Placená kontrola jídleníčků

  • Pustili jste se do zdravé stravy a nejste se jisti, zda máte vyvážený jídelníček?
  • Máte stále hlad, i když se řídíte všemi radami?
  • Máte chutě na sladké?
  • Chybí Vám energie během dne?
  • Sportujete a nehubnete?
  • Máte zácpu či jiné zažívací problémy?

No prostě cítíte, že máte nějaké menší nedostatky v jídelníčku.

Pak Vám mohu pomoci a obratem Vám odkontrolovat Váš jídelníček s podrobným komentářem. Získáte potřebné informace ke změně Vašeho stravování a doporučím Vám nejlepší kombinace jídel pro Vaše tělo.

 

„Někdy stačí jen malá změna a výsledek je viditelný hned“

 

Jaký je postup?

1/ Na účet číslo 107-1775960247/0100 pošlete 200 Kč. Jako variabilní symbol uveďte vaše datum narození ve formátu XXYYZZZZ (např. datum 23.12.1995 napíšete jako 23121995)

2/ Tři dny si naprosto pečlivě zapisujte, co sníte a v kolik hodin. Nejlépe i přesné množství, značku, přesnější složení (třeba u rizota nebo vločkové kaše)

3/ Zapisujte si také, co vypijete a kolik.

4/ Do níže uvedeného formuláře okopírujte Váš jídelníček a doplňte veškeré potřebné odpovědi a informace. V době odeslání již budou i připsáný peníze na náš účet.

5/ Nejpozději do 48 hodin (pracovní dny) Vám pošlu kompletní rozbor Vašeho jídelníčku na Váš email. Doporučím přesné změny. Následně máte v ceně ještě jeden soukromý doplňující dotaz zaslaný přes email.

 

Rozbor jídelníčku je prováděn individuálně. Není to tedy nějaký hromadně napsaný text.  Jedná se o rychlou a zkrácenou verzi výživového poradenství. Výborně to každému pomůže získat jístotu, že nedělá zásadní chyby.

Přesto při naprosté neznalosti stravování, zdravotních problémech či nejasnostech doporučuji osobní konzultaci s tříměsíčním programem.

Neváhejte, zdraví a štíhlost za to stojí.

 

Přeji pohodové hubnutí

Hanka Brychová

 

Kontrola jídelníčků
  •   žena
      muž
  •   bez pohybu
      pouze chůze, běžný pohyb
      1x týdně
      2x týdně
      3x týdně
      4x týdně
      5x a více