Nejnovější

FB_IMG_1445206678499-1

Višňový dortík

Zdravé sladkosti, Hana Brychová12.11.2015 2 Komentářů

Vítězkou soutěže o lístky na koncert na Michala Davida se stala Kristína. Poslala nám tento úžasný recept. Moc gratulujeme. Dobrý den, posílám recept do soutěže o lístky na… Zobrazit více »

Cukrovi-bez-lepku-a-cukru---kucharka

Naše první e-kuchařka CUKROVÍ BEZ LEPKU A CUKRU

Paleo dieta, Raw strava, Zdravé sladkosti, Hana Brychová9.11.2015 11 Komentářů

Naše první e-kuchařka CUKROVÍ BEZ LEPKU A CUKRU  Zjednodušte si letošní Vánoce a nepřemýšlejte pak v lednu nad přibranými kily. Upečte české cukroví v té nejzdravější podobě. Bez… Zobrazit více »

SUSENE-MASO

Sušené maso – Jerky

Paleo dieta, Slané pochutiny, Svačinky, Hana Brychová1.11.2015 2 Komentářů

Hodně dlouho jsem obcházela kolem receptu na sušené maso. Zjišťovala v okolí, kdo má jaké zkušenosti, ale nenašla jsem nikoho, kdo si ho dělá sám. A protože doma… Zobrazit více »

výzva štíhlé bříško

30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová14.10.2015 1 Komentář

Proč 30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO?  Protože nejčastěji máme problém právě s tukovými polštáři v oblasti bříška. Protože tuk v oblasti břicha není  jen kosmetický problém, ale stává se… Zobrazit více »

Raw-cheescake

Fantastický raw cheescake

Nepečené sladkosti, Paleo dieta, Raw strava, Vegetarian, Zdravé sladkosti, Hana Brychová10.9.2015 Nekomentováno

V úterý jsem dostala na ochutnání tento fantastický raw dortík. U kafíčka jsem se rozdělila s dalšími a ještě jsem kousek přivezla do salonu kolegyním. No rozplývali se… Zobrazit více »

desert

Ostružinový dezert plný bílkovin, bez lepku, mléka a cukru

Paleo dieta, Vegetarian, Zdravé sladkosti, Hana Brychová5.9.2015 2 Komentářů

Když jsem dostala od klientky jako pozornost misku malin, rozvinula jsem na facebooku diskuzi, co z nich udělat. A nakonec jsem sama zapátrala, protože jsem chtěla něco bez… Zobrazit více »

Dietní cola

Co se stane po vypití dietní koly?

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová17.8.2015 Nekomentováno

„Lidé si užívají chuť Coca-coly více než 129 let. Podobně jako všechny nealkoholické nápoje je její konzumace naprosto bezpečná a můžeme jí tak zařadit do našich jídelníčků. (Mluvčí… Zobrazit více »

antibiotika-skodlivost

Antibiotika v dětství mohou vést ke změnám metabolismu

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová23.7.2015 Nekomentováno

V poradně se mi objevila před rokem kamarádka z dětsví. Špatná imunita, neustálé plicní problémy, střevní problémy a velká obezita ji proměnily ve 40 letech v ženu bez… Zobrazit více »

nejlepsi_hovezi

Měkké šťavnaté hovězí

GAPS dieta, Maso, Obědy a večeře, Paleo dieta, Whole30, Hana Brychová15.7.2015 2 Komentářů

Vaření hovězího masa odrazuje mnoho kuchařek právě proto, že výsledný efekt se často nepovede a maso zůstává tužší. Sama mám z dětství zafixovanou tu žvejkavou chuť a střežící… Zobrazit více »

whole30a

Whole30 – osobní zkušenosti

Whole30, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová18.6.2015 7 Komentářů

Co mi přineslo Whole30 Úspěšně jsem ukončila 30 denní detoxikaci Whole30 a mohu tedy popsat veškeré pocity. Nastolila jsem si skvělý řád ve stravování. Naprosto jsem se odnaučila… Zobrazit více »

lasagne-bez-lepku-z-celeru

Celerové lasagne

Obědy a večeře, Paleo dieta, Whole30, Zelenina, Hana Brychová16.6.2015 Nekomentováno

Jak vymyslet lasagne, když nechceme použít lepek a ani žádné bezlepkové náhrady? Poprvé jsem celerové lasagne ochutnala u kamarádky, náplň měla z tofu a rajčat a chutnaly výtečně…. Zobrazit více »

Chřest-a-slanina

Chřest ve slanině a pršutu

Paleo dieta, Slané pochutiny, Whole30, Hana Brychová15.6.2015 Nekomentováno

Chřest v kombinaci se slaninou nebo pršutem se může stát velice příjemným pohoštěním pro hosty, když je budeme chtít pohostit něčím teplým. Vše si stačí připravit dopředu a… Zobrazit více »

Rizecky-bez-lepku

Řízečky bez lepku

Obědy a večeře, Paleo dieta, Whole30, Hana Brychová11.6.2015 Nekomentováno

Nevím, jestli tyto řízečky řadit úplně mezi zdravá jídla, protože se prostě musí usmažit. Ale každopádně mi přišly hodně k chuti při 30 denním detoxu Whole30. Byly opravdu… Zobrazit více »

Whole30 - 4.tyden

Whole30 – 4.týden

Whole30, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová9.6.2015 2 Komentářů

Whole30 se mi přesunulo do finále. Stále nemohu napsat nic jiného, než že se cítím skvěle. Veškeré chutě se mi již výborně porovnaly, jídlo odhadnu, aby ho bylo… Zobrazit více »

Chřest-s-tuňákem

Chřest s tuňákem

Paleo dieta, Ryby, Whole30, Hana Brychová9.6.2015 Nekomentováno

Chřest prostě zbožňuji pro svoji rychlou úpravu a křupavou chuť. Ten zelený je mi chuťově mnohem bližší. Protože jsem dnes potřebovala vymyslet rychlý oběd, nečekaně mi odpadl oběd… Zobrazit více »