Proč 30denní výzva SPALUJ TUKY?
Protože máte právo být štíhlá v každém věku, i po třicítce …
Máte-li problém zhubnout po třicítce, pak za to často mohou hormonální změny a zpomalení metabolismu. Celá tato 30denní výzva je dokonalým průvodcem jak v oblasti výživy, tak v oblasti fitness, zaměřená právě na intenzivní spalování tuků pro ženy všech věkových kategorií, ale převážně pro ženy po třicítce.
Co Vás čeká po přihlášení?
- Speciální video fitness tréninky pro rozpohybování metabolismu
- Video rady pro správné provedení cviků
- Relaxační a protahovací video cvičení
- Doporučené stravování.
- Speciální jídelníček zaměřený na hormonální rovnováhu pro ženy po 30cítce.
- Jídelníček nastavený pro maximální spalování tuků
- Vhodné i pro mladší ročníky, zhubnou jen jednodušeji
- Typy pro urychlení metabolismu a spalování tuků
- On-line fitness poradna v komentářích
- On-line nutriční podpora v komentářích
- Motivační program
- Přístup do výzvy po dobu 3 měsíců
Je dokázáno, že 21 – 30 dnů trvá nám všem k vytvoření trvalého zvyku. Stejně tak, jako si každé ráno vyčistíte zuby ( ano, i to je trvalý zvyk, který jen tak neopustíme), tak stejným způsobem si lehce vytvoříte i zvyk pravidelného cvičení, pravidelného jídla, pravidelného odpočinku.
A protože jsou nejtěžší začátky, připravily jsme pro vás s Péťou průvodce prvním měsícem. Důležité je si na začátku říct, jak chci vypadat za 5 let? Chci být tluščí než dnes? Průměrně se totiž přibývá na váze 1 kg až dvě ročně. Za 5 let, pokud nic nezměníte, to bude 10 kg. Chcete to? Nebo opravdu dnes uděláte tu velkou změnu a budete za 5 let štíhlejší než dnes. Je to jen na vás. Jen vy si teď rozhodněte, co chcete.
Naše výzva SPALUJ TUKY je zaměřena na nejvíce problematickou skupinu žen po 30 cítce, kdy se začíná přirozene zpomalovat metabolismus a hubnutí je těžší. Celá výzva je vytvořena tak, aby vás naučila základy fitness tréninku, výživy a spalování.
Vstupte do naší výzvy, získáte mnoho odborných a hlavně osvědčených rad. Nyní jen za 199 kč. Přístup je aktivován po dobu 3 měsíců.
Kolik by stála tato výzva, kdyby jste si ji objednávali individuálně?
měsíční fitness lekce 500 – 2 000 kč
spalovací jídelníček na 1 měsíc 1 000 – 2 000 kč
psychokoučink 200 – 500 kč
online rady a poradenství 200 – 1500 kč
Sečteno, podtrženo.
Za 199 kč nikde nezískáte tolik odborných rad.
Své zkušenosti jsme spojily do dokonalého 30 denního programu – VÝZVY SPALUJ TUKY a nyní vám ho nabízíme.
Fitness poradenství, video tréninky – kontakt : http://www.petrapolanska.cz
„Petra Polanská je nejlepší instruktorka individuálních lekcí, ale i skupinových hodin v Pardubicích. Její lekce jsou naprosto vyprodané. Jsem nadšená z této výzvy, mohu tak cvičit každý den podle jejích rad a videí“
Jídelníčky, nutriční poradenství – kontakt : https://www.receptynahubnuti.cz/kontakt/
„S Hankou Brychovou pracuji na svém jídelníčku již 3 měsíce. Naprosto tolerantní zdravý přístup a nenasilné změny mi snížily váhu o 8 kg a 12 cm v pase. Je to bomba. Děkuji“
Pokud potřebujete větší dohled a pomoc s jídelníčkem, pak se přihlašte do on-line Klubu pohodového, trvalého a zdravého hubnutí s kontrolou jídelníčku po dobu 6 měsíců.
Dobrý den, zaplatila jsem si 30 denní výzvu spaluj tuky!Kde po přihlášení zadám parametry, abych zjistila svůj jídelníček, a kde najdu cviky? děkuji za odpověď Marková
Dobrý den, odpovídala jsem Vám na e-mail. Snad je již vše ok.
Dobry den ,chtela bych se zeptat jakou vyzvu mi doporucite ,potrebuji upravit vahu s poslednimi kg co mi stale zustavaji ,momentalne se stravuji Low carb .Dekuji za odpoved 😉
Stávající výzvy nejsou přímo o stravě LCHF. Nové výzvy připravujeme.
Akorat jsem si objednala vyzvu bricho ,tak uvidime ….
