Nejnovější

whole30a

Whole30 – pojď s námi do „detoxu“ od cukru, mléka a obilovin

Whole30, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová5.5.2015 37 Komentářů

Výzva pro vás – Whole30 Jak už jsem naznačovala v minulém příspěvku, vyhlášujeme tady na webu společné testování programu Whole30. Budeme 30 dnů bez cukru, obilovin a příloh,… Zobrazit více »

Paleo,-whole30

Vegetariánství nebo paleo? Sedm bodů zdravého stravování?

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová3.5.2015 11 Komentářů

To, že má jídlo vliv na obezitu, nemusím před nikým obhajovat. Že má zásadní vliv na zdraví, už někomu úplně nesedí a najde spousty argumetů, kterými si svoje… Zobrazit více »

domaci-tycky---suky

Domácí kokosovo-karobové suky

Raw strava, Sladkosti, Sladkosti nepečené, Svačinky, Vegetarian, Hana Brychová28.4.2015 7 Komentářů

Opět jeden báječný recept od kolegyňky Monči, která stále experimentuje s domácí výrobou čehokoliv. A jak sama uvedla. Ve zdravé výživě kupuje tyto tyčinky a po prostudování složení… Zobrazit více »

jablka s pecenym kokosem

Jablka s pečeným kokosem

Paleo strava, Sladkosti, Svačinky, Vegetarian, Hana Brychová20.4.2015 4 Komentářů

Jistě také znáte něco podobného. Zvoní vám telefon a vy se dozvídáte, že vás chce překvapit nečekaná návštěva. Najednou zjistíte, že je nemáte čím pohostit. Nemáte doma nic… Zobrazit více »

Superfoods

7 super zdravých potravin

Paleo strava, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová12.4.2015 Nekomentováno

7 super potravin, které možná neznáte Vaření z polotovarů se může zdát jako výhodné, ale pokud chcete udělat něco pro své zdraví,  je nejlepší začít od nuly, tedy… Zobrazit více »

pečená-cizrna

Pečená cizrna

Slané pochutiny, Vegetarian, Hana Brychová2.4.2015 1 Komentář

Zdravější velikonoční “ zobání“ Udělejte tentokrát změnu a na velikonoční stůl místo brambůrek upečte cizrnu. Já ji ochutnala poprvé u kolegyně Monči a byla to fakt dobrota.  Budete… Zobrazit více »

recepty-pro-zdravi

Zdraví najdeme na louce

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová29.3.2015 Nekomentováno

Smetanka lékařská – pampeliška Za okny nám začalo jaro, sice je dnes trochu zamračeno, ale jaro je tady. Příroda nastartovala jako vždy bez jakékoliv pomoci. Nezklamala. Je barevná,… Zobrazit více »

tofu-pomazanka-4

Brokolicová tofu pomazánka

Pomazánky, Snídaně, Svačinky, Vegetarian, Hana Brychová26.3.2015 4 Komentářů

Pomazánky jsou v jídelníčku naprosto nenahraditelné a díky ním se podaří udržet při stravování pestrost. Pomazánky chutnají hlavně dětem, proto bychom se měli snažit do nich zamixovat jen… Zobrazit více »

bezlepkovy_zavin_I

Výborný paleo štrůdl bez lepku a cukru

Paleo strava, Sladkosti, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová5.3.2015 17 Komentářů

Jablečný závin – štrůdl patří v Čechách mezi oblíbené sladké pochoutky. Proto, když jsem objevila na zahraničním webu tento paleo recept, tak jsem zajásala. Je naprosto bez lepku a cukru,… Zobrazit více »

hotové-tofu-tyčinky

Tyčinky z domácího cizrnového tofu

Svačinky, Vegetarian, Hana Brychová23.2.2015 Nekomentováno

Podle posledního receptu jste si mohli vyzkoušet udělat domácí tofu.   a pokud hledáte recepty na jídlo bez masa, tak tento recept nabízí velice chutnou a rychlou svačinku.  K výrobě… Zobrazit více »

květina-z-jahod

Kytice z jahod – krásný Valentýn

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová14.2.2015 Nekomentováno

Velice milý dárek v podobě kytice z jahod jsem dnes dostala od svého manžela. Tak se o ni s vámi ráda podělím, protože mi udělala velikou radost. Inspirací… Zobrazit více »

hotové-tofu

Domácí cizrnové tofu

Snídaně, Vegetarian, Hana Brychová9.2.2015 5 Komentářů

Výborný nápad na vyzkoušení domácí výroby cizrnového tofu přinesla kolegyně Monika a protože nás moc lákalo tofu ochutnat, tak se do něj doma pustila. Chutnalo výborně a jistě… Zobrazit více »

margarite-74886_1280

Jak vložit fotku místo obrázku?

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová4.2.2015 Nekomentováno

Občas přijde e-mail s dotazem, jak vložit ke svému jménu u komentářů fotografii, aby jste tam neměli takové ty kreslené obrázky? Určitě by bylo fajn, kdyby i my… Zobrazit více »

bezlepkova-pizza

Bezlepková quinoa pizza

Obědy a večeře, Slané koláče, pizzy, lívance, Hana Brychová26.1.2015 5 Komentářů

Omezování pšenice patří k velice modním trendům hlavně v Americe, ale postupně se dostává i k nám. Mnohem více než, že je to modní trend, je podstatné to,… Zobrazit více »

mcdonalds-4

Po přečtení těchto šokujících faktů, už nebudete jíst v McDonaldu

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová11.1.2015 Nekomentováno

Když jsem včera potkala jednu klientku se svým synkem ve městě, s radostí mi vyprávěla, jak změnou stravy docílili naprostého vymizení „neodstranitelného“ atopického ekzému a velkého vylepšení imunity…. Zobrazit více »