Všechny příspěvky: Hana Brychová

Home » Články autora Hana Brychová (Page 11)
zapeceny_fenykl

Zapečený fenykl s mandlemi

V Obědy a večeře, Zelenina 21.2.2014 2 Komentářů

Fenykl jsem začala zařazovat do jídelníčku poprvné v minulém roce a moc jsem si ho oblíbila. Má svoji specifickou lahodnou chuť. Dá se z něho dělat třeba i… Zobrazit více »

jahodove_jednohubky_II

Roztomilé jahodové jednohubky

V Nepečené sladkosti, Ovoce, Zdravé sladkosti 19.2.2014 Nekomentováno

Krásné. čerstvé a dobré. Přesně tak by mělo vypadat vaše jídlo, jídlo po kterém budete hubnout. Navíc by mělo být barevné, aby mělo co nejvíce antioxidantů. Tyto jednohubky… Zobrazit více »

panenka-s-hermelinem

Vepřová panenka s hermelínem

V Maso, Obědy a večeře, Paleo dieta 16.2.2014 2 Komentářů

Myslíte si, že když potřebujete zhubnout, že si musíte zakázat tučnější jídla? Opak je pravdou. Tuk naše tělo potřebuje. Dokonce některé poslední studie dokazují, že kvalitní živočišný tuk… Zobrazit více »

kvetakova_kase

Květáková kaše

V Paleo dieta, Přílohy, Whole30, Zelenina 16.2.2014 6 Komentářů

Báječná příloha k večeři. Díky ní zvýšíte příjem zeleniny a snížíte příjem sacharidů, což je při hubnutí žádoucí. Nebojte se ji občas nabídnout i svým dětem, povedete je… Zobrazit více »

letni-vyzva

Letní výzva „PLOCHÉ BŘÍŠKO“

V Zdraví a hubnutí 13.2.2014 57 Komentářů

Jdeš s námi do letní výzvy „PLOCHÉ BŘÍŠKO“? Holky, kluci, dámy a pánové. Neváhejte a přidejte se. Také tvé bříško nepatří mezi štíhlé? Máš ho povolené nebo dokonce… Zobrazit více »

kokosove_muffiny_II

Kokosové muffiny bez mouky

V Ořechy, semínka, Svačinky, Vegetarian, Zdravé sladkosti 12.2.2014 13 Komentářů

Přináším další vynikající bezlepkový sladký recept. Jak už víte z mého článku, lepkem je potřeba co nejvíce šetřit. Tyto kokosové muffinky jsou velice vhodné jak pro dospělé, tak… Zobrazit více »

teply_rukolovy_salat

Teplý rukolový salát

V Obědy a večeře, Ryby 9.2.2014 Nekomentováno

Mnoho klientů, kteří se mi objeví v poradně, mají nedostatek času. Díky své pracovní vytíženosti nestíhají základní lidskou potřebu, připravení jídla. Nevěří, že zdravé jídlo je většinou rychleji… Zobrazit více »

Paleo-dieta

Keto a paleo dieta – 2.část

V Paleo dieta, Zdraví a hubnutí 4.2.2014 7 Komentářů

Uběhlo pár týdnů od mého článku o tom, jak jsem testovala paleo dietu. Nezahálela jsem a pokračovala dál. Ale nebojte, ani jsem se nenaducla čokoládou ani nesnědla pytlík… Zobrazit více »

domaci_musli

Báječné domácí ořechové müsli

V Domácí výroba, Snídaně, Vegetarian, Zdravé sladkosti 2.2.2014 36 Komentářů

Výborné, křupavé, sladké. No prostě to musíte vyzkoušet. Toto müsli vás naprosto dostane. Pak už nikdy nekoupíte to běžné z obchodu plné cukrů, nezdravých ztužených tuků, konzervantů a… Zobrazit více »

nastartuj-hubnuti-baner

Víkend – NASTARTUJ HUBNUTÍ

V Zdraví a hubnutí 30.1.2014 2 Komentářů

Víme jak na to a pomůžeme Vám zhubnout Vymyslely jsme spolu s lektorkou pilates Janou že pro Vás připravíme víkend, ze kterého pojedete skvěle připraveni na novou zdravější… Zobrazit více »

domaci_sunka_V

Domácí kuřecí šunka

V Domácí výroba, Maso, Snídaně 29.1.2014 12 Komentářů

Napadlo vás někdy vyzkoušet si doma udělat pravou šunku? Tak jestli s tím jen trošku koketujete, moc vám to doporučuji, protože si opravdu pochutnáte. Už dlouho mne to… Zobrazit více »

Hubnuti-pro-holky

Hubnutí pro holky 5.díl – večeře

V Zdraví a hubnutí 28.1.2014 6 Komentářů

Ahoj holky, po několika článcích o správném stravování v období školních let se dostáváme do finále. Dnes nás čekají odpolední svačiny a večeře. Jsou, dá se říct, nejjednodušší… Zobrazit více »

zeleninove_tycky

Zeleninové tyčky s omáčkou

V Slané pochutiny, Zelenina 26.1.2014 2 Komentářů

Přidávám jeden typ na rychlé zeleninové pohoštění.  Pokud máte doma stále zásobu zeleniny, pak můžete vykouzlit toto rychlé občerstvení pro nečekanou návštěvu. Kupodivu z něho byly nadšené i… Zobrazit více »

5767616_s

Jak vyléčit nachlazení

V Zdraví a hubnutí 26.1.2014 Nekomentováno

Zimní počasí je obdobím, kdy se vyskytuje mnohem více onemocnění dýchacích cest a různých virových onemocnění. Ani když jíte naprosto zdravě, nejste stoprocentně chráněni proti těmto neduhům a… Zobrazit více »

masove_koule_III

Masové koule – jednohubky

V Obědy a večeře, Paleo dieta, Slané pochutiny, Whole30 23.1.2014 Nekomentováno

A zase jeden paleo recept tentokrát na masové jednohubky, které jsem připravovala na Silvestra. Veškeré jednohubky s pečivem vyvolávají další chutě na další jednohubky. A vy uzobáváte a… Zobrazit více »