Dobrý den všem, ráda bych se podělila o výsledky, kterých jsem dosáhla pomocí této výzvy za pouhý 1 měsíc. Za měsíc, kdy jsem dodržovala doporučené jídelníčky a další rady, které výzva obsahuje, jsem shodila 4 kg. Nejvíce to jde poznat na bříšku, fotky před a po mi dodaly velkou motivaci pokračovat v tomto stylu stravování. Musím dodat, že jsem 1,5 týdne z tohoto měsíce strávila na služební cestě v USA. Přestože jsem se tam snažila držet nebo alespoň přiblížit jídelníčku a pravidlům, nebylo to vždy jednoduché a někdy i nemožné. Přesto je odměnou hezká redukce váhy. Kromě toho, že konečně začínám hubnout, cítím se mnohem lépe a pravidelně cvičím. Výzva mi dala zcela jiný pohled na stravování. Jídlo připravuji stejné pro sebe i přítele – ten je velmi spokojený a dokonce taky shodil pár kil z bříška. A co hlavně, ohromně nás to baví. Rozhodně mohu říci, že změna stravy u nás bude trvalá a že se už nechceme vracet zpátky. Moc děkuji za výzvu Jitka
Dobrý den, jsem necelý rok po porodu a bohužel mi vaha nejde moc dolu.5kg se mi podarilo ale porad se necítím dobre.☺Je mi 27let,myslite ze je to vhodne i pro me?Nekojim uz plne,jen v noci.Dekuji Monika
Výzva je dělaná univerzálně pro každého. V případě individuálního přístupu je vhodné řešit vše před Klub hubnutí.
Dobrý den, ráda bych se zeptala, kdy mi bude zpřístupněna výzva. Děkuji, Jitka
Byla zpřístupněna včera. V případě problémů mě kontaktujte.
Dobrý den, v pátek 5.5.2017 jsem zaplatila výzvu. Ráda bych věděla kdy mi bude zpřístupněna. Děkuji za odpověď Jarmila D.
Dnes Vám byla zpřístupněna. Vždy čekáme na doručení platby. Ať se daří.
Dobrý den, včera částka ještě nebyla připsaná a dnes jsem mimo. Zítra budete mít výzvu přístupnou. Hezký den a mnoho hubnoucích úspěchů.
Dobrý den, Pokud není účet stále kativní, napište mi prosím variabilní symbol objednávky. Děkuji
A aktivace účtu, předpokládám, přijde na email. Variabilní symbol je 3751. Děkuji
Účet by již měl být aktivní. Došlo tam k chybičce. Kdyby byl stále problém, ozvěte se mi prosím na mail brychova@receptynahubnuti.cz
Hani, moc Vám děkuji, už je všechno v pořádku. Tak dnes začínám. 😀 Jen se odpoledne doma změřím a vyfotím. Děkuji a jsem zvědavá, jak mi to půjde. 😉 Hezký den. Jana
Dobrý den, ráda bych se zeptla, zda jídelníček v této výzvě je nějaký univerzální, nebo jestli zohledňuje potravinové alergie /lepek, mléko/ a jiné zdravotní problémy? Děkuji předem za odpověď.
Jídelníček je univerzální. Přesto Vám v diskuzích pod články ráda pomohu s jehou úpravou. Při větších zdravotních komplikacíxh doporučuji online 6 měsíční program
Dobrý den, tak se s Vaší pomocí do toho dávám. Mám prosbu, mohu do snídaní začlenit Miso polévku /zelenina, hrstka krup, koření, Miso, řasa, feferonka/ a mám ji brát jako celou snídani nebo ještě něco přidat ? Máme ji rádi a docela jsme si na ni zvykli. A když mi je už 60 let a jsem vlastně věčná dietářka – i když poslední 2 roky trochu napravená a mám pomalejší metabolismus – nemám si o něco snížit porce ? Moc děkuji. Mohu se na Vás případně znovu obrátit s dotazem ? Ilona
Dobrý den, k Miso polévce bych přidala ještě zdroj bílkovin. Vždy musíte mít bílkovinu, sacharid ( to asi pokreji ty kroupy) a zeleninu. Kolik měříte a vážíte? A jaký máte pohyb?
Dobrý den moc zdravím, k vaší výzvě se teprve přidám /cvičení, budu končit v neděli s antibiotiky – nějaká ošklivá viróza. Je mi 60 let, pohyb mám jen tak na zahradě od jara do podzimu /sama na 1800 m2 bez traktůrku/, přes zimu trochu rotoped. Teď bych chtěla cvičit dle Vás. Měřím 172 cm a vážím 89 kg. Podařilo se mi přechodem na zdravou stravu zhubnout /ale během 1,5 roku/ 16 kg, nějak se teď delší dobu ale nemohu odrazit od těch 89 kg. A to se mi teď podařilo přestat po 35 letech kouřit, tak taky omdlívám, že ještě ke všemu přiberu. Za každou radu budu ráda. Moc děkuji Ilona
Vyzkoušejte jet měsíc na doporučený jídelníček a pokud zhubnete, tak nic neměňte a pokračujte dále.
