Diskutujte o Vašich hubnoucích pokusech.

Najděte si kamarádku na každodenní procházky.

Podělte se o zkušenosti se stravováním dětí ve školkách a školách.

Vítejte Host 

Zobraz/skryj hlavičku

Vítejte, zadání příspěvku v tomto fóru vyžaduje registraci.





Stránky: 1 [2] 3
Autor Téma:deníček
TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 30.01.2014, 12:08
Citovat

Dobrý den. no vidíte a já byla tak spokojená s tím jak jsem změnila stravování. děkuji za připomínky.příloh? přílohy dělám ty co máte v receptech uvedené (vyjma předminulého víkendu). je pravdou, že toho chleba jsem v poslední době snědla víc než obvykle protože jsem neměla k snídani jogurt. Co se týká cukru ten už je téměř vyloučen (bílý). když mám černý nebo zázvorový čaj tak už sladím třtinovým, kpřivový nesladím vůbec.pečení už ani nevím co je a pokud tak některé z těch musli sušenek co tu jsou uvedené. ted jsem se tak zamyslela, ale nějak mě myšlenka minula. co bych tak měla snídat, svačit když mám vypustit pečivo?
tento týden mám ranní tak vám popíši jak vypadal režim spoustu posledních let.na šestou do práce,kolem sedmé k snídani asi 2 lžíce bílého jogurtu s moučkovým cukrem (asi tak 1:1)káva.kolem 9-10h kupovaný bílý chléb s ramou a buď solí nebo marmeládou, něco tzv pod zub(kousek buchty, margotka -třetina velké, polomáčené sušenky2-4ks ap).mezi 12-13h opět chleba většinou s ramou a solí nebo škvarkovou pomazánkou, vyjimečně hermelín."oběd probíhá až po příchodu domů.tzn, že po 15 h jsem doma, začnu vařit a oběd se odehrává tak kolem 16:30-17.náš repertoár :koprová omáčka s bramborem a vajíčkem, kuře ala svíčková s houskovým knedlíkem, rajská z protlaku s kolínky, moučné noky s praženou krupicí a mléko či nakládané cibulky, bramborové knedle na cibulce a mléko, topinky s taveným sýrem a volským okem, bramborové placky, hranolky nebo pečené brambory s domácí majonézou. v neděli možná bylo něco jako knedlo zelo vepřo, kuře na čínu, řízky a bramborová kaše. no a většinou, když tak pozdě "obědváme" tak jsem už nevečeřela.popř opět chleba s něčím jako to dopoledne nebo kousek buchty když jsem o víkendu pekla ( kdysi jsem pekla i třikrát týdně). spát chodím tak mezi půl 12 a půl jednou. dopoledne konvice černého čaje s 6 lž bílého cukru a to samé odpoledne doma (v teplých obdobích je to místo čaje voda). cukr v čaji přes zimu mi udělá tak 3kg nahoru, které s nástupem vody jdou nejdýl do měsíce dolů. obdobné je to i u odpolední jen ty dopolední jídla mezi jogurtem a obědem jsou přesunuta tak na zhruba 16 a 19 hodinu. a polívky jsem nevařila téměř vůbec. spíš tak když měla přijet návštěva na narozeniny což znamená prakticky tak 3x do roka i s vánocema.
A to ještě tak před dvěma rokama jsem jedla ráno jogurt,dopo možná krajíc chleba, oběd rýže s cibulkou nebo topinka,či pečené brambory a k večeři už ani nic. k pití až 3 konvice černého čaje (1dopoledne,1odpoledne,1 večer u telky).Z práce pěšky dom cca 3km do kopce,"oběd", 2,5 km pěšky se zátěží asi 12lvody na zádech na zahradu která je na dost strmém svahu, který jsem "vyběhla" tak aspon 3x za to odpo,2,5km už bez zátěže domů a ráno hurá pěšky 3 km do práce.jo a jeden rok ještě tak min 3x do týdne, nejlépe však každý den tak na 20 minut na brusle, ale ne stylem vezmu si kamarádku, psa a budu se tvářit, že bruslím a místo toho kecám. takový byl můj život v kostce.
Takže už jen to, že jsem zaměnila naše obvyklé obědy za recepty zde uvedené a na pečivu (domácím chlebu z kvásku) je obvykle nějaká ta zelenina, místo mlsek a buchet nějaké ty mysli kolečka ap nebo mandličky,banán, jablko či pomeranč,téměř vyřazený bílý cukr a minimalizovaná bílá mouka (asi třetina mouky na chléb) tak jsem byla v euforii. No vždy je co zlepšovat...;-) teda to jsou zas litanie. Pořád se tak nějak v tom zdravém stravování ne a ne zorientovat. ale co by člověk chtěl po měsíci...

