- Čas přípravy
- 10 minut
- Obtížnost
- snadné
- Podávání
- 1 porce
- Jídlo
- Přidal
- Přidáno
- 29.11.2013
Avokádo je zdrojem mnoha minerálů a zdravých tuků. V běžném českém jídelníčku na něj poměrně dost zapomínáme. V jídelníčku veganů a vegetariánů se již objevuje celkem často, protože přišli na to, jek velice prospěšné je avokádo pro lidské tělo. Naučte se ho i vy zařazovat co nejčastěji. Nahrazuje nezdravé živočišné či rostlinné tuky. Pomáhá spojovat pomazánky nebo krémy. Třeba tuhle rychlou pomazánku jsem ohutnala jako předkrm v jedné restauraci a musela jsem si říct o recept. O to víc mne překvapilo, že byla velice chutná a dělaná pouze ze zdravých surovin. Je ideální třeba na svačinku nebo ke snídani.
- Avokádo oloupeme a odstraníme pecku (nejlépe to jde tak, že do pecky zaseknete nůž a pak kroutivým pohybem pecku vyjmete). Vidličkou rozmačkáme na jemné pyré.
- Kedlubnu okrájíme a nastrouháme na struhadle. Polovinu na jemno a polovinu na hrubo.
- Vše smícháme dohromady. Pokapeme citrónem nebo limetkou. Ochutíme mletým pepřem. Můžete ochutit oblíbenými bylinkami nebo česnekem.
a ten chléb na obrázku? myslela jsem, že chleba se na keto nejí…
Kvuli tomuhle mi stalo za to se i registrovat… Muzete mi vysvetlit, jak muze byt nekdo schopen napsat „vYdlickou“???? Dalsi chyby resit nebudu, tato me dostala do kolen… A jeste to verejne povesit na radoby seriozni web? Kam ten svet speje…
Dobrý den, vysvětlit Vám to mohu lehce…. jsem prostě jenom člověk. Když napíši tisíce slov, tak se jistě mohu uklepnout. Až budete takový web mít Vy a budete ho zdarma pro lidi vést a trávit na něm mnoho hodin svého volného času, přeji Vám, ať ho máte naprosto bez chyb. Ano, je to hrubka, ale hlavu si za to trhat nebudu. Je pro mě důležitější, že web pomáhá mnoha lidem ke zdraví a štíhlosti. Děkuji za upozornění, chybku opravím. Věřím, že život bude i v budoucnu stále tak krásný jako dnes.
Paní dokonalá 😀 Asi jste nikdy nečetla knihy, to by Vám jeblo, kolik chyb se tam najde ;). Mimochodem, to Vaše psaní se taky krásně čte – stačí jedna tečka a jeden otazník, my to chápem.