní sladidlo, nejlépe však nedoplňujte vůbec a slaďte jen ovocem. Při stravování LCHF ničím nepřislazujeme.
  4. Nalijeme do misek a ozdobíme kokosem a ovocem.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

4 komentáře

  1. Tana Pacltova řečeno Říjen 29, 2014 Odpovědět

    Dobry den, poradte prosim v cem rozmixovavate. Ja jsem delala tycovym mixerem a kokos se mi moc nepodarilo do hladka. Bylo to moc dobre, ale kdyby bylo vice rozmixovano tak by mi to nevadilo. diky

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Říjen 30, 2014 Odpovědět

      Dobrý den Táňo, já vše mixuji v mém „miláčkovi“ Vitamixu. Je to nejvýkonnější mixér na trhu. Je sice dost drahý, ale investice se vyplatí. I rostlinná mléka jsou z něho naprosto hladká. Ale toto by měl zvládnout i běžný mixér.

      Prosím čekejte...
  2. lucinkan řečeno Říjen 5, 2014 Odpovědět

    Včera jsem tuto dobrotu připravila. Byla moc dobrá, jen jsem ji musela přisladit javorovým sirupem.

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Říjen 5, 2014 Odpovědět

      Jsem ráda, že chutnalo.

      Prosím čekejte...

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*