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 03.02.2014, 19:49
Citovat

3.2.2014 7:20 – 01:30<br /><br /><br /><br /><br />
jogurt s kuličkami (budu muset upéct nové už dochází)káva,1/4 kornbagety se škvarkovou pomazánkou, kuřecí paličky s kaší, 3/4 kornbagety se škvarkovou pomazánkou.trochu naklíčené mungo fazole (chutná jako mladý hrách.hrnek zázvorového čaje, hrnek vody, černý čaj.<br /></p><br /><br /><br />
<p>Dnes jsem šla k zubaři a sestra mě měla napsanou až na příští týden tak jsem místo toho šla k obvoďačce. mám silný dojem, že si pohledám jiného obvoďáka. krevní testy co mi dělala ke čtyřicítce jsou v pohodě (játra, ledviny,cukr, štítná žláza,takový to z čeho se pozná dna, cholesterol). na dotaz jestli se potíže se střevem dají taky poznat z krve nebo musí na jiné vyšetření mi razně odpověděla že ne z krve, ale jiné vyšetření podle obtíží. No tak mi asi nezbývá než přeci jen jet na to kožní.</p><br /><br /><br />
<p>4.2.2014 8:30 – 00:50<br /><br /><br /><br />
jogurt s kuličkami, káva, hrnek vody,hrnek zázvorového čaje, humina + hrstka klíčeného munga,asi 2lž pickles,2 větší cherry rajčátka, mandličky,černý čaj,zapečený květák s rukolou a zrníčky + brambor,pickles, jablko, klíčené mungo<br /><br /><br /><br />
Dnes jsem nevařila kotel zázvorového čaje (do 1,5l 2kolečka citronu a asi 9 plátečků zázvoru,slazené třtinovým cukrem) ale pouze podle receptu proti nachlazení. Do skleničky se nakrájí jeden citron a asi 2 cm zázvoru na plátky a zalije se medem. Pak se zaleje 1-2 lžč do jednoho hrnku.Já to k léčbě nachlazení nikdy nepoužila, ale mamka a přítel ano a hodně si to pochvalovali.<br /><br /><br /><br />
K obědu jsem si udělala naprosto mimo záměr huminu. Dala jsem si totiž vařit quinou na kuličky ke snídani, ale zjistila jsem že došly mandle a když jsem tak hledala recept na zpracování cukety tak jsem narazila na tento recept. Tento recept mám ze 101 zdravých receptů od Jana Anděla. Je to 100g quinoi,170g mrkve (obojí uvařit) a pak rozmixovat se 100g tofu (ja použila uzené),osolit, opeřit. Nalít do vymazané a strouhankou vysypané formy, posypat parmezánem a dát zapéct při 180°C asi 30 min. Já mám dobrou formu na biskupský chlebíček, která stačí jen vymazat no a protože v lednici byl jen 30% eidam tak tam holt nebyl parmezán :-)<br /><br /><br /><br />
