Recepty

Home » Výpis z rubriky "Recepty" (Page 7)
smakoun-se-zampiony

Šmakounice se žampióny

V Obědy a večeře 26.3.2014 2 Komentářů

Když jsem poprvé uvařila toto jídlo, které jsem nevěděla jak nazvat, dcera mé kamáradky jednoznačně pronesla. Chutná to jak smaženice, a když je ze šmakouna, tak je to… Zobrazit více »

tunakove_jednohubky_IV

Zdravé jednohubky na oslavu

V Ryby, Svačinky 23.3.2014 Nekomentováno

Jak vymyslet zdravější oslavu? Co si vzít na oslavu narozenin, když chcete jíst zdravěji a víte, že tam nic správného nedostanete? Také tyto otázky často řeším a naučila… Zobrazit více »

dobacky-s-fazolkami

Ďobáčky s fazolkami

V Obědy a večeře, Sója, tofu, tempeh, Vegetarian 18.3.2014 Nekomentováno

Pokud jste ještě neochutnali ďobáčky, tak je co nejdříve vyzkoušejte. Jedná se o ochucené sójové maso připravené ihned ke spotřebě. Koupíte je třeba ve zdravé výživě nebo i… Zobrazit více »

kvetak_bulgur_1

Květák s bulgurem

V Luštěniny, Obědy a večeře 12.3.2014 2 Komentářů

Jeden z mých oblíbených receptů. Vlastně všechny zapečené recepty jsou mé oblíbené. Tento je navíc plný zeleniny a celozrnného bulguru. Jednoduchý a hlavně chutný. Díky vajíčkům obsahuje dostatek… Zobrazit více »

smoothie-s-kokosem

Smoothie s kokosem

V Nápoje 9.3.2014 4 Komentářů

Smoothie se postupně dostává do českých kuchyní a stává se oblíbeným nápojem. Je to vynikající, protože je zdrojem mnoha živin, vitamínů a minerálů. Pozoruji, že v Čechách nejvíce… Zobrazit více »

tunakova_pomazanka

Tuňáková pomazánka

V Pomazánky, Ryby, Snídaně 6.3.2014 2 Komentářů

Tuňáková pomazánka je výborná jako zdroj bílkovin třeba ke snídani nebo k večeři. Když kupujete tuňáka, vybírejte raději toho ve vlastní šťávě a přidejte do něj vlastní kvalitní… Zobrazit více »

zapecena_brokolice-s-cockou

Zapečená brokolice s čočkou

V Obědy a večeře 2.3.2014 6 Komentářů

Vyzkoušejte někdy zapéct neobvyklou kombinaci čočky a jáhel. Chuťově jsou vynikající právě s brokolicí. Dostatek bílkovin doplní vajíčko a případně sýr. O přísun zeleniny se zase postará brokolice…. Zobrazit více »

tempeh_s_porkem

Tempeh s pórkem

V Obědy a večeře, Sója, tofu, tempeh 27.2.2014 2 Komentářů

Chuť uzeného tempehu naprosto zbožňuji a zařazuji ho do jídeníčku velice často. Navíc dle posledních studií je ze sójových výrobků nejvhodnější, protože prošel fermentací a je dobře stravitelný…. Zobrazit více »

zapeceny_fenykl

Zapečený fenykl s mandlemi

V Obědy a večeře, Zelenina 21.2.2014 2 Komentářů

Fenykl jsem začala zařazovat do jídelníčku poprvné v minulém roce a moc jsem si ho oblíbila. Má svoji specifickou lahodnou chuť. Dá se z něho dělat třeba i… Zobrazit více »

jahodove_jednohubky_II

Roztomilé jahodové jednohubky

V Nepečené sladkosti, Ovoce, Zdravé sladkosti 19.2.2014 Nekomentováno

Krásné. čerstvé a dobré. Přesně tak by mělo vypadat vaše jídlo, jídlo po kterém budete hubnout. Navíc by mělo být barevné, aby mělo co nejvíce antioxidantů. Tyto jednohubky… Zobrazit více »

panenka-s-hermelinem

Vepřová panenka s hermelínem

V Maso, Obědy a večeře, Paleo dieta 16.2.2014 2 Komentářů

Myslíte si, že když potřebujete zhubnout, že si musíte zakázat tučnější jídla? Opak je pravdou. Tuk naše tělo potřebuje. Dokonce některé poslední studie dokazují, že kvalitní živočišný tuk… Zobrazit více »

kokosove_muffiny_II

Kokosové muffiny bez mouky

V Ořechy, semínka, Svačinky, Vegetarian, Zdravé sladkosti 12.2.2014 13 Komentářů

Přináším další vynikající bezlepkový sladký recept. Jak už víte z mého článku, lepkem je potřeba co nejvíce šetřit. Tyto kokosové muffinky jsou velice vhodné jak pro dospělé, tak… Zobrazit více »

teply_rukolovy_salat

Teplý rukolový salát

V Obědy a večeře, Ryby 9.2.2014 Nekomentováno

Mnoho klientů, kteří se mi objeví v poradně, mají nedostatek času. Díky své pracovní vytíženosti nestíhají základní lidskou potřebu, připravení jídla. Nevěří, že zdravé jídlo je většinou rychleji… Zobrazit více »

domaci_musli

Báječné domácí ořechové müsli

V Domácí výroba, Snídaně, Vegetarian, Zdravé sladkosti 2.2.2014 36 Komentářů

Výborné, křupavé, sladké. No prostě to musíte vyzkoušet. Toto müsli vás naprosto dostane. Pak už nikdy nekoupíte to běžné z obchodu plné cukrů, nezdravých ztužených tuků, konzervantů a… Zobrazit více »

domaci_sunka_V

Domácí kuřecí šunka

V Domácí výroba, Maso, Snídaně 29.1.2014 12 Komentářů

Napadlo vás někdy vyzkoušet si doma udělat pravou šunku? Tak jestli s tím jen trošku koketujete, moc vám to doporučuji, protože si opravdu pochutnáte. Už dlouho mne to… Zobrazit více »