Nejnovější

zapeceny_kvetak

Zapečený květák se semínky a rukolou

Obědy a večeře, Hana Brychová25.9.2013 6 Komentářů

Zapékaná jídla mají v oblibě hlavně děti, ale i maminky, kvůli rychlé přípravě. Já bych dodala, že do nich můžete schovat spoustu potřebných živin. V této vyriantě jsou… Zobrazit více »

cervena_cocka_se_zeleninou

Červená čočka se zeleninou

Obědy a večeře, Hana Brychová24.9.2013 Nekomentováno

Většina z Vás zná pouze klasickou čočkovou kaši nebo polévku. Tato jídla ačkoliv jsou připravená z čočky jsou tak nevhodně upravená, že se stávají naprosto nezravá a těžko… Zobrazit více »

kvetakova_polevka

Květáková krémová polévka

Polévky, Hana Brychová24.9.2013 Nekomentováno

Květák je velice prospěšná zelenina a patří k zelenině, která by se měla objevovat v jídelníčku velice často (bohužel spousta lidí zná většinou jen květák smažený). Zařazujte květák… Zobrazit více »

dynova-polevka

Krémová dýňová polévka

Polévky, Hana Brychová24.9.2013 8 Komentářů

Pomalu končí léto a barvy našeho talíře se postupně mění na oranžovou. To je barva dýní. Využijte dary přírody a uvařte si chutná dýňová jídla. Dýně Hokaido je… Zobrazit více »

Losos-s-pohankou

Losos s pohankou

Obědy a večeře, Hana Brychová23.9.2013 Nekomentováno

Losos patří mezi tělu nejvíce prospěšné ryby. Každý, kdo má ryby rád, se většinou nad chutí lososa naprosto rozplívá, ale málokdo si ho dopřává často. Doporučuji ho do… Zobrazit více »

tempeh-fazorky-quinoa

Quinoa s tempehem a fazolkami

Obědy a večeře, Hana Brychová23.9.2013 Nekomentováno

Quinoa je moje nejchutnější příloha. Její skoro až oříšková chuť, sypkost a jemnost mě přivádí k velice častému zařazování. Navíc je bezlepková, obsahuje velké množství živin. Koupíte ji… Zobrazit více »

cuketove_testoviny_2

Cuketové „těstoviny“

Obědy a večeře, Recepty, Hana Brychová19.9.2013 3 Komentářů

Cuketa je zelenina, které v mém dětsví patřila k těm “ neodpornějším“ jídlům. Cuketové bramboráky, řízky a jiné mě děsily a opravdu vůbec nechutnaly. Postupně jsme si k… Zobrazit více »

_vyr_24domaci_zerve

Domácí žervé

Domácí výroba, Recepty, Snídaně, Hana Brychová19.9.2013 4 Komentářů

Co takhle vyzkoušet domácí žervé – Lučinu? Nejenže Vás překvapí výborná chuť, ale hlavně cena. Jeho příprava je navíc velice jednoduchá. Postup na výrobu domácího žervé: Všechny suroviny… Zobrazit více »

Tossed Salad and Salad Dressings

Celulitida

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová19.9.2013 Nekomentováno

Co s celulitidou? Jaro se nám blíží, ve skříni na nás čekají krátké sukýnky a plavky, a tak se stále častěji začínáme bavit o celulitidě. Celulitida, která je také… Zobrazit více »

Celerová polévka

Celerová polévka

Polévky, Recepty, Hana Brychová13.9.2013 Nekomentováno

Jaké bylo milé překvapení, když jsem poprvé připravila rodině celerovou polévku, že první reakce byla “ To chutná jako svíčková“. Od té doby se tato výživná polévka stala… Zobrazit více »

vejce _cholesterol

Velká cholesterolová lež

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová11.9.2013 Nekomentováno

Opět jeden z vynikajících článků, který je potřeba předávat dál. „Zkušenosti z výživové poradny mi jen dokazují slova pana doktora. Při zařazení dostatečného množství potravin se zdravými tuky… Zobrazit více »

sladkosti

Nejnebezpečnější droga

Zdraví a hubnutí, Hana Brychová11.9.2013 4 Komentářů

K tomuto článku, který vyšel v září 2013 na novinkach.cz se nemohu vyjádřit jinak, než že je naprosto přesný a alarmující. Čím více odborníků a vědců bude o… Zobrazit více »

Vitezka

Výsledky soutěže“Hubneme v HATEA salonu“

Vaše výsledky, Zdraví a hubnutí, Hana Brychová2.9.2013 Nekomentováno

Po třech a půl měsících jsme úspěšně ukončili naší soutěž „Hubneme v HATEA salonu“, odvážili na InBody230 soutěžící a mohli jsme vyhodnotit výsledky.  Soutěžili jsme o co největší poměrový… Zobrazit více »