Včera jsem se totiž rozhodla pokusit se naprosto vyloučit na tak aspon na 14 dní lepek. Syn říkal, že má obědy ve škole, chleba jsem mu upekla (a ani jsem neochutnala), o víkendu budou děti mimo tak uvidíme jestli to zvládnu vydržet. Nejsem si jistá, ale to asi budu muset vyřadit i vločky, kroupy a bulgur ne? ;-)<br /><br /><br />
5.2.2014 7:40 – 00:30<br /><br /><br />
jogurt s kuličkami+kafe, hrnek zázvorového čaje,voda , mandličky, huminu + rajčata,pickes,mungo, zapečený květák s bramborem+ pickes,mungo.černý čaj<br /><br /><br />
6.2.2014 7:30 – 01:30 (a to jsem si myslela jak konečně pujdu „dřív“spát<br /><br />
jogurt s kuličkami+kafe,hrnek zazvoroveho čaje, kopřivový čaj, k obědu jsem si udělala pohankové těstoviny s orestovanou cibulkou, žampiony,řapýkatým celerem a porkem+ pickes,rajče, humina+pickes,rajče,mungo, plátek bezlepkového chleba + domácím žervé s pórkem a mungo fazolkami <br /><br />
disk,trx<br />
7.2.2014 9:15 - 23:30<br />
jogurt s kuličkami+kafe,kopřivový čaj, pohankove těstoviny od včera+rajče a pickes, těstoviny od včera s přidaným vajíčkem,zeleným okurkem a majonézou (samozřejmě domácí),černý čaj</p>
<p>Tak od úterý se držím bez lepku, ale je to krize bez pečiva. Včera jsem to nevydržela a koupila si bezlepkový chléb. Protočily se mi panenky (400g za 94kč) ale co nadělám. Evidentně to má efekt. Vyrážka v oblasti úst ustupuje. Ted mám jen dilema jak to sdělit doktorce aby mi udělala testy na „alergii“. Z předchozích zkušeností mám totiž dojem, že když přijdu a řeknu jí o toto vyšetření tak mi to nechá zaplatit, protože si vlastně na nic nestěžuji z čeho ona by mohla usoudit, že to může být alergie na lepek. A já jí přeci nemám co diktovat nějakou diagnozu. No tak ještě mám tak min týden na přípravu taktiky, ale jestli pujde vše jak do ted, tak za týden už budu mít obličej jak miminko. :-)
[color=#]8.2.2014[/color] 7:30 - 03:15
61,3kg - 27,1 - 50,1 - 35,1
jogurt s kuličkami+ káva, kopřivový čaj, mungo, těstoviny z předchozího dne + mungo, picket, rajče, zapečený květák+ brambor + mungo, picket, zázvorový čaj z čerstvého zázvoru.
9.2.2014 10:30 - 23:00
jogurt s kuličkami + káva, zázvorový čaj, mandličky, mungo, kuřecí špalíčky s mrkvovo porkovou omáčkou a rýží natural, plátek bezlepkového chleba s domácím žervé.

