Všechny příspěvky: Hana Brychová

Home » Články autora Hana Brychová (Page 4)
Cuketove-lodky-paleo-II

Cuketové lodičky na thajský způsob

V Obědy a večeře, Paleo strava, Whole30 29.5.2015 Nekomentováno

Jídlo by mělo nejen chutnat, ale i dobře vypadat. No řekněte, dali by jste si? Když jsem objevila podobný recept na netu, bylo rozhodnuto, že to vyzkouším. A… Zobrazit více »

Vajickovy-salat-Whole30

Paleo vaječný salát

V Paleo strava, Snídaně, Whole30 26.5.2015 6 Komentářů

Paleo vaječný salát si můžete udělat buď s domácí majonézou nebo použijte jako já kokosové mléko. Jeho chuť v kombinaci s vajíčky mi přijde výborná a na snídani… Zobrazit více »

Whole30 - 2.tyden

Whole30 – druhý týden

V Whole30, Zdraví a hubnutí 25.5.2015 29 Komentářů

Vstoupila jsem do druhého týdne a s radostí a elánem pokračuji. Po prvním týdnu se cítím fantasticky. Po celý den dostatek energie, i když intenzivně a silově sportuji…. Zobrazit více »

restovany-kvetak

Restovaný květák

V Paleo strava, Přílohy, Vegetarian, Whole30 24.5.2015 3 Komentářů

Zase jedna nezvyklá ale zdravá příloha – Osm důvodů, proč jíst květák . Restovaný květák na másle nebo na ghí. Pokud se snažíte hubnout, je to vhodná příloha… Zobrazit více »

Pecene-bataty-paleo

Pečené batáty

V Paleo strava, Přílohy, Vegetarian, Whole30 23.5.2015 Nekomentováno

Přemýšlíte, co si dát jiného za přílohu? Vyzkoušejte plátky pečené batáty. Má sladší chuť než brambory, ale hodí se naprosto ke všemu. A jsou povoleny při stravování podle… Zobrazit více »

zapecene-vejce-Whole30

Vaječná miska

V Low carb, Paleo strava, Snídaně, Whole30 23.5.2015 2 Komentářů

Vajíčka je možné upravovat i na jiné způsoby než jen uvařená a nebo míchaná. Stačí k tomu zapékací miska a kus zeleniny a vytvoříte parádní snídani. Mně vajíčka… Zobrazit více »

kruti-s-chrestem

Krůtí steak s chřestem a omáčkou

V Maso, Obědy a večeře, Paleo strava, Whole30 21.5.2015 Nekomentováno

Chřest je naše oblíbená zelenina už mnoho let. Jak je možnost ho uvařit nebo si ho dát někde v restauraci, tak nikdy neváhám. A protože je moc dobrý,… Zobrazit více »

brokolicova-polevka-III

Brokolicová polévka s pečeným česnekem

V Paleo strava, Polévky, Whole30 20.5.2015 2 Komentářů

Češi jsou na polévky hodně zvyklí a ani já nejsem výjimkou. Navíc, když venku prší, jako dneska, tak krásně zahřejí. Husté polévky jsou výborným zdrojem zeleniny a výborně… Zobrazit více »

batatove-pyre

Batátovo cibulkové pyré

V Přílohy, Vegetarian, Whole30 19.5.2015 Nekomentováno

Batáty jsou při dodržování stravování podle Whole30 výborný zdroj sacharidů. V kombinaci s jarní cibulkou pak vytvoří zajímavou a výbornou chuť a plně nahradí nevhodné přílohy. Recept na… Zobrazit více »

paleo-jatra-s-tymianem

Kuřecí játra na tymiánu

V Low carb, Paleo strava, Whole30 19.5.2015 Nekomentováno

Jatýrka mám moc ráda, ale nezařazuji je do jídelníčku často. Proto jsem si na ně vzpomněla při plánování stravování na celý první týden Whole30. Aby byla dodržena pestrost… Zobrazit více »

mlete-maso-s-fenyklem

Mleté maso s fenyklem a cuketou

V Whole30 18.5.2015 Nekomentováno

Mleté maso mám ráda pro svoji jednoduchou přípravu. Nemusí se krájet a prostě se jen vysype na pánev. A protože teď 30 dnů budu dodržovat program Whole30, bude… Zobrazit více »

Whole30 - 1tyden

Whole30 – první týden

V Whole30, Zdraví a hubnutí 18.5.2015 17 Komentářů

První týden odhaduji že bude nejnáročnější. Nejen, že si tělo musí zvyknout na přísun jiných živin, na to že jí jen 3x denně, ale hlavně je potřeba o… Zobrazit více »

1.den

Whole30 – začínáme

V Whole30, Zdraví a hubnutí 17.5.2015 Nekomentováno

Od zítřka začínám se stravováním podle Whole30 ( uvodní článek ZDE)  – tedy 30 dnů bez mouky, obilovin, běžných příloh, cukru, mléka a mléčných výrobků, sóji atd. A… Zobrazit více »

whole30a

Whole30 – tipy na jídelníček

V Zdraví a hubnutí 13.5.2015 Nekomentováno

Jak už víte, od pondělí 18.5. ( termín jsme posunuli až na pondělí) se pokusíme hromadně najet na stravování podle Whole30, více info v předchozím článku POJĎ S… Zobrazit více »

cookies-bez-lepku

Čokoládové cookies bez lepku

V Paleo strava, Sladkosti 11.5.2015 4 Komentářů

Tyto čokoládové cookiesky jsem se rozhodla upéct tento víkend. Sice zas tak často sladké věci nepeču, ale tak trochu víc mě k tomu přinutila dcera Káťa, které začalo… Zobrazit více »