Brokolicové placičky

Kategorie: bez lepku, bez masa, bez mléčných, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy 10 - 15g

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
15 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
Přidal
Přidáno
100 g
brokolice
3 ks
vejce
20 g
mandlová mouka
5 g
psyllium
50 ml
voda
15 g
kokosový olej
sůl
pepř
česnek
majoránka
Brokolicové placičky

Tento recept pochází z facebookové skupiny KETO a LOW CARB životní styl a poskytla jej Markéta Fe.

  1. Brokolici nakrájíme na menší kousky a připravíme v páře (5 min).
  2. Vejce, mandlovou mouku, psylium a vodu umixujeme dohladka, poté přidáme vychladlou brokolici, dochutíme solí, pepřem, majoránkou a česnekem a ještě lehce rozmixujeme.
  3. Směs necháme 10 minut odstát.
  4. Na rozpálené pánvi vymazané kokosovým olejem tvarujeme placičky a pečeme je z obou stran dozltova.

ONLINE KURZY HUBNUTÍ – DOVEDU VÁS KE ŠTÍHLOSTI

VÍCE INFO

3 komentářů

  1. Alexandra řečeno Únor 25, 2021 Odpovědět

    Dobrý den, děkuji za recept placky jsou moc dobré. Snědla jsem tři k tomu cotage a žlutou papriku a byla jsem plná. 😊

    Prosím čekejte...
  2. Jana řečeno Únor 21, 2019 Odpovědět

    Dobré, chutnají mi 🙂 kolik jich můžu zbaštit? Díky Jana

    Prosím čekejte...
    1. Hana Brychová řečeno Únor 21, 2019 Odpovědět

      To vždy záleží na kompletním nastavení jídelníčku 🙂

      Prosím čekejte...

Napsat komentář: Jana Zrušit odpověď na komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*