Dnes se mladší syn vrátil od tatínka a začal vyzvídat jestli jsem začla používat nějaký krém nebo makeup. Nejdřív mi to nedošlo, ale ve finále mi to řekl sám co tím sleduje. Prý mám tu pusu mockrát lepší tak jestli jsem se začla něčím mastit nebo je tou stravou. Pro osvětlení... Nijak zvlášť odlišně jsem se za ten týden o pleť nestarala. Jo trošku častěji čistím a natírám, ale to v podst celý leden a valného účinku to nemělo.
[color=#][/color]

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 11.02.2014, 09:42
Citovat

10.2.2014 5:30 – 22:30<br /><br /><br /><br />
jogurt s kuličkami + káva (už je mi trapné to každý den psát. v podstatě nic jiného nejím. Tím spíš, že ted nejím lepek takže nemůžu ani musli , které jsem chtěla zkusit at mám trochu změnu a ani chleba s medem či marmeládou – jsem zvyklá na sladkou snídani), bezlepkový krajíček chleba s domácím žervé, mungo, zapečený květák s bramborem, květáková polévka s pohankovou zavářkou, 2 plátky chleba uzenýma hermelínem, černý čaj,1hr zázvorový z naloženého zázvoru, 1/2l ovocného čaje<br /><br /><br /><br />
11.2.2014 5:30 – 23:30<br /><br /><br /><br />
:-) tak opět jogurt s kuličkami a káva, černý čaj, mungo, bezl. chleb s žervé, zapečený květák s bramborem, pickes, květáková polévka (nezahuštěná), kuřecí špalíčky s rýží (natural) a zeleninovou omáčkou, chlebík s žervé, mandličky.<br /><br /><br />
Včera jsem jen tak pro zajimavost přepočítala mandličky. tak mi tak těch 100 g vyjde na celý týden.<br /><br /><br />
12.2.2014 5:30 – 23:30<br /><br /><br />
jak jinak jogurt s kuličkami (mám dojem, že o quinoi se píše jako o významném nositeli bílkoviny..)a samosebou kafe. to je prostě rituál. no možná to někdy změním na zelený čaj, ale až se kolem mě uklidní situace.chlebík s hermelínem, černý čaj, polévka s pohankou, bramborový nákyp s tempehem, cibulky, rajče, mandličky<br /><br />
koupila jsem si bezlepkovou mouku tak zkouším jestli z ní pujde udělat kvásek i když o tom dost pochybuji.udělala jsem si musli z pohankových vloček. je úžasné a rozhodně jednodušší než quinoové kuličky.<br /><br />
13.2.2014 5:40 – 23:00<br /><br />
jogurt s musli+kafe, černý čaj, bezl chléb s žervé, mungo,mandličky, zelná polévka dle vašeho receptu, jen místo mouky jsem použila kukuřičný škrob, jako druhé bylo kysané zelí s tempehem a bramborovými nočky.vynikající záležitost. asi se to stane mým oblíbeným jídlem.zelí dušené na osmažené cibulce s tempehem, dochuceno solí,kmínem a lžící medu.nočky jsou z vařených brambor jemno strouhaných, posolených, spojených trochou škrobu.v původním receptu je kuzu, já ho nesehnala tak byl holt kukuřičný.<br />
14.2.2014 5:00 - 00:30<br />
jogurt s musli+káva, chlebik s žervé, mungo, černý čaj, zbytek zelí s nočky<br />
SLOŽENÍ BEZLEPKOVÉHO CHLEBA: kváskové těsto(rýžová mouka/voda)voda, kukuřičný škrob,bramborový škrobslunečnicová, lněná semínka,jablečný koncentrát jablečná vláknina,celozrnná rýžová mouka,sojový protein,sojové klíčky,rýžové klíčky,kvasnice,sirup z cukrové třtiny,neztužený palmový tuk. zahušťovadlo: hydroxypropylmethylcelulose,sůl,kyselina vinná a citronová.může obsahovat stopy vlčího bobu.<br />
Pekla jsem bezlepkový pohankový chléb. čerstvý byl vynikající. i dnes je dobrý. rozhodně mi chutná víc než to drahé kupované struhadlo.můj mě vyšel tak zhruba na 50 kč a je ho 800 g. no a taky jsem pekla dort z bílé mouky s žervé a mandarinkami. recept je od dr. oetkera. je vynikající. neměla jsem ani kousek. jen jsem koukala jak chutná :-)
15.2.2014 8:30 - 05:00
jogurt s musli+ káva, mandličky, mungo, kopřivový čaj,zelná polévka, kuřecí palička pečená a rýže (myslím basmati), bezlepkový pohankový chléb s žervé s červenou paprikou.
16.2.2014 11:15 - 23:00
60,9 - 26,8 - 50,3 - 35,3
domácí žervé s bezlepkovými piškoty a posypané musli+ káva, zelná polévka, kuřecí palička s rýží, bezlepkový pohankový chléb s kosteleckou paštikou

