Mleté maso s fenyklem a cuketou

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy 10 - 15g, strava s nižším GI, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
10 minut
Délka vaření
10 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
hlavní jídla
Přidal
Přidáno
150 g
mleté hovězí maso
100 g
cuketa
100 g
fenykl
100 g
cibule
1/2 ČL
sůl
1 špetka
pepř
1 špetka
chilli
15 g
olivový olej
Mleté maso s fenyklem a cuketou

Mleté maso mám ráda pro jeho jednoduchou přípravu. Nemusí se krájet a prostě se jen vysype na pánev. A protože teď 30 dnů budu dodržovat program Whole30, bude i většina receptů, spíše asi všechny, zaměřena na tento typ stravování. Jídelníček prvního týdne Whole30 najdete ZDE.

Mleté maso kupuji jen v bio kvalitě, protože každé běžně dostupné mi nevoní. Když je maso kvalitní, není potřeba ho ani ničím ochucovat, vynikne tak chuť masa.

Přeji dobrou chuť!

Hanka

 

  1. Na pánvi na kokosovém nebo olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli do zlatova.
  2. Přidáme mleté maso a postupně ho vařečkou rozpojujeme na malé části.
  3. Ochutíme pepřem, troškou chilli papriček a solí.
  4. Když je maso hotové, dáme do pánve nakrájenou cuketu a na kousky pokrájený fenykl. Dusíme do měkka.

Již brzy spouštím on-line kurz hubnutí Zkus to jinak.

Již brzy

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*