Štítky:  ketodieta

Home » Články označené "ketodieta"
Low carb 13 den

Keto studie – jak tělo přechází do ketózy

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 8.8.2017 Nekomentováno

Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k tomu, založit v květnu pro blízké známé a… Zobrazit více »

low-carb-keto-těstoviny

LCHF – keto těstoviny za 3 min

V LCHF Přílohy, Low carb, Přílohy 5.8.2017 Nekomentováno

Měli bychom si ty LCHF recepty shrnout, už máme recept na KETO KNEDLÍK, KETO PRECLÍKY a ještě chyběl ten na těstoviny. Proto jsem pátrala všude možně na anglických webech… Zobrazit více »

low-carb-kecup

Low carb kečup bez sladidel

V LCHF Omáčky, dipy, LCHF Snack, Low carb, Paleo strava 5.8.2017 Nekomentováno

Při LOW CARB stravě jsem půl roku nejedla kečup, než mi došlo, že si ho mohu udělat doma a tím naprosto eliminuji příjem cukrů. Když mi dozrála na… Zobrazit více »

tuk

8 tipů, jak jíst více tuku při nízkosacharidové stravě?

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 3.8.2017 Nekomentováno

Omezíme-li ve stravě příjem sacharidů, musíme je něčím nahradit. Je to jednoduchá rovnice, protože jinak bychom pouze snížili příjem, měli hlad a nevydrželi se tak stravovat dlouhodobě. Mnoho… Zobrazit více »

preclik-bez-mouky

LCHF – úžasné keto preclíky

V LCHF Pečivo, LCHF Snack, Low carb, Slané pochutiny, Vegetarian 30.7.2017 Nekomentováno

Po šesti měsících bez pečiva byl dnešní den trochu více sváteční, mohla jsem si pochutnat na křupavém preclíku. Již 2x jsem preclíky zkoušela, ale nikdy se mi nepovedly… Zobrazit více »

Lowcarb-knedlik-

LCHF – keto knedlík

V LCHF Přílohy, Low carb, Vegetarian 15.7.2017 Nekomentováno

Dlouho jsem si myslela, že knedlíky nemusím jíst a nepotřebuji. V předchozích letech jsem vypustila z jídelníčku omáčky , proto nebyl důvod knedlíky baštit. Ale při nízkosacharidovém stravování… Zobrazit více »

LCHF-domácí-nanuk

LCHF nanuky s omega3

V LCHF Dezerty, Low carb 30.5.2017 Nekomentováno

Venku se objevily první tropické teploty a jistě jste začali okukovat zmrzlinu a nanuky. Pokud se stravujte LCHF je tento problém lehce řešitelný. Domácí nanuky máte rychle hotové… Zobrazit více »

ketoza-hubnuti

Proč nehubnu? Nejčastější chyby na keto low-carb stravě

V LCHF Info, Low carb, Recepty LCHF, Zdraví a hubnutí 14.5.2017 4 Komentářů

Low carb higt fat (LCHF) strava je považována za nejúčinnější stravu pro redukci tělesného tuku. Za stravu, která dokáže pomoci nejen věčným dietářům, ale i diabetikům a všem,… Zobrazit více »

kulicky-i

LCHF – nízkosacharidové rafaelo

V LCHF Dezerty, Low carb 13.5.2017 2 Komentářů

Při stravování LCHF si můžete užívat dezerty a přesto budete hubnout. Jen musí být vše pěkně tučné. Protože sacharidy ve stravě nahrazují tuky a stávají se hlavním zdrojem… Zobrazit více »

LCHF-recept

LCHF – pomalu loudaný krémový květák

V LCHF Hlavní jídla, Low carb 5.5.2017 Nekomentováno

Miluji jednoduché vaření v mém pomalém hrnci Crockpot, kdy vše naházím dovnitř, odejdu a po příchodu je hotovo. Smetanově sýrový květák je nejen jednoduchý na přípravu, ale jen… Zobrazit více »

bílá-kuřecí-polévka

LCHF – krémová kuřecí polévka se slaninou

V LCHF Polévky, Low carb 23.4.2017 Nekomentováno

Keto stravování mě stále překvapuje svou fantastickou chutí, protože tuk dává jídlům tu správnou strukturu a jemnost. Také tato polévka je ukázkou toho, jak je low-carb strava (… Zobrazit více »

anglicky-muffin

Low-carb anglický muffin za 1 min

V LCHF Přílohy, Low carb 12.4.2017 Nekomentováno

Nevěřila jsem, vyzkoušela a opravdu se povedl. Za jednu minutku máte udělaný anglický muffin třeba ke snídani. Protože nyní dodržuji ketogenní stravu, tak je samozřejmě bez lepku, s… Zobrazit více »

ketodieta---jídelniček

Co jíst při ketogenní stravě?

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 2.4.2017 Nekomentováno

Ketogenní dieta je nízká low-carb dieta, která změní metabolismus na spalování tuků. Ketogenní dieta výrazně pomáhá i při chronických a civilizačních onemocnění. Zda jste v ketóze si ověříte… Zobrazit více »

ketoza

Co je to low-carb a ketogenní strava

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 2.4.2017 2 Komentářů

LCHF – Low-carb high fat (nízkosacharidová a vysokotuková) strava je založena na minimálním příjmu sacharidů a vysokém příjmu kvalitních tuků. Tento styl jídla se ukazuje jako jeden z… Zobrazit více »

low-carb-tortilla

Rychlé Low-Carb tortily bez mouky

V LCHF Přílohy, Low carb 28.3.2017 Nekomentováno

Tento tortila „chléb“ naprosto skvěle nahradí běžné pšeničné tortilly nebo pečivo. Připravit je lze velice snadno a následně je můžete plnit dle své chuti.  Dělala jsem je menší… Zobrazit více »