Obiloviny – jáhly, quinoa, bulgur.

Home » Výpis z rubriky "Obiloviny – jáhly, quinoa, bulgur."
quinoa pudink

Quinoa pudink

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Svačinky, Zdravé sladkosti 11.8.2014 13 Komentářů

Pudink není nutné dělat jen z mléka a pudinkového prášku. Mnohem více prospějete svým dětem, ale i sobě, když si uděláte „pudink“ z quinoy. Quinoa je bezlepková pseudoobilovina… Zobrazit více »

jahlovy_kolac

Jáhlový koláč s tofu a špenátem

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Slané koláče, pizzy, lívance 25.5.2014 4 Komentářů

Při našem prvním společném hubnoucím víkendu, ze kterého jsme se právě vrátili, jsme ochutnali tento báječný bezlepkový koláč. Koláč přivezla jedna účastnice a moje kamarádka Daniela, která provozuje… Zobrazit více »

vegetariansky_prejt2

Vegetariánský prejt

V Luštěniny, Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian 28.4.2014 2 Komentářů

Prejt bez masa Je vůbec možné udělat vegetariánský prejt? No, maso se vždycky špatně nahrazuje, to je pravda. Ale chuťová kombinace tohoto jídla určitě přiláká i můžské jedlíky…. Zobrazit více »

quinoa_muffiny_III

Roztomilé quinoa muffiny

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Svačinky 15.4.2014 29 Komentářů

Při vaření a pečení klasických jídel je vhodné přemýšlet jinak a vytvořit tak zdravější variantu receptu. Slané muffiny se běžně dělají z bílé mouky ( přečtěte si článek, proč… Zobrazit více »

jahly-se-zelim

Jáhelník se zelím s nádechem uzeného

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian 6.4.2014 4 Komentářů

Jáhly s kysaným zelím jsou vynikající kombinace z pohledu zdraví i hubnutí. Jáhly patří mezi bezlepkové přílohy s nižším glykemickým indexem a kysané zelí je výborným zdrojem mnoha… Zobrazit více »

kulicky_na_snidani_VI

Bezlepkové kuličky na snídani

V Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Snídaně, Vegetarian, Zdravé sladkosti 11.1.2014 2 Komentářů

Kupujete dětem nebo sobě takové ty klasické snídaňové cereálie? Přečetli jste si někdy složení? Víte, že často obsahují fosforečnany, které brání vstřebávání vápníku v těle. Nebo že obsahují… Zobrazit více »

jahlovo_bramborova_kase

Bramborovo-jáhelná kaše

V Brambory, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Přílohy 11.1.2014 4 Komentářů

Jednoduchý recept, jak malinko zpestřit klasickou bramborovou kaši a nevíc ulevit našemu zažívání od brambor. Většina českých lidí je baští několikrát týdně a zrovna brambory nepatří mezi top… Zobrazit více »

kroupoto-s-kurecim-masem

Kroupoto s kuřecím masem

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur. 2.1.2014 7 Komentářů

Abych sem nedávala stále jen jídla bez masa, tak dnes zařazuji kroupoto neboli rizoto z ječných krup. O víkendu jsme čekali rodinnou návštěvu a tak jsem se snažila… Zobrazit více »

brokolicove_placicky

Zamilovaná brokolicová srdíčka

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Vegetarian, Zelenina 26.11.2013 5 Komentářů

Tomuto snad neodolá ani nejedlík brokolice. Špatně se přeci odmítají srdíčka, když vám je někdo dá na talíř. Brokolice patří mezi zelenou zeleninu a protože vy už víte,… Zobrazit více »

obilne_mleko

Obilné mléko

V Nápoje, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur. 27.9.2013 4 Komentářů

Tento recept jsem získala z knihy Radost ze zdravých dětí, která je o dětské makrobiotické stravě. Ačkoliv nejsem úplným zastánce čistě makrobiotické stravy, líbí se mi mnoho makrobiotických… Zobrazit více »

Rizoto_s_chrestem

Rizoto s chřestem a parmezánem

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Zelenina 25.9.2013 2 Komentářů

Rizoto na italský způsob. Jemné, lahodně smetanové s chřestem. Tento recept jsem si přivezla z dovolené v Itálii, kde ale používali bílou rýži. Z pohledu zdraví je mnohem… Zobrazit více »

zapecene_jahly

Zapečené jáhly s brokolicí

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur. 25.9.2013 5 Komentářů

„a koťata jáhly, po peci se táhly … “ Přesně tak, jáhly patřily do běžného jídelníčku našich předků, proto se také objevují v českých říkankách. Jáhly patří mezi… Zobrazit více »

dobacky_ryze

Ďobáčky s rýží

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Sója, tofu, tempeh 24.9.2013 2 Komentářů

Když potřebuji uvařit co nejrychlejší a bezpracné jídlo, velice často volím kombinaci s ďobáčky. Ďobáčky koupíte dnes již ve většině supermarketů nebo ve zdravé výživě a jedná se… Zobrazit více »

Losos-s-pohankou

Losos s pohankou

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Ryby 23.9.2013 Nekomentováno

Losos patří mezi tělu nejvíce prospěšné ryby. Každý, kdo má ryby rád, se většinou nad chutí lososa naprosto rozplívá, ale málokdo si ho dopřává často. Doporučuji ho do… Zobrazit více »

tempeh-fazorky-quinoa

Quinoa s tempehem a fazolkami

V Obědy a večeře, Obiloviny - jáhly, quinoa, bulgur., Sója, tofu, tempeh 23.9.2013 Nekomentováno

Quinoa je moje nejchutnější příloha. Její skoro až oříšková chuť, sypkost a jemnost mě přivádí k velice častému zařazování. Navíc je bezlepková, obsahuje velké množství živin. Koupíte ji… Zobrazit více »