Recepty LCHF

Home » Výpis z rubriky "Recepty LCHF"
Glukoza LCHF

Máte vyšší ranní glykémii na nízkosacharidové nebo ketogenní stravě? Pět věcí, které byste měli vědět.

V LCHF Info 16.1.2018 Nekomentováno

Autor původního článku: Anne Mullens, edit: Dr. Andreas Eenfeldt, MD – aktualizováno v listopadu 2017 – odkaz na originální článek Na jaře 2017, kdy jsem se už 18 měsíců… Zobrazit více »

nizkosacharidove-palacinky

Palačinky úplně bez mouky (keto, low carb, LCHF)

V LCHF Dezerty, LCHF Pečivo, Low carb 4.1.2018 2 Komentářů

Jen tři suroviny vám stačí , abyste si udělali tyto naprosto bezmoučné palačinky. Pokud se vám povede vychytat přesné množství smetany, budou krásně tenké a nebudou se lámat…. Zobrazit více »

Margit

Videa o low carb stravě od českých odborníků

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 4.1.2018 Nekomentováno

Nabízím přehled dostupných přednášek a videí o nízkosacharidové stravě (LCHF – low carb higt fat) od českých lékařů a odborníků. Je skvělé, že se stále více informací objevuje… Zobrazit více »

LOW-CARB-VIDEO

Videa o low carb stravě s českými titulky

V LCHF Info, Zdraví a hubnutí 3.1.2018 Nekomentováno

Přehled videí a přednášek o LCHF stravě od zahraničních lékařů a odborníků s českými titulky. Pokud titulky nevidíte, klikněte ve videu vpravo dole na ikonku TITULKY, případně pak… Zobrazit více »

keto-low-carb-syrove-pecivo

Sýrové pečivo bez mouky (keto, low carb, LCHF)

V LCHF Snack, Slané pochutiny, Zdraví a hubnutí 14.12.2017 2 Komentářů

U nás doma nikdy nebyl zájem o sladké cukroví, ani děti ho nemusely, ale slané sýrové pečivo vždy ihned zmizelo.  Letos jsem hodně přemýšlela, jak udělat tuto dobrutku… Zobrazit více »

Falešné-kyselo-keto,-low-carb,-LCHF-

Houbové kyselo bez kvásku (keto, low carb, LCHF)

V LCHF Polévky, Low carb, Vegetarian 30.9.2017 Nekomentováno

Houby letos rostou všude, kam se v lese podíváme. Nevím jak, vy, ale já je mám moc ráda a při stravování LCHF je zařazuji často. Buď houby čerstvé… Zobrazit více »

low-carb-coko-dort

Úžasný čokoládový dort bez cukru a mouky (low carb, keto, LCHF)

V LCHF Dezerty, Low carb 16.9.2017 3 Komentářů

Když jsem slíbila oslavenci, že upeču low carb dort naprosto bez cukru a sladidel, který bude chutnat skvěle, tak jsem pochybovala, zda je to to vážně reálné. Teď… Zobrazit více »

pecene-koleno

Pečené koleno z pomalého hrnce

V LCHF Hlavní jídla, Low carb, Paleo strava 10.9.2017 2 Komentářů

„Měla jsem k večeři výborné vepřové koleno“. Umíte si představit výrazy tváří kolem mě, když jsem tuto větu řekla, když všichni věděli, že dělám výživové poradenství. Hlavně muži… Zobrazit více »

keto-housky

LCHF housky bez mouky (low carb, keto)

V LCHF Pečivo, Low carb, Recepty LCHF 1.9.2017 3 Komentářů

Chuťově výtečné keto houstičky zvládnete připravit během pár minut.  Já se do nich pustila, když jsem dostala chuť na škvarkovou pomazánku a nebyla na co namazat. Jelikož ráda… Zobrazit více »

Ketogenní studie

Keto studie – jak tělo přechází do ketózy II. část

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 31.8.2017 2 Komentářů

Po třech týdnech se opět hlásím se svoji keto studií. Tentokrát nezveřejňuji každý den jako v první části studie – Keto studie I. část, ale jen finální tabulku… Zobrazit více »

low-carb-puding

LCHF – vanilkový pudink bez škrobu a cukru (low carb, keto)

V LCHF Dezerty, Low carb, Vegetarian 27.8.2017 8 Komentářů

Většina lidí při nízkosacharidovém stravování LCHF přestává mít chutě na sladké, je to převážně díky porovnání hormonálního fungování těla, snížení hladiny cukru v krvi a omezení produkce inzulínu…. Zobrazit více »

krupava-brokolice

Křupavá brokolice

V LCHF Přílohy, LCHF Snack, Low carb, Přílohy, Slané pochutiny, Vegetarian 20.8.2017 3 Komentářů

Brokolici mám ráda na všechny způsoby, ale tuto pečenou úpravu naprosto miluji. Brokolice patří mezi nejvýživnější zeleninu a z pohledu low carb a keto stravy, je to vynikající… Zobrazit více »

Low carb 13 den

Keto studie – jak tělo přechází do ketózy

V LCHF Info, Low carb, Zdraví a hubnutí 8.8.2017 Nekomentováno

Jak víte, od ledna letošního roku jsem přešla na nízkosacharidové stravování LCHF. Naprosté nadšení a pozitivní pocity mě přivedly k tomu, založit v květnu pro blízké známé a… Zobrazit více »

low-carb-keto-těstoviny

LCHF – keto těstoviny za 3 min

V LCHF Přílohy, Low carb, Přílohy 5.8.2017 5 Komentářů

Měli bychom si ty LCHF recepty shrnout, už máme recept na KETO KNEDLÍK, KETO PRECLÍKY a ještě chyběl ten na těstoviny. Proto jsem pátrala všude možně na anglických webech… Zobrazit více »

low-carb-kecup

Low carb kečup bez sladidel

V LCHF Omáčky, dipy, LCHF Snack, Low carb, Paleo strava 5.8.2017 Nekomentováno

Při LOW CARB stravě jsem půl roku nejedla kečup, než mi došlo, že si ho mohu udělat doma a tím naprosto eliminuji příjem cukrů. Když mi dozrála na… Zobrazit více »