Diskutujte o Vašich hubnoucích pokusech.

Najděte si kamarádku na každodenní procházky.

Podělte se o zkušenosti se stravováním dětí ve školkách a školách.

Vítejte Host 

Zobraz/skryj hlavičku

Vítejte, zadání příspěvku v tomto fóru vyžaduje registraci.





Stránky: [1]
Autor Téma:HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
Kamila
Nováček
Příspěvků: 1
Permalink
Příspěvek HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 28.01.2014, 17:46
Citovat

Dobrý den, měřím 165 cm a vážím 83 kg. Je mi 37 let, tedy bude mi v dubnu:-) Chtěla bych v tomto roce, resp. do léta provést něco se svojí váhou..ale ne cvičením, nýbrž radikální změnou jídelníčku. Jde o to, že chodím cvičit cca od svých 20 let poměrně poctivě. Problém je v tom, že jsem cca před 5-ti lety držela docela drsné diety a jedla prášky na hubnutí Lindaxa. To má nyní po létech za následek nejen jojo efekt,ale také hlavně, zpomalený metabolismus. Proto mi pro hubnutí nestačí pravidelné cvičení 3x-4x týdně, tím se mi daří jen mít souměrnou postavu a váhu udržovat,ale dolů to jde ztuha. Uvítám vaše zkušenosti popřípadě lidičky, kteří se taky snaží bojovat s kily a chtějí se o to tady podělit:-)

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 28.01.2014, 20:55
Citovat

Dobrý den Kamilo,
je super, že se do toho chcete pustit jinak, než dietami, které jen ničí zdraví. Ráda Vám pomohu. Držte se co nejvíce rad na tomto webu. Čerpat můžete ze seriálu Hubnutí pro holky. On základ je stejný pro každý věk. Snažte se co nejvíce omezit cukr, pšenici, nekvalitní rostlinné tuky a omezte i ovoce. Zařaďte kvalitní potraviny v množství, jaké je uvedeno u jednotlivých receptů. Hlídejte si dostatek bílkovin, zeleniny a zdravých tuků.

Ivana
Nováček
Příspěvků: 1
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 08.02.2014, 21:41
Citovat

Ahoj Kami, snad tě tak můžu oslovit, taky se snažím něco shodit, snad se nám to povede, držím palce.:)

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 11.02.2014, 09:12
Citovat

DOBRÝ DEN. UŽ NĚKDE JINDE NA TOMTO VEBU JSEM ČETLA NĚCO A BYLO V TEXTU "KVALITNÍ OLIVOVÝ OLEJ" JAK POZNÁM TEN KVALITNÍ.JAK UŽ VÍME NE VŽDY CENA SE ROVNÁ KVALITA A KDYŽ PROJDU ETIKETY NA VŠECH OLEJÍCH V REGÁLE, VŠUDE JE NAPSÁNO LISOVANÉ ZA STUDENA. JAK TEDY VYBÍRAT? A SLUNEČNICOVÝ JE ŠPATNÝ? DĚKUJI.

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 11.02.2014, 11:48
Citovat

Citováno z TerezieZV dne 11.02.2014, 09:12<br />
DOBRÝ DEN. UŽ NĚKDE JINDE NA TOMTO VEBU JSEM ČETLA NĚCO A BYLO V TEXTU „KVALITNÍ OLIVOVÝ OLEJ“ JAK POZNÁM TEN KVALITNÍ.JAK UŽ VÍME NE VŽDY CENA SE ROVNÁ KVALITA A KDYŽ PROJDU ETIKETY NA VŠECH OLEJÍCH V REGÁLE, VŠUDE JE NAPSÁNO LISOVANÉ ZA STUDENA. JAK TEDY VYBÍRAT? A SLUNEČNICOVÝ JE ŠPATNÝ? DĚKUJI.

