Diskutujte o Vašich hubnoucích pokusech.

Najděte si kamarádku na každodenní procházky.

Podělte se o zkušenosti se stravováním dětí ve školkách a školách.

Vítejte Host 

Zobraz/skryj hlavičku

Vítejte, zadání příspěvku v tomto fóru vyžaduje registraci.





Stránky: 1 2 [3]
Autor Téma:deníček
TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 13.03.2014, 11:34
Citovat

10.3.2014
jogurt s musli a káva 2pl pohankového bezl chleba,zeleninová polévka, zapečený květák s bramborem a směs zeleniny a salátů, voda, zeleninový salát s domácí majonezou.
11.3.2014
jogurt s musli a káva, 3 plátky bezl pohan chleba s žervé ala budapešťská, zeleninový vývar zapečený květák, brambory a směs čerstvé zeleniny a salátů, bezlepkový loupáček s marmeládou
12.3.2014
jogurt s musli+ káva, černý čaj,2x plátek bezl.pohankového chleba s žervé ala budapšťská, zeleninový vývar, zapečený květák s bramborem, čerstvá zelenina, 2 bezl. loupáčky s máslem a jahodovou marmeládou
13.3.2014
jogurt s musli+káva, černý čaj, 2x plátek bezl.pohankového chleba s domácím žervé ala budapešťská pomazánka,1,5 bezlepkového loupáčku s máslem a jahodovou marmeládou

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 07.04.2014, 08:52
Citovat

no... dlouho jsem nic nenapsala.nějak nezbývá času,ale ne že bych sem aspon nenakoukla a nevytiskla si nové recpty. co se týká stravování nic moc extra se nezměnilo. k snídani obyvykle jogurt s musli a káva, přes den piji "černý" čaj nebo zázvorovyý, ale tím jak se otepluje čím dál víc piju vody. k obědu bud zapečený květák s rukolou, tempech s kysaným zelím, cizrnový "guláš" i když posledně jsem tam dala hodně rajčat, takže to byla spíš rajská s cizrnou. k svačině obvykle nějaký BZL chlebík s domácím žervé nebo škvarkovou pomazánkou. Konečně jsem si po dlouhé době udělala pickles. ted jsem se dívala kdy jsem vlastně s bzl dietou začla a ač mi to přijde jako věčnost jsou to popuhé 2 měsíce. pani doktorku jsem ve finále přesvědčila k odeslání na vyšetření celiakie. výsledky jsou v normě. ovšem dozvěděla jsem se, že pokud je člověk na dietě tak můžou být výsledky neprůkazné. takže přes prázdniny budu jíst normálně a v září nové testy.Pan doktor na gastru je celkem milý starší pán a protože sám viděl po měsíci evidentní zlepšení pleti bez jakého koli jiného léčení než jen dieta tak je celkem vstřícný.dost často mívám naklíčené mungo nebo mandličky a ty zvlášt když jdem na nějakou akci tak aby mě nelákaly jednohubky a přesto měla co zobat nebo když vím, že jedu někam na víkend a vím,že toho moc nepojím. Včera jsem měla výborné kuřecí na zelených fazolkách zalité smetanou. Ostatní k tomu konzumovali těstoviny. ty já vzhledem k situaci vynechala.

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 07.04.2014, 21:39
Citovat

Tak to je fajn Terezko, že se daří a pomalu se posunujete k lepšímu zdraví :-). Naklíčené mungo je výborná "zobací" náhrada. Jak Vám chutnalo pickles?

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 28.04.2014, 18:04
Citovat

Dobrý den Hanko. Jo necítím se tak unaveně.Pokud jde o to mé nehorázné pocení tak jsem začla pít šalvějový čaj a v lékárně mi doporučili eucerin ve spreji a to teda musím říct je k nezaplacení. aspoň v podpaží se tolik nepotím a hlavně nepáchnu. pickles jsem si zamilovala hned zezačátku, když jsem na vaše stránky začla chodit. Teď jsem dělala lněné bulky a mandlovo lněné housky (jedny jsou z delicious blog lucie a druhé z Veselé Borůvky).Ty mandlovo – lněné jsou vynikající. A tyto když si dělám tak mám ráda, když je v obložení čímvíc zeleniny (mrkev se zelím)a vařené vejce. Pořád hledám různé alternativy obyčejného chleba. Ty bezlepkové co jsem zatím pekla mají do chleba daleko. spíš jsou to buchty. ale zas to má jednu výhodu. nemám takovou chuť na sladké protože i po slaném bzl pečivu mám v ústech sladko.ve čtvrtek jsem dělala guláš s hlívou ústřičnou. guláš samotný byl luxusní, ale hlíva mě moc nenadchla.tento týden nejspíš vyzkouším ten jáhelník s kysaným zelím. myslím zelí končí lhůta tak ho musím zpracovat :-)

