• 2 červené řepy
  • větší jablko
  • citrón
  • vlašské ořechy
  • semínka
  • rozinky

Červená řepa nepatří mezi běžné a časté suroviny v českém jídelníčku. Je ale velice zdravá a je vynikajícím zdrojem minerálů a vitamínů. Tento salátek patří mezi chutné svačinky. Případně by se dal s doplněním porce bílkovin zařadit i na hlavní jídlo.

Do zdravého a hubnoucího jídelníčku bych zařadila na svačinku max 200 – 250 g tohoto salátu.

Červenou řepu uvaříme a po vychladnutí nahrubo nastrouháme. Přidáme nastrouhané jablko, smícháme s řepou a zakápneme citrónem. Salát posypeme semínky, vlašskými ořechy (předem namočenými ve vodě) a rozinkami.

Sledujte nás na Facebooku a získejte tak nové recepty a návody jako první. Můžete si také ZDARMA stáhnout nový e-book „10 TAJEMSTVÍ O HUBNUTÍ z výživové poradny“ a úspěšně začít hubnout.