Hanka
Administrátor
Příspěvků: 30
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 11.02.2014, 11:43
Citovat

Je skvělé, že se snažíte vynechat lepek. Ale když na druhou stranu vše přiživíte cukrem, tak z toho tělo moc velkou radost mít nebude. Zařaďte do stravy více bílkovin a vynechte cukr a bílou mouku. :-). Podívejte se na složení bezlepkového chleba. Někdy je nabušený chemií a pak je snad lepší si dát ten obyčejný klasický :-(.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 12.02.2014, 12:20
Citovat

Bílou mouku a cokoli obsahující pšenici, žito a ječmen jsem za poslední týden nepoužila. Vzhledem k tomu, že většina jídel je zeleninová cukr do nich nedávám a tudíž už mám cukr(třtinový) jen v tom čaji. Složení bezlepkového chleba jsem prohlídla jen zběžně. Byly tam mraky mouk, ale že by chemie? to jsem nepostřehla. co je prosím bílkovina? měla jsem za to, že maso, tempeh, tofu, vejce, žervé jsou bílkovina. děkuji za poznámky.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 13.02.2014, 12:40
Citovat

Citováno z Hanka dne 11.02.2014, 11:43<br />
Někdy je nabušený chemií a pak je snad lepší si dát ten obyčejný klasický :-(.

To je asi tak jako když mi doktorka na to, že nesnáším kompresní punčochy se silikonovým proužkem a vzít si podvazkový pás pod rifle vypadá dost blbě odpověděla:...no ale to si musíte rozmyslet jestli ustoupíte estetice a nebo se rozhodnete pro to co vám pomáhá. no fajn. já je budu nosit když budou udělané jako punčocháče. ale rozhodně nepřejdu na sukně a punčochy protože by to křečové žíly potřebovaly, když mi pod ni bude táhnout a nachladím si spodek, když trpím na různé záněty. kde je ta správná volba? raši at mě bolí nohy od křečových žil a nebo at mám věčně zánět močových cest ap? takže popřípadě, že se potvrdí alergie na lepek raši zvolit klasický chléb který třeba (!) není tak bohatý na různé nezdravé přídavky a zadělávat si třeba na rakovinu střev a trpět různými projevy nesnášenlivosti k lepku nebo volit bezlepkový chléb s nějakou tou přísadou? najít v dnešní době něco zdravého je nemožné. U všeho je nějaký problém. Mohlo by se zdát, že zelenina a ovoce nejlépe v surovém stavu by byla asi nejlepší volba, ale zase bud na to prší kyselý déšť se vším tím olovem z aut a kdo ví čeho nebo se to zalívá chlorovanou vodou. takže to asi taky až tak úplně zdravé nebude.O nezávadnosti masa ani nemluvě, když je vykrmováno různými granulemi.A výrobky s označením BIO? No taky to není zárukou kvality. Jako třeba v případě jistého bio olivového oleje, který obsahoval thc či co... Zkrátka zatím jen zkouším a hledám kompromisy mezi dobrým a zdravým. Bohužel abych udělala takový radikální řez jako vy na to nemám vůli a zas tak velké zdravotní problémy taky ne aby to bylo nutností. Rozhodně ale děkuji za poznámky. Budu muset kouknout na ty bílkoviny (kde je hledat kolik jich min. dodat...). Ještě bych se ráda vrátila k vaší výhradě k mému pití černého čaje s cukrem. Není vhodný černý čaj nebo jen ten cukr? I třtinový vadí? Podotýkám, že použiji 1 nálevový sáček na víc jak litr vody. Mrzí mě, že jsme tak z ruky. Jinak už bych u vás byla. Ale třeba jednou se i to podaří. Přeji hezký den.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 17.02.2014, 18:49
Citovat

