Recepty

Home » Výpis z rubriky "Recepty" (Page 4)
pusinky

Datlovo-ořechové pusinky

V Sladkosti 11.12.2014 2 Komentářů

Neuvěřitelně vynikající, rychlé a jednoduché pusinky. Jak sama autorka Monika napsala “ snědla bych celou dávku ke kafi na posezení„. No uznejte, moc se ji povedly. Místo citrónového… Zobrazit více »

zaludove-zvonecky-III

Žaludové bezlepkové zvonečky

V Sladkosti 10.12.2014 6 Komentářů

Minulý týden se u mě zastavila maminka s pětiletou Rozárkou, která po očkování měla silnou reakci a postupně se z ní stal celiak ( tedy je alergická na… Zobrazit více »

salat-I

Celerový salát pro lepší imunitu

V Obědy a večeře, Vegetarian 9.12.2014 Nekomentováno

Nejen v  období vánoc se bude hodit tento odlehčený a přitom výživný salát.  Celer je vynikající zásobárnou mnoha živin a vitamínů. Obsahuje vysoký podíl éterických silic, které účinkují… Zobrazit více »

P1040727

Sušenky z červené řepy

V Sladkosti 4.12.2014 7 Komentářů

Tento recept mi poslala klientka z Klubu hubnutí Jana. Když mi ve svém týdenním jídelníčku psala na svačinu domácí semínkové sušenky z červené řepy, hned jsem poprosila o… Zobrazit více »

IMG_2918

Zdravější perníčky

V Sladkosti 30.11.2014 Nekomentováno

Vánoce se blíží a všichni přemýšlíme, jak udělat blízkým radost cukrovím, ale moc u toho nepřibrat. Pak se snažte vyměňovat klasickou bílou mouku za celozrnnou, ztužené tuky za… Zobrazit více »

cokoladove_muffiny

Nejlepší čoko muffinky bez lepku

V Paleo strava, Sladkosti 22.11.2014 2 Komentářů

Tyhle čokoládové muffinky opravdu nemají chybu. Poprvé jsem je ochutnala na návštěvě u kamarádky, která stále experimentuje a vymýšlí nové kombinace. Jsou nadýchané, šťavnaté, s čokoládovou chutí. A… Zobrazit více »

pecena-husa-stehna

Pečená husí stehna

V LCHF Hlavní jídla, Obědy a večeře, Paleo strava, Whole30 9.11.2014 Nekomentováno

Myslíte, že se dá husa upéct dietně? No po pravdě řečeno, pokud se na to podíváme podle klasických dietologických pravidel, tak prostě nedá. Husa je tučná a tuk… Zobrazit více »

cuketa-s-houbami

Cuketa s houbami – trochu jiná příloha

V LCHF Přílohy, Paleo strava, Přílohy, Whole30 30.10.2014 2 Komentářů

Chcete-li zhubnout, je na čase začít zkoušet i jiné přílohy než jen ty klasické české – těstoviny, bílou rýži, brambory, knedlíky. Převážně tyto příhy totiž mohou za nadváhu. Přitom… Zobrazit více »

Mufinky

Zdravější muffinky

V Sladkosti 21.10.2014 Nekomentováno

I naše nová kolegyňka Lucka se postupně zapojuje do zdravějšího vaření a pečení. A i když je mladá a nemá prozatím děti, skvěle se do toho pustila. Zkouší,… Zobrazit více »

makove-kulicky_II

Makové kuličky

V Sladkosti, Sladkosti nepečené 14.10.2014 Nekomentováno

Tyto kuličky jsem vyzkoušela teprve nedávno a ihned si získaly oblibu u všech, kdo je ochutnal. Pro vysoký obsah minerálů a zdravých tuků jsou výbornou chuťovkou třeba na… Zobrazit více »

quinoa-a-boruvky

Borůvková quinoa

V Sladkosti, Vegetarian 8.10.2014 2 Komentářů

Quinoa je stále v Čechách poměrně neznámá potravina. A je to opravdu škoda. Jedná se o velice výživnou přílohu s velkým množstvím kvalitních bílkovin. Navíc je přirozeně bezlepková…. Zobrazit více »

namocene_mandle

Mandle plné enzymů

V LCHF Snack, Svačinky 7.10.2014 4 Komentářů

Věřím, že až vyzkoušíte tyto namočené mandle, budete je stejně jako já, zařazovat do jídelníčku hodně často. Běžné mandle jsou vynikajícím zdrojem minerálů, vápníku, hořčíku, vitamínu E a… Zobrazit více »

avokado-s-kokosem

Avokádovo-kokosový krém

V Paleo strava, Raw strava, Sladkosti, Vegetarian 29.9.2014 4 Komentářů

Rychlý dezert, který budou milovat i děti. Avokádo je zdrojem vynikajícíh a potřebných tuků, proto se nebojte zařazovat ho často do jídelníčku. Nejlepší by bylo dezert již  vůbec… Zobrazit více »

saat-s-tempehem

Teplý salát s tempehem

V Obědy a večeře, Vegetarian 21.9.2014 2 Komentářů

Tempeh tady na stránkách často doporučuji a řadím ho ze sójových výrobků mezi ty nejlepší. Pokud nejíte nebo omezujete maso, je tempeh nejlepší zdroj rostlinných bílkovin. V uzené… Zobrazit více »

orechy-s-pomerancem-II

Ořechy s pomerančem

V Paleo strava, Raw strava, Sladkosti 17.9.2014 2 Komentářů

Vynikající výživná dobrota, kterou neurazíte ani náročnou návštěvu. Přitom máte tuto zdravou sladkost připravenou ihned. Navíc je v ní vše v původní syrové podobě. Je to tedy plné… Zobrazit více »