Zdraví a hubnutí

Home » Výpis z rubriky "Zdraví a hubnutí"
Margit

Videa o low carb stravě od českých odborníků

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 4.1.2018 Nekomentováno

Nabízím přehled dostupných přednášek a videí o nízkosacharidové stravě (LCHF – low carb higt fat) od českých lékařů a odborníků. Je skvělé, že se stále více informací objevuje… Zobrazit více »

LOW-CARB-VIDEO

Videa o low carb stravě s českými titulky

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 3.1.2018 Nekomentováno

Přehled videí a přednášek o LCHF stravě od zahraničních lékařů a odborníků s českými titulky. Pokud titulky nevidíte, klikněte ve videu vpravo dole na ikonku TITULKY, případně pak… Zobrazit více »

keto-low-carb-syrove-pecivo

Sýrové pečivo bez mouky (keto, low carb, LCHF)

V LCHF Snack, Slané pochutiny, Zdraví a hubnutí 14.12.2017 2 Komentářů

U nás doma nikdy nebyl zájem o sladké cukroví, ani děti ho nemusely, ale slané sýrové pečivo vždy ihned zmizelo.  Letos jsem hodně přemýšlela, jak udělat tuto dobrutku… Zobrazit více »

Ketogenní studie

Keto studie – jak tělo přechází do ketózy II. část

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 31.8.2017 2 Komentářů

Po třech týdnech se opět hlásím se svoji keto studií. Tentokrát nezveřejňuji každý den jako v první části studie – Keto studie I. část, ale jen finální tabulku… Zobrazit více »

Low carb 13 den

Keto studie – jak tělo přechází do ketózy

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 8.8.2017 Nekomentováno

Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k tomu, založit v květnu pro blízké známé a… Zobrazit více »

tuk

8 tipů, jak jíst více tuku při nízkosacharidové stravě?

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 3.8.2017 Nekomentováno

Omezíme-li ve stravě příjem sacharidů, musíme je něčím nahradit. Je to jednoduchá rovnice, protože jinak bychom pouze snížili příjem, měli hlad a nevydrželi se tak stravovat dlouhodobě. Mnoho… Zobrazit více »

PŘERUŠOVANÝ-PŮST

Přerušovaný půst – IF (Intermittent fasting)

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 21.6.2017 3 Komentářů

Přerušovaný půst  Téma přerušovaného půstu je stále více aktuální a dotazy na toto téma dostávám velice často. Také ve skupině na facebooku KETO A LOW-CARB STRAVA – recepty… Zobrazit více »

ketoza-hubnuti

Proč nehubnu? Nejčastější chyby na keto low-carb stravě

V LCHF Info, Low carb, Recepty LCHF, Zdraví a hubnutí 14.5.2017 5 Komentářů

Low carb higt fat (LCHF) strava je považována za nejúčinnější stravu pro redukci tělesného tuku. Za stravu, která dokáže pomoci nejen věčným dietářům, ale i diabetikům a všem,… Zobrazit více »

ketodieta---jídelniček

Co jíst při ketogenní stravě?

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 2.4.2017 9 Komentářů

Ketogenní dieta je nízká low-carb dieta, která změní metabolismus na spalování tuků. Ketogenní dieta výrazně pomáhá i při chronických a civilizačních onemocnění. Zda jste v ketóze si ověříte… Zobrazit více »

ketoza

Co je to low-carb a ketogenní strava

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 2.4.2017 4 Komentářů

LCHF – Low-carb high fat (nízkosacharidová a vysokotuková) strava je založena na minimálním příjmu sacharidů a vysokém příjmu kvalitních tuků. Tento styl jídla se ukazuje jako jeden z… Zobrazit více »

low-carb

Moje cesta k low carb stravě

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 2.3.2017 7 Komentářů

Krásný den všem. Někteří z vás zpozorovali, že jsem dlouho nenapsala žádný článek. Není to náhoda nebo snad lenost, ale hlavní důvod byl, že jsem si musela porovnat myšlenky,… Zobrazit více »

30denni vyzva

Za 30 dní – 3 kg a 5 cm dolů

V Vaše výsledky, Zdraví a hubnutí 25.1.2016 7 Komentářů

Děkujeme s Péťou za milá slova, která přišla emailem od účastnice 30 denní výzvy ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO. Zuzaně gratulujeme k vynikajím výsledkům. Fotografie mluví za vše, změna postavy je… Zobrazit více »

vanocni-soutez

Velká vánoční soutěž – pošli fotku

V Zdraví a hubnutí 2.12.2015 Nekomentováno

Už zase soutěžíme. Tentokrát o více cen, je to přeci jen vánoční soutěž a tak má šanci na výhru mnohem více šikovných kuchařek a kuchařů. Nyní se peče… Zobrazit více »

výzva štíhlé bříško

30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO

V Zdraví a hubnutí 14.10.2015 1 Komentář

Proč 30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO?  Protože nejčastěji máme problém právě s tukovými polštáři v oblasti bříška. Protože tuk v oblasti břicha není  jen kosmetický problém, ale stává se… Zobrazit více »

Dietní cola

Co se stane po vypití dietní koly?

V Zdraví a hubnutí 17.8.2015 Nekomentováno

„Lidé si užívají chuť Coca-coly více než 129 let. Podobně jako všechny nealkoholické nápoje je její konzumace naprosto bezpečná a můžeme jí tak zařadit do našich jídelníčků. (Mluvčí… Zobrazit více »