Dobrý den, Hani, mám prosbu. Objednala a uhradila jsem si měsíční výzvu. Faktura 3242 z 10.3. Nechci tu vypisovat soukromé důvody, proč jsem se k ní dostala až dnes, po 3 měsících a 3 dnech – ale stalo se. Takže už je mi uzavřena 🙁 Předpokládám, že jde ve vašem systému ověřit, že jsem ji vůbec nevyužila – a dát mi případně druhou šanci? Jen na ten zaplacený měsíc, nežádám znovu 3 měsíce. Byla bych moc ráda, děkuji. Hanka
Dobrý den, napište mi prosím na mail brychova@receptynahubnuti.cz.
Dobrý den, myslím, že bych potřebovala spíš tu půlroční výzvu – ale ráda bych si nejdřív dala „ochutnávku“ tady s tou měsíční. Tak bych chtěla vědět, jak dlouho ještě bude ta půlroční v akci za 1999 kč? Děkuji za odpověď Hanka
Dobrý den, na to Vám neumím přesně odpovědět. Ale prozatím nemám v plánu cenu měnit. 🙂
🙂 rozumím … Tak dobře, objednám si měsíční – a když budu spokojena (myslím sama se sebou, že jsem vydržela dodržet) – budu pokračovat v tom půlročním. Nechám si ho darovat od dětí k narozeninám ..
Výzva je sice na jeden měsíc, ale máte k ní přístup 3 měsíce. Za tu dobu se dá udělat velká změna. Tak držím palce. 🙂
Dobrý den Hani. Děkuji za skvělou výzvu. Díky ní jsem za měsíc zhubla 5 kg a cítím se skvěle 🙂 Ještě se musím přeměřit, abych měla srovnání „před“ a „po“, ale jelikož se v pohodě vejdu do věcí, do kterých jsem se před výzvou nevešla, tak jsem si jistá, že nějaký ten centimetr ubyl všude 🙂 Je to skvělá výzva a díky ní jsem si navykla na trochu jiné stravování, u kterého hodlám už zůstat 🙂 Hodně zdaru při Vaší práci!
Veroniko, to jste mi udělala velkou radost. Gratuluji k vynikajícímu výsledku a pokračujte dále. H.
Dobrý den, nejde mi spustit video se cvičením. Jaký je k tomu potřeba přehrávač? Je možné, že tento program nemáme nainstalovaný. Děkuji.
Nikdo prozatím s videem neměl problém. Bude to tedy ve Vašem PC. Pokuste se s někým poradit, případně to vyzkoušejte na jiném PC. A dejte mi prosím vědět. Děkuji
Dobrý den, chtěla bych si výzvu objednat. Jsem ale vegetariánka, takže asi jídelníček pro mě bude zbytečný nebo lze si ho nějak upravit bez masa? Děkuji!
Určitě si to zvládnete upravit, případně Vám ve výzvě poradím 🙂
Dobrý den, tak se musím pochlubit svými výsledky.Za prvních 30 dní jsem přišla o 3 kg tuků a přibyl mi 1 kg svalů, v pase jsem ztratila 4 cm a 2 cm přes stehna. Musím dodat, že v té době jsem byla 1 týden na dovolené AlL inclusive 🙂 .Jo a je mi 60 let, takže to jde v každém věku.Pokračuju dále i když nadváhu nemám, ale potřebuju postavu spíš zpevnit.Moc děkuji za vaši Výzvu a přeji vám hodně dalších pracovních i osobních úspěchů. Naďa
Dobrý den, je bazva, že se chlubíte s tak vynikajícími výsledky, protože se opravdu máte chlubit s čím. Moc Vám gratuluji a pokračujte dále, protože jste vše skvěle pochopila a tělu to dobře sedlo. Máme velkou radost s Vámi a budu se těšit na další zprávy. 🙂
Dobrý den, uvažuji o přihlášení do výzvy, ale mám s dietami špatné zkušenosti. Naposledy jsem ji držela před rokem a jakmile jsem skončila i udržovací kúru opět jsem vše nabrala a to jsem k tomu začala i cvičit. Tak se bojím i tady JoJo efektu a opět zklamání.