VÁŽENÍ, KTERÉ SI PAMATUJI POSLEDNÍ PO NOVÉM ROCE BYLO 63,3.OSTATNÍ HODNOTY SI NEPAMATUJI
17.1 61,9kg 27,8 - 49,6 - 34,8 úbytek 1,4kg
24.1. 60,7kg 26,6 - 50,4 - 35,3 úbytek 1,2kg
1.2. 62,9kg 28,5 - 49,1 - 34,5 nárůst 2,2kg
8.2. 61,3kg 27,1 - 50,1 - 35,1 úbytek 1,6kg
15.2. 60,9kg 26,8 - 50,3 - 35,3 úbytek 0,4kg

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 17.02.2014, 18:59
Citovat

17.2.2014 8:30 -
domácí žervé s bezlepkovými piškoty a musli+ káva, černý čaj, mungo fazolky, zelná polévka, kuřecí palička s rýží, 2 plátky bezlepkového pohankového chleba s kupovanou škvarkovou pomazánkou, banán

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 25.02.2014, 11:32
Citovat

tak minulý týden jsme měli jarní prázdniny takže jsem i s psaním co jsem jedla-nejedla mělo prázdniny a samozřejmě dnes už si asi nepovzpomínám co jsem kdy jedla:-( k snídaním tradičně jogurt s musli, k obědu ve středu guláš s bezlepkovými těstovinami, zahuštěný škrobem, ve čt giros s hranolkama,v pátek kuřecí stehno s bramborovou kaší, v sobotu opět guláš, v neděli tortily s mletým masem na cibulce s řapíkatým celerem a horou zeleniny. v sobotu jsem neodolala a dala si kousíček bebe řezu co pro nás nachystala sestra. z večeří si vzpomenu tak max na sobotní těstovinový salát. v neděli jsem pekla bezlepkovou vánočku. je výborná, ale lžíce soli v receptuře mi přišla moc, ale bohužel jsem zjistila, že to asi nebyl překlep. tzn. mám ji málo slanou. taky jsem zkoušela tu kuřecí šunku. je dobrá, ale kdybych ji dělala ještě někdy tak tam nebudu dávat tolika soli.dělala jsem ji v tlačenkovém střevě a vyšlo to. vážení jsem nějak nestihla a ted jsem se rozhodla, že holt jeden týden nebude záznam a bude až v sobotu.A pokud se týká bolákovaté oblasti kolem úst… jsou skoro zahojené i když z části díky masti od kožního doktora.Než jsem k němu šla už tak nějak začlo hojení stagnovat resp. nebylo tak očividné.V pondělí mám pocit, že zbývající flíčky byly výraznější (nedělní tortily…)<br /><br /><br /><br />
24.2.2014 5:30 – 00:40<br /><br /><br /><br />
jogurt s musli+káva, černý čaj,2 bezlepkové krajíčky se škvarovou pomazánkou,banán, zelná polévka, tofu placičky, zázvorový čaj medový.<br /><br /><br /><br />
25.2.2014 5:30 – 23:00 <br /><br /><br /><br />
opět jogurt s musli,černý čaj, bezlepkový chlebík se škv. pomazánkou, rajče, banán,bezlepková vánočka s máslem a marmeládou, zelí s tempehem,zelná polévka, bramborové nočky, těstovinový salát, zázvorový čaj, domácí žervé s paprikou.<br /><br /><br />
26.2.2014 5:30 – 00:40<br /><br /><br />
jogurt s musli, černý čaj, chlebík se škvarkovou pomazánkou,zelí s tempehem a bramborovými nočky, zázvorový čaj, mandličky, těstovinový salát<br /><br /><br />
27.2.2014 5:30 – 22:00<br /><br />
jogurt s musli+káva, chlebík s žervés pórkem, bezlepková vánočka s máslem a marmeládou, chlebík se škvarkovou pomazánkou, černý čaj, zelí s tempehem a nočky</p><br />
28.2.2014 5:30 - 00:30<br />
musli s jogurtem a kafe, černý čaj, mungo,pohankový chlebík se škvarkovou pomazánkou, běžný rohlík s vlašským salátem, mandličky
1.3.2014 9:30 - 23:00
jogurt s musli+káva, zázvorový čaj,pórková polévka s opečeným rohlíkem, hrachová kaše zahuštěná jíškou se smaženou cibulkou a opečeným trampským cigárem a krajícem obyčejného chleba, káva + 2 kousky buchty (prošívaná deka bez tvarohu)rohlik s vlašským salátem, bramborové placky, mandličky.
2.3.2014 8:45 - 23:30
jogurt s musli + káva, zázvorový čaj, mandličky, porkový krém, kuřecí řízek s bramborovou kaší, káva,2ks buchty, bramborové placky