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 30.09.2014, 18:04
Citovat

Jak tak koukám moc dlouho mi to zapisování nevydrželo:-) BZL jsem již opustila. Jednak kvůli stěhování a jednak pro nové testy. Tehdá už jsem byla na dietě a tím mohly být výsledky zkreslené. I když teď toho lepku do sebe moc nedostanu. nové bydliště má plynovou troubu ,se kterou se nějak odmítám příliš kamarádit a domácí jsou masoví takže té mouky se moc nepoužívá a chleba sním tak 2 krajíčky denně. Minulý týden ve středu jsem začla pít zeleninové - ovocné šťávy. když tak vidím co mám na talíři za horu zeleniny a pak je z toho cca 3 dcl hrnek, který celkem bez problému a za chvilku vypiji tak si říkám tolika zeleniny bych nesnědla za celý den. no a smoothie neboli koktejl nevypiju. k tomu mám odpor už od dětství. obvykle piji ráno směs greapfuitu,pomeranče a ananasu; v průběhu dne (čas závisí podle pracovní doby) mrkev, okurek,červenou řepu a kousek zázvoru a někdy i malé jablíčko.večer mrkev (300g) a špenát(200g) k čemuž taky přidávám kousek zázvoru popř i jablko příp šťávu z půlky citronu. v celku těchto šťáv vypiju tak asi kolem litru.kdysi jsem držela při úplňku půst tak jsem si říkala, že bych zařadila takový půst, ale se šťávami a časem třeba i vícedenní. černý čaj piji zcela vyjimečně. začla jsem pít rooibos, mátu,jitrocel, meduňku, šalvěj a tyto piji neslazené.zázvorový s citronem sladím třtinovým cukrem. Teď se taky chystám sehnat si alfalfu a naklíčit. po nasazení šťáv jsem začla odkašlávat (byla jsem nachlazená), nemám pocit, že bych měla každým okamžikem dostat zánět močových cest, jsem vitálnější a strupy v obličeji se hojí. tak zas někdy nashledanou. děkuji za vaše stránky.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 30.09.2014, 18:19
Citovat

jo a protože mám ten nejlacinější odšťavňovač s ne příliš kvalitně oddělenou drtí a přijde mi líto vyhazovat drť tak si ji skladuji. až pojedu k našim tak si tam usuším placky a udělám do nich nějaké pomazánky a pak nakrájím na kolečka jako jednohubky na narozeniny. sama jsem zvědavá na výsledek.

Milakamila
Nováček
Příspěvků: 1
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 10.01.2015, 15:18
Citovat

Dobrý den,
za dva měsíce jsem zhodila 7 kilo a jedu dál.....Ráno cvičím hodinku jógu, než jdu do práce, večer posiluju buď jen tak u nějakého seriálu nebo pillates podle videa.
Jinak se na jídle nijak neomezuji. Čistě přírodní doplněk slimax, který beru před jídlem mi totiž zajišťuje, že toho sním mnohem méně a nemusím se trápit s dietami.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 27.01.2015, 11:04
Citovat

milá milakamilo asi jste si chtěla založit deníček a trošku se to nepodařilo že? jinak nechápu váš příspěvek. ale nic si z toho nedělejte já s tím měla taky problém než jsem se dopracovala k úspěchu. ;)

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 27.01.2015, 11:10
Citovat

tak zbytky z odšťavněného ovoce jsem usušila a posléze vyhodila. zkrátka mi to po usušení nevonělo. přišlo mi jako kdyby to bylo zkvašený. ale tak aspon slépky budou mít lepší véca. od září jsem nebyla nemocná byť kolem mě to padá jako hrušky. šťávy nepiju nijak pravidelně. třeba tak jednou dvakrát do týdne. minulý týden jsem si dělala téměř každý den, protože jsem po menstruaci měla opět dost zhoršenou pleť. mám v plánu až bude léto si udělat aspoň 14 denní kůru jen zelenina a šťávy.

Stránky: 1 2 [3]
Mingle Fórum by cartpauj
Verze 1.0.34 ; Stránka načtena za 0.082 vteřin.