Chřest s tuňákem

Kategorie: bez lepku, bez mléčných, bez ořechů, bez vajec, ketogenní strava, lowcarb strava, paleo primal, paleo strava, sacharidy 6 - 10g, strava s nižším GI, whole30

Prosím čekejte...
Čas přípravy
5 minut
Délka vaření
5 minut
Obtížnost
snadné
Podávání
1 porce
Jídlo
hlavní jídla
Přidal
Přidáno
200 g
chřest zelený
100 g
žampiony
160 g
tuňák v konzervě
Chřest s tuňákem

Chřest prostě zbožňuji pro jeho rychlou úpravu a křupavou chuť. Ten zelený je mi chuťově mnohem bližší. Protože jsem dnes potřebovala vymyslet rychlý oběd, nečekaně mi odpadl oběd v restauraci, padla volba právě na chřest v kombinaci s konzervovaným tuňákem. Vše bylo za 10 min hotovo. Jídlo jsem měla bez přílohy, protože stále dodržuji 30denní detoxikační program Whole30. 

 

Dobrou chuť!

Hanka

 

  1. Zelený chřest opláchneme, ulámeme tužší konce a nakrájíme na kousky.
  2. Na olivovém oleji z tuňáka (použila jsem Rio Mare) orestujeme chřest a nakrájené žampióny.
  3. Přidáme maso z tuňáka a prohřeme. Ihned podáváme.

ZKUS TO S KETO – online kurz hubnutí s ketogenní stravou

Více info

Zatím žádné komentáře, buďte první!

Napsat komentář

Komentáře na webových stránkách odrážejí názory svých autorů a ne nutně názory tohoto webového portálu. Tímto žádáme všechny členy, aby se zdrželi urážek, nadávek a vulgárního projevu. Vyhrazujeme si právo odstranit jakýkoli komentář bez předchozího upozornění nebo vysvětlení.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Požadovaná pole jsou označena *

*
*