Tento dotaz nepatří do diskuze k soukromým deníčkům. Napište ho prosím do diskuze k jídlu nebo přímo pod nějaký recept. Hezký den :)

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 11.02.2014, 11:49
Citovat

Citováno z Ivana dne 08.02.2014, 21:41<br />
Ahoj Kami, snad tě tak můžu oslovit, taky se snažím něco shodit, snad se nám to povede, držím palce.:)

Pusťte se do toho holky. A podělte se o výsledky :D

MarieZ
Nováček
Příspěvků: 1
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 11.02.2014, 13:57
Citovat

Ahoj holky, taky jsem si od nového roku řekla, že začnu hubnout. První týden byl totálně katastrofální :/. Další 2 taky né a né si zvyknout na návyky, co jsem si určila a přitom jsem chtěla zdravěji jíst a v pravidelných porcích. 28 ledna jsem měla narozeniny a má maminka mě podpořila hubnoutcím prostředkem Obethin. Já myslela, že ji uškrtím, když jsem to viděla. Řekla jsem si zbytečně vyhozené peníze. No samozdřejmě pro její radost jsem přípravek začala užívat, vedlejších účinků jsem se nebála vhldem k diskuzím, co jsem o tom přečetla. No, ale světe div se za 2 týdny mám dole 1,7 kilo a to tak, že nevím jakým zázrakem, ale prostě nějakým mě ten přípravek donutil nemyslet na sladké a pokud ano tak absolutně nemám chuť na čokoládu, ale spíš na ovoce a takový podobný zdravý cukr. Pravidelnost mi stále dělá problém, ale abych si toho naložila méně to už je taky v pohodě. Obethin mi zaplní žaludek a já toho pak sním méně. Nejsem unavená nebo něco takového. Tak doufám, že mi to vydří ještě dýl. Moc Vám držím palce.

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: HUBNUTÍ V ROCE 2014 - Kamila
dne: 13.02.2014, 10:33
Citovat

Citováno z MarieZ dne 11.02.2014, 13:57<br />
Ahoj holky, taky jsem si od nového roku řekla, že začnu hubnout. První týden byl totálně katastrofální :/. Další 2 taky né a né si zvyknout na návyky, co jsem si určila a přitom jsem chtěla zdravěji jíst a v pravidelných porcích. 28 ledna jsem měla narozeniny a má maminka mě podpořila hubnoutcím prostředkem Obethin. Já myslela, že ji uškrtím, když jsem to viděla. Řekla jsem si zbytečně vyhozené peníze. No samozdřejmě pro její radost jsem přípravek začala užívat, vedlejších účinků jsem se nebála vhldem k diskuzím, co jsem o tom přečetla. No, ale světe div se za 2 týdny mám dole 1,7 kilo a to tak, že nevím jakým zázrakem, ale prostě nějakým mě ten přípravek donutil nemyslet na sladké a pokud ano tak absolutně nemám chuť na čokoládu, ale spíš na ovoce a takový podobný zdravý cukr. Pravidelnost mi stále dělá problém, ale abych si toho naložila méně to už je taky v pohodě. Obethin mi zaplní žaludek a já toho pak sním méně. Nejsem unavená nebo něco takového. Tak doufám, že mi to vydří ještě dýl. Moc Vám držím palce.

V žádném případě nesouhlasím z užíváním jakýchkoliv doplňků kvůli hubnutí. Trošku váhám, zda příspěvek nesmazat, jako nežádoucí reklamu.

Jedná se jen o zbytečně utracené peníze, které můžete využít jinak. Nevěřte tomu. Každý klient má za sebou mnoho zázračných přípravků a všichni jsou tlustí. Zhubnout musíte jen vlastní vůlí, správnou stravou a pohybem. Žádná zázračná tabletka neexistuje. Kdyby existovala, nebyla by na světě obezita. Pokud chcete nějaký doplňěk přírodního rázu, kupte si lněné semínko ( doma namelte), vitamín C, Hořčík a omega3. Vše ostatní dostanete z kvalitní stravy :-)

Stránky: [1]
Mingle Fórum by cartpauj
Verze 1.0.34 ; Stránka načtena za 0.058 vteřin.