Štítky:  bezlepkové recepty

Home » Články označené "bezlepkové recepty" (Page 2)
celerova-priloha

Celerová příloha

V Paleo dieta, Přílohy, Vegetarian, Whole30, Zelenina 24.7.2014 Nekomentováno

Pro hubnutí a pro zdraví je vhodné omezovat klasické přílohy hlavně ve večerních hodinách.  Protože jinak prostě v noci tloustnete, zvedá se vám krevní cukr a často i… Zobrazit více »

křupavá-dobrota

Lněné bezlepkové krekry

V Ořechy, semínka, Slané pochutiny 13.7.2014 Nekomentováno

Výborné bezlepkové krekry plné zdravých tuků, minerálů a vitamínů. Mohly by se se nazvat i jako „šťastné sušenky“, protože vám po nich bude lépe. Mohou skvěle posloužit i… Zobrazit více »

DSC_0757

Raw matcha kuličky

V Nepečené sladkosti, Ořechy, semínka, Raw strava, Vegetarian, Zdravé sladkosti 26.5.2014 6 Komentářů

Přináším další z receptů od Daniely z našeho společného hubnoucího víkendu. Kuličky plné zdravých tuků a antioxidantů, hlavně díky prášku z čaje matcha. Matcha navíc obsahuje mnoho vitamínů… Zobrazit více »

jahlovy_kolac

Jáhlový koláč s tofu a špenátem

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Slané koláče, pizzy, lívance 25.5.2014 4 Komentářů

Při našem prvním společném hubnoucím víkendu, ze kterého jsme se právě vrátili, jsme ochutnali tento báječný bezlepkový koláč. Koláč přivezla jedna účastnice a moje kamarádka Daniela, která provozuje… Zobrazit více »

vegetariansky_prejt2

Vegetariánský prejt

V Luštěniny, Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian 28.4.2014 2 Komentářů

Prejt bez masa Je vůbec možné udělat vegetariánský prejt? No, maso se vždycky špatně nahrazuje, to je pravda. Ale chuťová kombinace tohoto jídla určitě přiláká i můžské jedlíky…. Zobrazit více »

visceralni_tuk

Viscerální břišní tuk – skrytý zabiják

V Zdraví a hubnutí 16.4.2014 16 Komentářů

Vnitřní břišní tuk Výsledky prezentované na evropském kardiologickém kongresu dokazují, že tuk kolem orgánů je mnohem více nebezpečný, než jsme si mysleli. Viscerální tuk je tedy skrytý „zabiják“…. Zobrazit více »

quinoa_muffiny_III

Roztomilé quinoa muffiny

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Svačinky 15.4.2014 29 Komentářů

Při vaření a pečení klasických jídel je vhodné přemýšlet jinak a vytvořit tak zdravější variantu receptu. Slané muffiny se běžně dělají z bílé mouky ( přečtěte si článek, proč… Zobrazit více »

pecena_mrkev_II

Limetková mrkev

V Přílohy, Svačinky, Zelenina 9.4.2014 2 Komentářů

Za chvíli se na zahrádkách objeví první zeleninka. Tak až sklidíte svoji úrodu, doporučuji vyzkoušet tento vyjímečný recept. Já jsem se musela nyní ještě spokojit s kupovanou mrkví… Zobrazit více »

jahlovy-kolac

Jarní bezlepkový jáhlový koláč

V Zdravé sladkosti 30.3.2014 2 Komentářů

Tento celý víkend bylo tak nádherně, že sluníčko vytáhlo ven snad všechny lenochy. Jistě jste si stejně jako my užili tepla, prvních kytiček a vypili si venku svoji… Zobrazit více »

zapecena_brokolice-s-cockou

Zapečená brokolice s čočkou

V Obědy a večeře 2.3.2014 6 Komentářů

Vyzkoušejte někdy zapéct neobvyklou kombinaci čočky a jáhel. Chuťově jsou vynikající právě s brokolicí. Dostatek bílkovin doplní vajíčko a případně sýr. O přísun zeleniny se zase postará brokolice…. Zobrazit více »

kokosove_muffiny_II

Kokosové muffiny bez mouky

V Ořechy, semínka, Svačinky, Vegetarian, Zdravé sladkosti 12.2.2014 13 Komentářů

Přináším další vynikající bezlepkový sladký recept. Jak už víte z mého článku, lepkem je potřeba co nejvíce šetřit. Tyto kokosové muffinky jsou velice vhodné jak pro dospělé, tak… Zobrazit více »

orechove-livance

Výborné lívanečky bez mouky

V Snídaně, Zdravé sladkosti 21.1.2014 3 Komentářů

Když jsem nedávno testovala paleo dietu a omrzely mne každodenní vajíčka ke snídani, pátrala jsem po změně. A objevila jsem tyto vynikající lívanečky bez mouky. Mohou je tedy… Zobrazit více »

kulicky_na_snidani_VI

Bezlepkové kuličky na snídani

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Snídaně, Vegetarian, Zdravé sladkosti 11.1.2014 2 Komentářů

Kupujete dětem nebo sobě takové ty klasické snídaňové cereálie? Přečetli jste si někdy složení? Víte, že často obsahují fosforečnany, které brání vstřebávání vápníku v těle. Nebo že obsahují… Zobrazit více »

jahlovo_bramborova_kase

Bramborovo-jáhelná kaše

V Brambory, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Přílohy 11.1.2014 4 Komentářů

Jednoduchý recept, jak malinko zpestřit klasickou bramborovou kaši a nevíc ulevit našemu zažívání od brambor. Většina českých lidí je baští několikrát týdně a zrovna brambory nepatří mezi top… Zobrazit více »

lepek

Proč tloustneme?

V Zdraví a hubnutí 29.12.2013 17 Komentářů

Odstraňte pšenici a odstraníte problém Ano, čtete správně. Pšenice a její lepek patří k největším chybám dnešního jídelníčku. Pšeničná mouka se řadí mezi tzv. bílé jedy spolu s pasterizovaným… Zobrazit více »