tento víkend budu jíst normální chleba a podobné věci. uvidíme jestli nějak zareaguji.Upřímně mám z toho strach nějak se mi do toho nechce, když už mám téměř vyhojené boláky. Představa, že jeden víkend budu pracně napravovat další min.týden. no ale už i tak jsem bez lepku dýl než jsem si předsevzala.

TerezieZV
Začátečník
Příspěvků: 29
Permalink
Příspěvek Re: deníček
dne: 03.03.2014, 21:35
Citovat

3.3.2014 5:30 – 23:30<br /><br />
Bez snídaně vzhledem k plánované návštěvě GTI za 6-8 týdnů uvidíme na co přišli…). asi v deset 2 „celozrnné“ caiserky s kuřecí debrecínkou a čínským zelím a káva, 2 kousky řízku, mungo, bramborové placky.<br /><br />
Tak jsem dnes zaskočila na gastro. Pan doktor se spíš asi podle toho mála co mi řekl přiklání k překyselení žaludku a taky něco mluvil o tračníku nicméně mám pokračovat v bezlepkovém stravování.no tak opět začnu, ale až zlikvidujem zbytky od víkendu. takže bych to viděla tak od čtvrtka.Zhoršení vyrážky bych neřekla že by nastalo, ale taky žádné zlepšení. i když teď už jsem štramanda :-) oproti před měsícem.Dokonce už mi ani neva mít mokrý obličej když se louhuji ve vaně.<br />
4.3.2014 8:30 – 00:40<br />
jogurt s musli,káva, pórkový krém, bramborové placky, chleba s kuřecí debrecínkou, černý čaj.<br />
5.3.2014 7:00 -<br />
rohlík s medem, káva, voda, rohlík s debrecínkou a zelím, porkový krém, trampské cigáro s pravou francouzskou hořčicí a 1/2 chleba, chleba s debrecinkou, prošívaná deka bez tvarohu.<br />

Po téměř týdnu „normální“ stravy nenastalo rapidní zhoršení vyrážky, ale zbytečky nedoléčeného jsou bolestivější a oběvil se jeden nový.Tak už se těším, až zas nastartuju bezlepkovou.

6.,7.3.2014 už těřko říct nějak jsem bohužel neměla čas se sem dostat

8.3.2014 chleba s marmeládou, část dortu z bezlepkového pohankového chleba, domácího žervé a různými saláty a salámy, vývarová polévka s nudlema, buřtguláš, díl dortíku
9.3.2014 chleba s marmeládou vynikající bašta krkovička s cibulovou krustou a smetanovou omáčkou se zeleným pepřem a hranolky. Byt jsem si myslela, že jedem do picerky a hodně byla na pizzu natěšená tak mi toto jídlo nadmíru chutnalo. Tak jak v Rajhradě Na kině jsem si už dlouho nepochutnala. I přítelova volba panenky na hlívě byla skvělá. a jestli jsem něco večeřela už ani nevím.

Stránky: 1 [2] 3
Mingle Fórum by cartpauj
Verze 1.0.34 ; Stránka načtena za 0.078 vteřin.