• kousek zázvoru
  • citrón
  • voda
  • med

Zahřívací zázvorový čaj

Věřím, že většina z vás tento zahřívací nápoj a zná. Ale protože se sem tam objeví někdo, kdo prostě ještě zázvorový čaj neochutnal, tak jsem raději připravila recept. Zázvorový čaj je vhodný k pití hlavně teď v zimě. Zázvor totiž patří mezí potraviny, které zahřívají. V kombinaci s citrónem a medem je vynikající při prvních náznacích nachlazení.

Zázvor koupíte dnes již běžně v každé zelenině nebo supermarketu.

Recept na zázvorový čaj:

Na jeden hrnek používám zázvor velikosti asi jako první článek palce. Ale každý má rád jinak silný čaj. Proto si svoji dávku musíte otestovat. Čaj vám musí chutnat a nesmí hodně pálit v krku, jen tak příjemně. Kousek zázvoru tedy okrájejte a nastrouhejte a nebo nakrájejte na menší kousky. Dejte do hrnku a zalejte horkou vodou. Nechte louhovat cca 10 – 15min. Čím déle, tím bude silnější. Přidejte citrón a případně med ( pokud sladíte) a pijte ho teplý a nebo vlažný.

 

 

zazvorovy_caj

 

Doporučené články :

Moje cesta ke zdravé rodině

Hubnutí pro holky – 1.díl

Jak se zbavit chutí na sladké