Nejnovější

klub

Online kurz – Klub hubnutí

Vaše výsledky, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová5.1.2015 2 Komentářů

V srpnu jsme pro vás spustili online verzi výživového poradenství Klub pohodového, zdravého a trvalého hubnutí.  Náš 6 měsíční kurz hubnutí je pro každého Jedinečný projekt v České… Zobrazit více »

Martina

Martina – vítězka vánoční výzvy

Vaše výsledky, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová2.1.2015 7 Komentářů

Nejkrásnější dárek pod stromeček – kila dole a lepší zdraví Pro Martinu byla naše vánoční výzva jen další motivací ke změně. Již týden před výhlášením výzvy se objevila… Zobrazit více »

PF-2015

Přejeme vánoce plné lásky

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová23.12.2014 Nekomentováno

Děkujeme za přízeň a podporu. Jste báječní a pro nás jste velkou motivací  Užijte si rodinnou pohodu u dobrého třeba nezdravého cukroví ale pečeného z lásky. Vychutnejte si… Zobrazit více »

P1090370

Zdravější florentýnky

Sladkosti, Hana Brychová20.12.2014 2 Komentářů

Přidávám letošní poslední recept na vánoční cukroví. U naší dodavatelky receptů Monči jsem ho včera ochutnala a bylo výborné. Ona florentýnky pekla poprvé, ale jak sama řekla, určitě… Zobrazit více »

pracny-I

Karobové pracny

Sladkosti, Hana Brychová16.12.2014 Nekomentováno

Opět jeden receptík na zdravější vánoční cukroví od Moniky. Pracny patří mezi hodně oblíbené cukroví u většiny lidí, a v  mnoha domácnostech se pečou každoročně. Abychom předešli nadváze… Zobrazit více »

pusinky

Datlovo-ořechové pusinky

Sladkosti, Hana Brychová11.12.2014 2 Komentářů

Neuvěřitelně vynikající, rychlé a jednoduché pusinky. Jak sama autorka Monika napsala “ snědla bych celou dávku ke kafi na posezení„. No uznejte, moc se ji povedly. Místo citrónového… Zobrazit více »

zaludove-zvonecky-III

Žaludové bezlepkové zvonečky

Sladkosti, Hana Brychová10.12.2014 6 Komentářů

Minulý týden se u mě zastavila maminka s pětiletou Rozárkou, která po očkování měla silnou reakci a postupně se z ní stal celiak ( tedy je alergická na… Zobrazit více »

salat-I

Celerový salát pro lepší imunitu

Obědy a večeře, Vegetarian, Zelenina, Hana Brychová9.12.2014 Nekomentováno

Nejen v  období vánoc se bude hodit tento odlehčený a přitom výživný salát.  Celer je vynikající zásobárnou mnoha živin a vitamínů. Obsahuje vysoký podíl éterických silic, které účinkují… Zobrazit více »

P1040727

Sušenky z červené řepy

Ořechy, semínka, Sladkosti, Hana Brychová4.12.2014 7 Komentářů

Tento recept mi poslala klientka z Klubu hubnutí Jana. Když mi ve svém týdenním jídelníčku psala na svačinu domácí semínkové sušenky z červené řepy, hned jsem poprosila o… Zobrazit více »

vanoce

Nevíte, co pod stromeček? Darujte zdraví a štíhlost …

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová1.12.2014 Nekomentováno

Nevíte, co pod stromeček nebo k narozeninám pro babičku, pro dědu? Pro maminku, pro tatínka? Prostě pro každého, koho trápí nadváha a nějaké zdravotní problémy? Pak doporučujeme zakoupit… Zobrazit více »

IMG_2918

Zdravější perníčky

Sladkosti, Lucka Háková30.11.2014 Nekomentováno

Vánoce se blíží a všichni přemýšlíme, jak udělat blízkým radost cukrovím, ale moc u toho nepřibrat. Pak se snažte vyměňovat klasickou bílou mouku za celozrnnou, ztužené tuky za… Zobrazit více »

cokoladove_muffiny

Nejlepší čoko muffinky bez lepku

Paleo strava, Sladkosti, Hana Brychová22.11.2014 2 Komentářů

Tyhle čokoládové muffinky opravdu nemají chybu. Poprvé jsem je ochutnala na návštěvě u kamarádky, která stále experimentuje a vymýšlí nové kombinace. Jsou nadýchané, šťavnaté, s čokoládovou chutí. A… Zobrazit více »

Sesame-baner

Soutěž o vstupenky na představení SESAME STREET

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová20.11.2014 Nekomentováno

Abych pro vás tento web i trošku zpestřila, připravili jsme pro vás soutěž o vstupenky na dětské představení SESAME STREET LIVE. Jedná se o jedinečnou dětskou show s… Zobrazit více »

18554698_s

Jsou vajíčka zdravá?

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová11.11.2014 3 Komentářů

Kolem vajíček se stále mezi odborníky točí mnoho diskuzí, a řekla bych, že odborná veřejnost je tak nějak vajíčky rozpůlená. Znám mnoho poradců a dietelogů, kteří vajíčka naprosto… Zobrazit více »

pecena-husa-stehna

Pečená husí stehna

Maso, Obědy a večeře, Paleo strava, Whole30, Hana Brychová9.11.2014 Nekomentováno

Myslíte, že se dá husa upéct dietně? No po pravdě řečeno, pokud se na to podíváme podle klasických dietologických pravidel, tak prostě nedá. Husa je tučná a tuk… Zobrazit více »