Hrášková polévka

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, sacharidy nad 15g, staré, strava s nižším GI, vegan

Prosím čekejte...
Čas přípravy
5 minut
Délka vaření
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
2 porce
Jídlo

polévky

Přidal
Přidáno
400 g
hrášek mražený
1 l
voda
1 PL
kokosový olej
1 špetka
pepř
1/2 ČL
tymián
1/2 ČL
sůl
1 ČL
olivový olej
Hrášková polévka

Mražený hrášek mám neustále připravený v mrazáku a je v pohotovosti na tuto báječnou polévku. Hrášek obsahuje mnoho cenných látek pro naše zdraví. Je výborným zdrojem bílkovin. Má velké množství vitamínů řady B, vitamín C, karoteny. Ale také hořčík, vápník, fosfor.

  1. K přípravě můžeme použít mražený nebo čerstvý hrášek. Nasypeme ho do hrnce s vodou a dáme vařit. Osolíme nebo přidáme zeleninový bujón bez glutamátu a koření dle chuti Já přidávám půl lžičky tymiánu, můžete použít bazalku, česnek...
  2. Když je hrášek měkký, přidáme lžíci kokosového oleje a polévku rozmixujeme do krému. Na talíři přidáme do každé porce ještě lžičku nějakého panenského oleje, např. olivového nebo dýňového.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

5 komentářů

  1. Veru řečeno Září 13, 2014 Odpovědět

    Dnes jsem polévku poprvé zkusila a byla výborná! Děkuji na skvělý a rychlý recept. 🙂

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Září 14, 2014 Odpovědět

      Také jsem ji včera vařila. Nikdy nezklame a je rychlá 🙂

      Prosím čekejte...
  2. Naja řečeno Květen 6, 2014 Odpovědět

    Polévka je skvělá, bohužel jsem neměla tymián, ani bazalku, tak jsem použila trošičku domácí vegety … Jinak můžu doporučit

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Květen 7, 2014 Odpovědět

      Děkuji za komentář. Také mám tuto polévku moc ráda. Je rychlá, jednoduchá a dost výživná 🙂

      Prosím čekejte...
  3. marci řečeno Listopad 11, 2013 Odpovědět

    Včera jsem ji dělala k večeři. Tohle rychlý vaření fakt miluji :-). Byla výborná. Ještě jsem do ní nakrájela uvařené vajíčko. A naprosto mi to stačilo 🙂

    Prosím čekejte...

Napsat komentář: Naja Zrušit odpověď na komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*