Dobrý den, každá dieta je špatně. Efektivní je pouze celoživotní změna stravy. Musí tedy být ta změna provedena citlivě, aby Vám vyhovovala. Tady ve výzvě máte mnoho rad, jak to zvládnout a návrhy stravování. Pokud ale pociťujete, že potřebujete dohled a že to nemusíte zvládnout sama, pak by pro Vás byl asi vhodnější Klub hubnutí online– https://www.receptynahubnuti.cz/klub-hubnuti/ ,kde s Vámi budu pracovat půl roku a jídelníček spolu pasujeme na míru.
Dobrý den, uvažuji jestli začít půlročním členstvím v Klubu hubnutí nebo touto měsíční výzvou. Mám nadváhu 37 kg a spolu se mnou musím každý den odstravovat tři holky ve věku 4,10 a 12llet. Určitě nezvládnu časově ani finančně chystat celodenní stravu jednu dětem a jinou pro sebe. Nejstarší dcera má navíc alergii na vejce. Děkuji za radu.
Dobrý den, raději bych Vám doporučila členství v klubu, budeme spolu vše pasovat na míru a lépe tak vyladíme, aby stravování vyhovovalo Vašim možnostem. Navíc nadváha je už opravdu veliká a i z toho důvodu bych raději viděla individuální přístup. Nebojte se, jedná se o zdravé, běžně dostupné jídlo, tedy je vhodné i pro děti, čili by jste měla většinu jídel vařit společně. Těším se na Vás.
Dobrý den, chci se přihlásit do výzvy. Mám velkou motivaci – jsem relativně mladá maminka(36 let) s velkou nadváhou a pohled do zrcadla mě opravdu děsí. Nemluvě o začínajících zdravotních problémech. Jídelníček, o kterém píšete je univerzální pro ženy po třicítce nebo ho sestavujete aspoň trochu individuálně. Mám totiž jeden problém – nejím ryby, což v těchto jídelníčcích se objevuje dost často. Děkuji za odpověď a těším se, že se k Vám připojím.
Dobrý den, jídelníček je univerzální, ale je udělaný tak, že si vyberete i pokud nejíte ryby. Samozřejmě s rybami je to lepší už z důvodu toho, že obsahují zdravé tuky. Pokud to zvládnete, zařazujte alepoň tuňáka z plechovky. Těšíme se na Vás …
Dobrý den. Ve středu mi podle e-mailu od vás byl aktivován přístup , ale stále se nemohu na výzvu dostat. Děkuji
Dobrý den, musíte být přihlášená a kliknout zde na stránce nahoře na obrázek výzvy s textem – Vstup pro přihlášené. Pokud by byly stále problémy, napište.Fajn den
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, koľko by výzva stála v eurách a či je možné zaplatiť v eurách. Ďakujem, Jarka
Dobrý den. Poslala jsem peníze minulý týden v úterý a zatím se nemohu na výzvu dostat. Děkuji za odpověď. Markéta
Dobrý den, přišla nám jedna platba, kterou jsme nemohli zařadit, protože měla chybný variabilní symbol a čekáme, kdo se ozve. Pošlete prosím na e-mail info@receptynahubnuti.cz číslo Vašeho účtu, abychom to mohli odkontrolovat. Případně zavolejte na 777 714 644. Děkuji.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdy dostanu nějaké přístupové údaje k výzvě. Penízky jsem odeslala v sobotu. děkuji.
Dobrý den, účet Vám byl aktivovám dnes ráno. U plateb převodem čekáme na doručení platby na účet. Při platbě kartou je vstup aktivován okamžite. Pokud by jste měla nějaký problém, kontaktujte mě. Přeji hodně úspěchů při spalování 🙂
Dekuji, vcera jsem zacala s vami vyzvu. Vcera dost dobre…..uvidime, jak dal. Motivaci mam velkou, vuli uz slabsi. Jdu bojovat…..diky.
Dobrý den, moc děkuji za perfektní výzvu. Jedu podle ní 14 dnů, porušila jsem jen štědrý den. A výsledky? Zhubla jsem 3 cm v pase. Jsem nadšená. Děkuji holky.Určitě napíšu další výsledky.
Markétko, to je parádní. To jsou skvělé výsledky. Doufám, že máte fotečku, a že se pak pochlubíte.
Je to vhodné pro 13 letou holku ??
Ano, je to vhodné. Jen bych nezařazovala doporučené Megaštíhlé dny. Ty jsou vhodnější pro starší. Vše můžeme doladit po přihlášení. 🙂
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor na stejný projekt autorky Mariky na http://www.30 …. Děkuji a přeji hezký den, Renáta.
Dobrý den, na toto nemohu dobře odpovědět, protože neznám podrobnosti. Náš projekt je vytvořen odborně jak po stránce výživy, tak po stránce fitness. Obě s Péťou máme mnohaleté zkušenosti. A obě si za výzvou stojíme, že je vedena správně. Těšíme se na Vás, že se přihlásíte 🙂