Nejnovější

nemoc

Nemoc dítěte

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová30.9.2013 Nekomentováno

Zajímavý rozhovor z časopisu Betynka s předním českým psychosomatikem Mudr. Janem Hnízdilem. Můj velký oblíbenec předává rodičům své mnohaleté zkušenosti s léčbou dětských nemocí.    Nemoc dítěte bývá… Zobrazit více »

10922363_s

Vliv výživy na svaly a klouby

Zdraví a hubnutí, Lenka Laštovičková30.9.2013 Nekomentováno

Jednou z důležitých složek pro předcházení problémům se svaly a klouby a jejich léčbu je vyvážená a hodnotná strava. Během svalové práce je energie čerpána z uhlovodanů, které jsou… Zobrazit více »

lososova_pomazanka

Pomazánka z čerstvého lososa

Pomazánky, Hana Brychová27.9.2013 Nekomentováno

Rybičkovou pomazánku znají snad naprosto všichni a většina lidí ji má ráda. V poradně se ale často setkávám s lidmi, kteří nemají rádi čerstvé ryby. Je zajímavé, že… Zobrazit více »

cervena_repa_s_jablky

Červená řepa s ořechy

Svačinky, Hana Brychová27.9.2013 2 Komentářů

Červená řepa nepatří mezi běžné a časté suroviny v českém jídelníčku. Je ale velice zdravá a je vynikajícím zdrojem minerálů a vitamínů. Tento salátek patří mezi chutné svačinky…. Zobrazit více »

grilovane_zampiony

Grilované žampiony

Obědy a večeře, Hana Brychová27.9.2013 Nekomentováno

Nastalo období grilování a protože nepovažuji za vhodné grilovat pokaždé pouze maso, často připravuji grilovanou zeleninu nebo žampiony. Ke každému grilování podávám hromadu nakrájené zeleniny a zeleninového salátu…. Zobrazit více »

obilne_mleko

Obilné mléko

Nápoje, Hana Brychová27.9.2013 4 Komentářů

Tento recept jsem získala z knihy Radost ze zdravých dětí, která je o dětské makrobiotické stravě. Ačkoliv nejsem úplným zastánce čistě makrobiotické stravy, líbí se mi mnoho makrobiotických… Zobrazit více »

pickles-II

Domácí pickles – kvašená zelenina

Detoxikace, Domácí výroba, LCHF Přílohy, Hana Brychová27.9.2013 7 Komentářů

Kvašená zelenina má tisíciletou  tradici, je to ideální způsob uschování zeleniny po celý rok a hlavně přes zimu, kdy čerstvá zelenina není k dispozici. Bývá velmi často součástí… Zobrazit více »

horka_jablka

Horká jablka se skořicí

Sladkosti, Svačinky, Hana Brychová27.9.2013 2 Komentářů

Možná jste už někdy slyšeli o ohřívacích a ochlazujících potravinách. Tento princip vychází z ajurvédy a pří rozumném dodržování některých pravidel, dokážete dostat tělo do rovnováhy. V zimě,… Zobrazit více »

Kruti-medailonky-s-zampiony

Krůtí medailonky se žampiony

Obědy a večeře, Hana Brychová26.9.2013 Nekomentováno

Občas se mi podaří zakoupit krůtí maso z domácího chovu, kde mám záruku, že krůty pobíhaly venku a byly poctivě krmeny jejich přirozenou stravou. Takovému masu se snažte… Zobrazit více »

zapecena_cuketa

Zapečená cuketa

Obědy a večeře, Hana Brychová26.9.2013 Nekomentováno

Cuketa v mém dětsví patřila mezi jídla, která jsem naprosto nesnášela. A musím říct, že jsem dlouho sbírala odvahu si ji uvařit. Z tohoto receptu jsem nadšená a… Zobrazit více »

lusteninova_pomazanka

Luštěninová pomazánka

Pomazánky, Hana Brychová25.9.2013 4 Komentářů

Různé druhy pomázánek jsou vynikající převážně v tom, že do nich můžete namixovat spousty zdravých věcí a chutnají skvěle. Tentokrát Vám dávám k dispozici recept na luštěninovou pomazánku…. Zobrazit více »

tempeh-s-porkem

Tempeh s pórkem a mrkví

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 3 Komentářů

Tempeh je náhrada masa, drůbeže i ryb – může tak představovat důležitý zdroj bílkovin pro vegetariány. Stejně jako tofu je vyráběn ze sójových bobů, ale tempeh je zcela… Zobrazit více »

spenatovy-napoj

Smoothie se špenátem

Nápoje, Hana Brychová25.9.2013 2 Komentářů

Což takhle dát si špenát? A navíc v syrové raw podobě? Čerstvý špenát je výnikající živina pro zažívací ústrojí, které dokonale čistí a regeneruje. Je bohatý na sodík,… Zobrazit více »

Rizoto_s_chrestem

Rizoto s chřestem a parmezánem

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 2 Komentářů

Rizoto na italský způsob. Jemné, lahodně smetanové s chřestem. Tento recept jsem si přivezla z dovolené v Itálii, kde ale používali bílou rýži. Z pohledu zdraví je mnohem… Zobrazit více »

zapecene_jahly

Zapečené jáhly s brokolicí

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 5 Komentářů

„a koťata jáhly, po peci se táhly … “ Přesně tak, jáhly patřily do běžného jídelníčku našich předků, proto se také objevují v českých říkankách. Jáhly patří mezi… Zobrazit více »