Recepty

Home » Výpis z rubriky "Recepty" (Page 6)
balkansky_syr

Domácí balkánský sýr

V Domácí výroba, Ochucovadla, Pomazánky, Slané pochutiny 14.5.2014 16 Komentářů

Připravte si doma balkánský sýr – levný, chutný, málo tučný.  Balkánský sýr pak můžete použít na mnoho vynikajících studených nebo teplých receptů. Některé nápady na recepty vám postupně… Zobrazit více »

raw-kolace

Nejzdravější koláčky

V Nepečené sladkosti, Ořechy, semínka, Raw strava, Zdravé sladkosti 11.5.2014 2 Komentářů

Tyto úžasné koláčky, když jsem poprvé ochutnala, ihned jsem si je zamilovala. Nádherně vypadají, jsou výživově naprosto dokonalé a výborně chutnají. Spojení jablečné chuti s mákem je přijatelné… Zobrazit více »

smoothie_po_sportu

Smoothie po sportu

V Nápoje, Raw strava 8.5.2014 2 Komentářů

Každý, kdo intenzivně cvičí nebo posiluje ví, že strava je základ udržení svalové hmoty. Běžně se ve fitkach nabízejí po sportu tzv. gainery, které pomáhají doplnit ztracenou energii…. Zobrazit více »

zapecena_cuketa-610x422

Zapečená cuketa s česnekem

V Obědy a večeře, Zelenina 3.5.2014 2 Komentářů

Cuketa zaručeně pomáhá mnoha způsoby se zdravým hubnutím. Až 90% vody dělá cuketu nízkokalorickou potravinou s vysokým obsahem biologicky důležitých látek. Obsah vlákniny pomáhá čistit náš zažívací trakt,… Zobrazit více »

vegetariansky_prejt2

Vegetariánský prejt

V Luštěniny, Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian 28.4.2014 2 Komentářů

Prejt bez masa Je vůbec možné udělat vegetariánský prejt? No, maso se vždycky špatně nahrazuje, to je pravda. Ale chuťová kombinace tohoto jídla určitě přiláká i můžské jedlíky…. Zobrazit více »

mrkvovy_dort

Mrkvový dort

V Zdravé sladkosti 25.4.2014 7 Komentářů

Mrkvový dort, typický zejména v Americe a Austrálii, bývá díky svému názvu mylně považován za dietní.  Mrkev je samozřejmě vynikajícím zdrojem vitamínu A, pocházejícího z beta-karotenu, který chrání játra před… Zobrazit více »

dynova-pomazanka

Dýňová pomazánka plná zinku

V Pomazánky, Snídaně, Svačinky 23.4.2014 6 Komentářů

Bezkonkurenční pomazánka nabušená mnoha vitamíny, minerály a enzymy. Navíc vám zabere jen málo času na přípravu a její chuť ocení i vyznavači nezdravé stravy. Právě kyselá okurka ji… Zobrazit více »

10255265_10203701255520970_2053452089_n

Raw müsli čtverečky

V Nepečené sladkosti, Raw strava, Zdravé sladkosti 19.4.2014 Nekomentováno

Jednoduchá a přesto extrémně chutná troj-kombinace tvoří spolu s jahodami pro mě nepřekonatelnou svačinku nabitou energií a vitamíny. Můžete zvolit i jiné ovoce, doporučuji však méně sladké druhy kvůli… Zobrazit více »

zdravé brownies

Brownies z červených fazolí

V Luštěniny, Zdravé sladkosti 19.4.2014 Nekomentováno

Blíží se Velikonoce, a tak jsme pro vás připravili pár zdravých sladkých dezertů, po kterých rozhodně nemusíte mít velké výčitky svědomí a zároveň vás přejde chuť na čokoládové… Zobrazit více »

quinoa_muffiny_III

Roztomilé quinoa muffiny

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Svačinky 15.4.2014 29 Komentářů

Při vaření a pečení klasických jídel je vhodné přemýšlet jinak a vytvořit tak zdravější variantu receptu. Slané muffiny se běžně dělají z bílé mouky ( přečtěte si článek, proč… Zobrazit více »

spenatova_rolada_III

Velikonoční špenátová roláda

V Obědy a večeře, Slané koláče, pizzy, lívance 13.4.2014 5 Komentářů

Velikonoční svátky máme přede dveřmi a ve většině domácností se začíná připravovat sváteční menu. Zelená špenátová roláda se u nás doma určitě na stole objeví. Špenát patří mezi… Zobrazit více »

pecena_mrkev_II

Limetková mrkev

V Přílohy, Svačinky, Zelenina 9.4.2014 2 Komentářů

Za chvíli se na zahrádkách objeví první zeleninka. Tak až sklidíte svoji úrodu, doporučuji vyzkoušet tento vyjímečný recept. Já jsem se musela nyní ještě spokojit s kupovanou mrkví… Zobrazit více »

jahly-se-zelim

Jáhelník se zelím s nádechem uzeného

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian 6.4.2014 4 Komentářů

Jáhly s kysaným zelím jsou vynikající kombinace z pohledu zdraví i hubnutí. Jáhly patří mezi bezlepkové přílohy s nižším glykemickým indexem a kysané zelí je výborným zdrojem mnoha… Zobrazit více »

horcikova_bomba

Hořčíková bomba

V Detoxikace, Nápoje, Raw strava, Svačinky 1.4.2014 8 Komentářů

Na jaře je vhodné pustit se do detoxikace organismu a to tak, že tělo čistíme. Je ale také potřeba do těla dodávat potřebné živiny. Hodně neplechy v těle… Zobrazit více »

jahlovy-kolac

Jarní bezlepkový jáhlový koláč

V Zdravé sladkosti 30.3.2014 2 Komentářů

Tento celý víkend bylo tak nádherně, že sluníčko vytáhlo ven snad všechny lenochy. Jistě jste si stejně jako my užili tepla, prvních kytiček a vypili si venku svoji… Zobrazit více »