Nejnovější

spenatovy-napoj

Smoothie se špenátem

Nápoje, Hana Brychová25.9.2013 2 Komentářů

Což takhle dát si špenát? A navíc v syrové raw podobě? Čerstvý špenát je výnikající živina pro zažívací ústrojí, které dokonale čistí a regeneruje. Je bohatý na sodík,… Zobrazit více »

Rizoto_s_chrestem

Rizoto s chřestem a parmezánem

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 2 Komentářů

Rizoto na italský způsob. Jemné, lahodně smetanové s chřestem. Tento recept jsem si přivezla z dovolené v Itálii, kde ale používali bílou rýži. Z pohledu zdraví je mnohem… Zobrazit více »

zapecene_jahly

Zapečené jáhly s brokolicí

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 5 Komentářů

„a koťata jáhly, po peci se táhly … “ Přesně tak, jáhly patřily do běžného jídelníčku našich předků, proto se také objevují v českých říkankách. Jáhly patří mezi… Zobrazit více »

pazitkova_pomazanka

Tvarohová pomazánka s pažitkou

Pomazánky, Hana Brychová25.9.2013 Nekomentováno

Když chcete vytvořit pestrost při snídaních, pomazánky Vám v tom skvěle pomohou. Můžete tak zařazovat skoro každý den něco nového a do těla doplňovat různé živiny. S kvalitním… Zobrazit více »

ostropestrecova_kase

Ostropestřecová směs – čistič jater

Detoxikace, Hana Brychová25.9.2013 3 Komentářů

Ostropestřec mariánský je takový malý přírodní zázrak. Jedná se o semínka bodláku, která mají výborný vliv na játra. Vedou ke zlepšení metabolismu jaterní buňky a jsou výraznými antioxidanty… Zobrazit více »

Standing on Scale

Průvodce zdravým stravováním

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová25.9.2013 Nekomentováno

Hubnutím a stravováním jsou dnes přeplněny veškeré časopisy a média. Snad každý rozebírá, jak a proč hubne, jak by měl hubnout  nebo naopak proč nehubne. Zaplavují nás krabičkové,… Zobrazit více »

Tempeh_s_rapikatym_celerem

Tempeh s řapíkatým celerem

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 2 Komentářů

O tempehu a jeho pozitivních vlastnostech jsem již psala v jiném receptu, tak dnes se zaměřím na řapíkatý celer. Ráda kombinují v každém jídle co nejvíce výživných složek…. Zobrazit více »

zapeceny_kvetak

Zapečený květák se semínky a rukolou

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 6 Komentářů

Zapékaná jídla mají v oblibě hlavně děti, ale i maminky, kvůli rychlé přípravě. Já bych dodala, že do nich můžete schovat spoustu potřebných živin. V této vyriantě jsou… Zobrazit více »

cervena_cocka_se_zeleninou

Červená čočka se zeleninou

Obědy a večeře, Hana Brychová24.9.2013 Nekomentováno

Většina z Vás zná pouze klasickou čočkovou kaši nebo polévku. Tato jídla ačkoliv jsou připravená z čočky jsou tak nevhodně upravená, že se stávají naprosto nezravá a těžko… Zobrazit více »

kvetakova_polevka

Květáková krémová polévka

Polévky, Hana Brychová24.9.2013 Nekomentováno

Květák je velice prospěšná zelenina a patří k zelenině, která by se měla objevovat v jídelníčku velice často (bohužel spousta lidí zná většinou jen květák smažený). Zařazujte květák… Zobrazit více »

dynova-polevka

Krémová dýňová polévka

Polévky, Hana Brychová24.9.2013 8 Komentářů

Pomalu končí léto a barvy našeho talíře se postupně mění na oranžovou. To je barva dýní. Využijte dary přírody a uvařte si chutná dýňová jídla. Dýně Hokaido je… Zobrazit více »

Losos-s-pohankou

Losos s pohankou

Obědy a večeře, Hana Brychová23.9.2013 Nekomentováno

Losos patří mezi tělu nejvíce prospěšné ryby. Každý, kdo má ryby rád, se většinou nad chutí lososa naprosto rozplívá, ale málokdo si ho dopřává často. Doporučuji ho do… Zobrazit více »

tempeh-fazorky-quinoa

Quinoa s tempehem a fazolkami

Obědy a večeře, Hana Brychová23.9.2013 Nekomentováno

Quinoa je moje nejchutnější příloha. Její skoro až oříšková chuť, sypkost a jemnost mě přivádí k velice častému zařazování. Navíc je bezlepková, obsahuje velké množství živin. Koupíte ji… Zobrazit více »

cuketove_testoviny_2

Cuketové „těstoviny“

Obědy a večeře, Recepty, Hana Brychová19.9.2013 3 Komentářů

Cuketa je zelenina, které v mém dětsví patřila k těm “ neodpornějším“ jídlům. Cuketové bramboráky, řízky a jiné mě děsily a opravdu vůbec nechutnaly. Postupně jsme si k… Zobrazit více »

_vyr_24domaci_zerve

Domácí žervé

Domácí výroba, Recepty, Snídaně, Hana Brychová19.9.2013 4 Komentářů

Co takhle vyzkoušet domácí žervé – Lučinu? Nejenže Vás překvapí výborná chuť, ale hlavně cena. Jeho příprava je navíc velice jednoduchá. Postup na výrobu domácího žervé: Všechny suroviny… Zobrazit více »